Απόφοιτος του «τίποτα» στην κυβέρνηση του «μηδέν»...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Ένας τρανς και ένας Αλβανός gay έμπορoς ναρκωτικών τα πρόσωπα-κλειδιά στον θάνατο της 19χρονης Μυρτούς
-
Σορός νεαρής κοπέλας εντοπίστηκε να επιπλέει στη Διώρυγα της Κορίνθου
-
Μητέρα 19χρονης Μυρτούς: «Θα φύγω μαζί της δεν την αφήνω μόνη της – Δεν υπάρχω χωρίς εκείνη»
-
7+1 πράγματα που φέρνουν κακή τύχη μέσα στο σπίτι
-
Δούλεψε, σπούδασε, δημιούργησε: Kάνε τα πάντα χωρίς να ξοδέψεις με το επαγγελματικό laptop Dell 3310
-
Politico: Ο Ν.Τραμπ «έτοιμος» να κάνει παραχωρήσεις στο Ιράν – «Θέλει απεγνωσμένα να τερματιστεί η σύγκρουση»
-
Έχετε άγχος κατά τη διάρκεια της πτήσης; – Με αυτό το κόλπο θα το ξεπεράσετε
-
Στο υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης αγρότες και κτηνοτρόφοι της Λέσβου για το ζήτημα του αφθώδους πυρετού
-
Κλαυδία για δικαστική διαμάχη σχετικά με προσωπικές της φωτογραφίες: «Δεν εμπλέκεται ο Oge»
-
Βραζιλία: H εντυπωσιακή inlfuencer και βασίλισσα ομορφιάς που εμπλέκεται σε κύκλωμα διακίνησης ναρκωτικών
Τα λάθη που κάνουμε καθημερινά στη διατροφή είναι ο βασικός λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν χάνουν βάρος, ακόμα κι αν προσπαθούν. Και το χειρότερο; Πολλά από αυτά τα λάθη θεωρούνται «υγιεινές επιλογές».
Ένα από τα πιο συχνά είναι η παράλειψη γευμάτων. Πολλοί πιστεύουν ότι αν φάνε λιγότερο, θα αδυνατίσουν πιο γρήγορα. Στην πραγματικότητα όμως, ο οργανισμός επιβραδύνει τον μεταβολισμό και αποθηκεύει λίπος.
Ένα άλλο μεγάλο λάθος είναι οι «παγίδες» των υγιεινών τροφών. Ξηροί καρποί, μπάρες δημητριακών και smoothies μπορεί να είναι θρεπτικά, αλλά έχουν πολλές θερμίδες όταν καταναλώνονται χωρίς μέτρο.
Επίσης, η έλλειψη πρωτεΐνης οδηγεί σε συνεχή πείνα και τσιμπολόγημα. Χωρίς πρωτεΐνη, δεν υπάρχει κορεσμός, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε περισσότερη τροφή μέσα στη μέρα.
Το πιο ύπουλο λάθος όμως είναι η ασυνέπεια. Δίαιτα τη μία μέρα και υπερβολές την επόμενη δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο χωρίς αποτέλεσμα.
Η λύση δεν είναι η στέρηση, αλλά η ισορροπία. Σωστά γεύματα, συνέπεια και μέτρο είναι το «κλειδί» για πραγματική αλλαγή.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.