Τα τέσσερα συστατικά που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη και απαιτεί μόνιμες αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα

Τα τέσσερα συστατικά που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την απώλεια βάρους

Ένας τρόπος για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους, θα πρέπει να τονισθεί πως είναι η προσθήκη συγκεκριμένων συστατικών στα ποτά σας.

Δείτε ποια είναι αυτά:

Καφές με λεμόνι

Πρόκειται για νέα διατροφική τάση. Και τα δύο έχουν ωφέλιμα για την υγεία συστατικά. Το λεμόνι απομακρύνει τις τοξίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας.

Πολλοί πιστεύουν ότι ο καφές με λεμόνι μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά τις φυσικές διαδικασίες καύσης λίπους του οργανισμού, ενώ ο καφές μπορεί να διεγείρει τον καφέ λιπώδη ιστό, ο οποίος παίζει βασικό ρόλο στο πόσο γρήγορα καίμε θερμίδες για ενέργεια.

Φυσικά το ρόφημα δεν πρέπει να υποκαθιστά μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση.

Μπορείτε όμως να καταναλώνεται στο πλαίσιο της προσπάθειας καύσης λίπους.

Προαιρετικά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για επιπλέον γλυκύτητα.

Κανέλα

Εκτός από το έντονο άρωμα και την ευχάριστα πικάντικη γεύση, η κανέλα έχει και οφέλη για την υγεία.

Περιέχει αντιοξειδωτικά και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, συμβάλλοντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.

Προσθέστε λίγη κανέλα στον καφέ για να δώσετε έξτρα άρωμα και να απολαύσετε τα οφέλη της.

Κάρδαμο

Μπορεί να δώσει μια ξεχωριστή και εξωτική γεύση στον καφέ σας.

Έχει συνδεθεί επίσης με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης και του μεταβολισμού.

Καρύδα

Οι ειδικοί προτείνουν να προσθέτετε μερικές σταγόνες ελαίου καρύδας στον καφέ, δίνοντάς του κρεμώδη υφή και διακριτική τροπική γεύση.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Η καρύδα είναι γνωστή για τις «θερμογενετικές» της ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην καύση του λίπους.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.