Βιταμίνη D3: Γιατί είναι σημαντική; – Όλες οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε

Η βιταμίνη D3, επίσης γνωστή ως χοληκαλσιφερόλη (cholecalciferol), είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο.

Η βιταμίνη D3 συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων που έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D ή σχετική διαταραχή, όπως ραχίτιδα ή οστεομαλακία.

Μερικά άτομα που μπορεί να χρειαστούν επιπλέον βιταμίνη D, όπως:

• Μεγαλύτεροι ενήλικες
• Μωρά που θηλάζουν
• Άτομα με πιο σκούρο δέρμα
• Παχύσαρκα άτομα (ή εκείνα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης)
• Άτομα με παθήσεις όπως κυστική ίνωση, νόσος του Crohn και ηπατική νόσος

Η βιταμίνη D3 μπορεί να ληφθεί από διάφορα συμπληρώματα ή φάρμακα για τη θεραπεία ή την πρόληψη άλλων καταστάσεων.

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη)

Πρέπει να μην χρησιμοποιείτε χοληκαλσιφερόλη εάν είχατε αλλεργική αντίδραση στη βιταμίνη D ή εάν έχετε:

• υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα σας (υπερβιταμίνωση D)
• υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα σας (υπερασβεστιαιμία)
• οποιαδήποτε κατάσταση που δυσκολεύει το σώμα σας να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα (δυσαπορρόφηση)

Ενημερώστε τον γιατρό σας εάν είχατε ποτέ:

• καρδιακή νόσο
• νεφρική νόσο
• ανισορροπία ηλεκτρολυτών

Ορισμένα σκευάσματα για βιταμίνη D3 μπορεί να περιέχουν συστατικά που πρέπει να γνωρίζετε, όπως:

• φυστικέλαιο
• σογιέλαιο
• ζάχαρη
• ασπαρτάμη (φαινυλαλανίνη)
• ορισμένες βαφές τροφίμων

Ρωτήστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνη D3 εάν έχετε:

• αλλεργίες
• διαβήτη
• φαινυλκετονουρία

Προσοχή για εγκύους και παιδιά:

• Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D θα μπορούσε να βλάψει ένα αγέννητο μωρό ή ένα μωρό που θηλάζει. Ρωτήστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνη D3 εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Οι δοσολογικές σας ανάγκες μπορεί να είναι διαφορετικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
• Μη δίνετε βιταμίνη D3 σε παιδί χωρίς ιατρική συμβουλή. Η δόση του παιδιού σας θα εξαρτηθεί από την ηλικία, το βάρος, τη διατροφή και άλλους παράγοντες.