ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Χριστοπωλητή, όταν σε πλήρωνε το pronews.gr, ήταν καλά;

Φλέγμα στον λαιμό και μπούκωμα στην μύτη: Τι να κάνετε για να τα «ξεφορτωθείτε»

Τι προκαλεί την υπερπαραγωγή βλέννας

Φλέγμα στον λαιμό και μπούκωμα στην μύτη: Τι να κάνετε για να τα «ξεφορτωθείτε»

Η υπερβολική βλέννα και τα φλέγματα μπορεί να είναι κάτι κοινό για όλους μας ανά περιόδους, αλλά δεν τα συζητάμε συχνά για να βρούμε λύσεις.

Αρχικά, σκεφτείτε ότι η βλέννα έχει έναν σκοπό. Είναι υγρό που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό κάθε μέρα, λέει ο λαρυγγολόγος δρ. Paul C. Bryson.

“Αν και η ακριβής ποσότητα που παράγει το σώμα δεν είναι γνωστή, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι περίπου ένα λίτρο την ημέρα, λέει.

Ο δρ. Bryson περιγράφει μερικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την υπερβολική βλέννα και το φλέγμα.

Τι είναι η βλέννα και το φλέγμα

Η βλέννα παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Παράγεται από κύτταρα στο στόμα, τον λαιμό, την μύτη και τα ιγμόρεια. Η ολισθηρή της σύσταση βοηθά στην προστασία και την ενυδάτωση και παγιδεύει πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες.

Το φλέγμα αποτελείται από βλεννώδεις μεμβράνες, αλλά παράγεται και χρησιμοποιείται από το αναπνευστικό σας σύστημα για την καταπολέμηση της φλεγμονής.

Τι προκαλεί την υπερπαραγωγή βλέννας

Ο οργανισμός μπορεί να δημιουργήσει υπερβολική βλέννα όταν:

  • έχετε κρυολόγημα
  • έχετε ιγμορίτιδα
  • έχετε αλλεργίες
  • εκτίθεστε σε καπνό ή ρύπανση

“Οι περιβαλλοντικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική βλέννα ή φλέγμα, όπως και οι τροφικές αλλεργίες. Αλλά το τελευταίο είναι πιο δύσκολο να διαγνωστεί με βάση αυτό το σύμπτωμα και μόνο”, εξηγεί ο δρ. Bryson.

Εάν είστε υγιείς, η βλέννα τείνει να είναι λεπτή και μπορεί να μην την παρατηρήσετε καν. Αλλά αν είστε άρρωστοι, η βλέννα σας μπορεί να γίνει παχύρρευστη.

Και μπορεί να μην παρατηρήσετε φλέγματα μέχρι να αρχίσετε να βήχετε, κάτι που μπορεί να είναι σύμπτωμα πνευμονίας ή βρογχίτιδας.

Πώς να απαλλαγείτε από την περίσσεια βλέννας και φλέγματος

Εάν έχετε χρόνια προβλήματα με βλέννα και φλέγματα, δοκιμάστε τα παρακάτω. Αυτές οι θεραπείες βοηθούν επίσης εάν το πρόβλημά σας με τη βλέννα και το φλέγμα εξελιχθεί σε οπισθορινική ενστάλαξη.

Καλύτερη ενυδάτωση

Πίνετε περισσότερο νερό. Επίσης, λάβετε υπόψη τα φάρμακά σας ή τυχόν ποτά που σας αφυδατώνουν (όπως καφές, αλκοόλ και μερικά τσάγια).

“Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να πίνετε αρκετό νερό ώστε τα ούρα σας να είναι διαφανή”, συμβουλεύει ο δρ. Bryson.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε τον λαιμό και τις ρινικές οδούς και να μειώσετε την παραγωγή βλέννας και φλέγματος.

Ελέγξτε τα φίλτρα στα συστήματα θέρμανσης και ψύξης

Βεβαιωθείτε ότι τα φίλτρα είναι καθαρά και λειτουργούν καλά ώστε να κρατούν τη σκόνη και άλλους πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες μακριά από τον αέρα.

Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού

Αυτό βοηθά στο ξέπλυμα και την ενυδάτωση των ιστών στην μύτη και τα ιγμόρεια. Χρησιμοποιήστε ένα αποστειρωμένο σπρέι με χλωριούχο νάτριο.

Κάντε γαργάρες με αλατόνερο

Η χρήση αλατόνερου (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό) μπορεί να ανακουφίσει τον ερεθισμένο λαιμό σας καθαρίζοντας τη βλέννα.

Χρησιμοποιήστε ευκάλυπτο

Είτε πρόκειται για βάλσαμο ευκαλύπτου είτε για αιθέριο έλαιο σε συσκευή διάχυσης στην ατμόσφαιρα, το άρωμα ευκαλύπτου μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τη βλέννα στο στήθος σας.

Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

Τα αποσυμφορητικά (σε από του στόματος μορφή ή ως ρινικό σπρέι) μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του οιδήματος στην μύτη σας. Υπάρχουν επίσης αποχρεμπτικά που βοηθούν στην αραίωση της βλέννας.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Οτιδήποτε και αν θέλετε να πάρετε, να θυμάστε ότι πρέπει ΠΑΝΤΑ να το κάνετε με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.