ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Στην Ελλάδα ότι πιο μεγάλο είναι το έγκλημα, τόσο πιο μικρή είναι η τιμωρία - Τι, όχι;
Έναν πολύ καλό λόγο για να βλέπουμε πάντοτε μισογεμάτο το ποτήρι της ζωής και όχι μισοάδειο, και να πιστεύουμε πως θα έρθει τελικά η καλύτερη μέρα, βρήκαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και άλλα ερευνητικά κέντρα των ΗΠΑ.
Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν πως η αισιοδοξία μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας. Αυξάνει επίσης τις πιθανότητες να ζήσουμε μέχρι τα 90 μας χρόνια ή και περισσότερο ακόμα.
Πώς μπορεί η αισιοδοξία να σχετίζεται με τη μακροζωία; Αυτό παραμένει ασαφές, δεδομένου ότι η μελέτη έδειξε πως λιγότερο από το ένα τέταρτο της δύναμής της οφείλεται στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών όπως:
- Η καλή ποιότητας της τροφής
- Η συστηματική φυσική δραστηριότητα
- Η αποφυγή του καπνίσματος και της παχυσαρκίας
- Η μετρημένη κατανάλωση αλκοόλ.
Η αισιοδοξία είναι η θετική στάση που έχουν πολλοί άνθρωποι απέναντι στις δυσκολίες της ζωής, μην αφήνοντάς τες να τους καταρρακώσουν, λένε οι ειδικοί. Οι άνθρωποι αυτοί δεν ζουν σε ένα ροζ συννεφάκι, αγνοώντας τα προβλήματα που υπάρχουν. Όταν, όμως, έρχονται αντιμέτωποι με αυτά, συνήθως τα βλέπουν ως κάτι παροδικό. Συχνά, δε, αναζητούν ακόμα και κάτι θετικό μέσα τους.
Επιπλέον, δεν πιστεύουν πως οι αναποδιές της ζωής οφείλονται σε κάποιο δικό τους μειονέκτημα, αλλά σε παράγοντες που μπορούν να τροποποιηθούν ώστε την επόμενη φορά να γίνει κάτι καλό.
Με αυτή τη στάση ζωής αποφεύγουν αρνητικές εκβάσεις, όπως η απελπισία, η μελαγχολία και η κατάθλιψη, που είναι συνήθεις εχθροί όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στη ζωή μας.
Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως η αισιοδοξία κάνει καλό στην υγεία. Μεταξύ άλλων έχει σχετιστεί με:
- Καλύτερη καρδιαγγειακή λειτουργία
- Ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
- Καλύτερη πνευμονική λειτουργία
- Μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η νέα μελέτη
Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Journal of the American Geriatrics Society. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 159.255 μετεμμηνοπαυσικές γυναίκες, τις οποίες παρακολούθησαν επί 26 χρόνια κατά μέσον όρο.
Όσες από αυτές ήσαν πιο αισιόδοξες, είχαν 10% περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν μέχρι την ηλικία των 90 ετών. Το συνολικό προσδόκιμο επιβίωσής τους, εξ άλλου, ήταν κατά 5,4% υψηλότερο απ’ ό,τι των απαισιόδοξων συνομηλίκων τους.
Δεδομένου ότι στις ΗΠΑ το μέσο προσδόκιμο επιβίωσης των γυναικών είναι τα 80 έτη, η αύξηση αυτή σημαίνει ότι η αισιοδοξία αύξανε κατά μέσον όρο περισσότερο από 4 χρόνια τη διάρκεια της ζωής τους.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Λονδίνο: Ταυτοποιήθηκε ο δράστης με το σπαθί που σκότωσε έναν 14χρονο
- Αμπελόκηποι: Ιερέας λιποθύμησε κατά τη διάρκεια της Ακολουθίας του Νιπτήρος
- Κατατέθηκε στο Κογκρέσο ν/σ για άρση του εμπάργκο όπλων των ΗΠΑ στην Κύπρο
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.