ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Έτσι εξηγείται το σπίτι του Βολταίρου...
Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από συχνούς πονοκεφάλους που δυσχεραίνουν την καθημερινότητά τους.
Πολλά είναι τα είδη πονοκεφάλων, αλλά γενικά χωρίζονται σε πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς.
Οι πρωτοπαθείς πονοκέφαλοι (ημικρανία, αθροιστική κεφαλαλγία, κεφαλαλγία τάσης) είναι οι πιο συχνοί.
Οι δευτεροπαθείς πονοκέφαλοι είναι αυτοί που οφείλονται σε κάποια σοβαρή πάθηση του εγκεφάλου.
Οι πονοκέφαλοι θα μπορούσαν να αποτελούν σύμπτωμα έλλειψης βιταμινών και συγκεκριμένα της βιταμίνης Β12.
Η Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Βοηθά επίσης το νευρικό σύστημα να μείνει υγιές, καθώς και στην παραγωγή DNA.
Τα συμπτώματα της έλλειψης Β12 περιλαμβάνουν συχνούς πονοκεφάλους, αίσθημα κούρασης, απώλεια βάρους, δυσκολία στην αναπνοή, συχνά «φτερουγίσματα» της καρδιάς, διαταραχές της όρασης, μούδιασμα των άκρων, στοματικά έλκη.
Όλοι οι ενήλικες χρειάζονται περίπου 1,5mcg βιταμίνης Β12 καθημερινά. Οι περισσότεροι λαμβάνουν επαρκή ποσότητα από τη διατροφή.
Καλές πηγές βιταμίνης Β12 είναι:
- Το βόειο κρέας
- Το συκώτι
- Ο σολομός
- Τα αυγά
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Επεισόδια στην Πάτρα: 25 συλλήψεις μετά από φθορές σε αστικά λεωφορεία και επίθεση εναντίον αστυνομικών
- ΗΠΑ: «Ανυπομονούμε να δούμε τον Ερντογάν στον Λευκό Οίκο αλλά σε κατάλληλο χρόνο»
- Τα δέκα πιο περίεργα φυσικά φαινόμενα στον πλανήτη Γη (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.