ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Για να στείλεις «και άλλα πολεμικά» σε μια κρίση όπως της Κάσου πρέπει να τα έχεις κιόλας, έτσι;

Καλό είναι να τις αποφεύγετε: Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο

Η εφίδρωση κατά την διάρκεια ή μετά το γεύμα εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο αλλά και στις παλάμες

Καλό είναι να τις αποφεύγετε: Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο

Μήπως έχετε παρατηρήσει και εσείς πώς κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού υπάρχουν ορισμένα φαγητά τα οποία σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο;

Η αφόρητη ζέστη έχει φέρει μαζί της και τον ιδρώτα στο σώμα μας, και εμείς ψάχνουμε τρόπους να τον αποφύγουμε και να δροσιστούμε.

Για να μην επιβαρύνουμε κι άλλο την κατάσταση και ιδρώνουμε περισσότερο τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε συγκεκριμένα φαγητά.

Η εφίδρωση κατά την διάρκεια ή μετά το γεύμα εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο (μέτωπο, λαιμό και άνω χείλος), αλλά και στις παλάμες.

Πικάντικα φαγητά

Αν και ο κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται διαφορετικά την γεύση στα πικάντικα φαγητά (πόσο «καίνε»), τα περισσότερα περιέχουν την ουσία της καψαϊκίνης.

Η καψαϊκίνη συνδέεται με τους υποδοχείς των νεύρων, οι οποίοι μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλό μας, και αυτό μεταφράζεται ως θερμότητα.

Ζεστά ροφήματα

Αν πιείτε ένα ζεστό τσάι ή έναν ζεστό καφέ, ενώ έξω η θερμοκρασία είναι ήδη υψηλή, θα ιδρώσετε πολύ περισσότερο.

Τα ζεστά αυτά ροφήματα θα ανεβάσουν την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, και αυτό με την σειρά του θα προσπαθεί να την αποβάλλει μέσω του ιδρώτα.

Κόκκινο κρέας

Οι πρωτεΐνες που έχει το κόκκινο κρέας κάνει πιο δύσκολη την δουλειά για τον οργανισμό μας να τις απορροφήσει. Ο χρόνος και η ενέργεια που χρειάζεται για να διασπαστούν αυτές οι πρωτεΐνες στο σώμα μας, μπορεί να μας κάνουν να ιδρώσουμε περισσότερο.

Οι μπριζόλες και τα ψητά κρέατα είναι βαριά φαγητά, τα οποία καλό είναι να αποφεύγουμε το καλοκαίρι.

Αλκοόλ

Μερικοί άνθρωποι, μόλις πιουν ένα ποτήρι κρασί, μια μπύρα ή ένα κοκτέιλ, βλέπουν αμέσως τα πρόσωπά τους να κοκκινίζουν. Αυτό οφείλεται στο ότι το αλκοόλ προκαλεί αύξηση του καρδιακού παλμού και διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα.

Με την σειρά του, αυτό αυξάνει την θερμοκρασία του σώματός μας, και μας κάνει να ιδρώνουμε περισσότερο. Όσο περισσότερο αλκοόλ πίνουμε, τόσο μεγαλύτερη μπορεί να είναι η εφίδρωση.

Καφεΐνη

Τέλος, τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη (όπως ο καφές, το μαύρο τσάι και τα ενεργειακά ποτά) διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σας σύστημα, το οποίο ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Ειδικά αν ο καφές και το τσάι είναι ζεστά, η εφίδρωση θα είναι πολύ μεγαλύτερη.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.