Αχ, βρε Κίμπερλι, τη ζωή σου να΄χα! Λούσα, βόλτες, μπουζούκια και μερικά εκατομμύρια ιθαγενείς στα πόδια σου...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Κ.Γκιλφόιλ από Θεσσαλονίκη: «Η Βόρεια Ελλάδα είναι ζωτικής σημασίας για τη δύναμη της διμερούς σχέσης ΗΠΑ-Ελλάδας»
-
Επεισοδιακή καταδίωξη στα Άνω Λιόσια: Ρομά εγκατέλειψε την 2χρονη ανιψιά του μέσα στο κλεμμένο ΙΧ
-
Taste Atlas: Αυτή είναι η καλύτερη κουζίνα στον κόσμο για φέτος – Σε ποια θέση βρίσκεται η ελληνική
-
Γ.Σακελλαρίδης κατά Α.Τσίπρα: «Η πολιτική του πρόταση δεν είναι πειστική»
-
54χρονος στην Ιταλία αθωώθηκε για τη δολοφονία του γείτονά του έπειτα από επίθεση με… εκσκαφέα
-
ΗΠΑ: Influencer συγκέντρωσε πάνω από ένα εκατ. δολάρια για 88χρονο βετεράνο που έχασε τη σύνταξή του
-
Ινδονησία: Εξαγριωμένο πλήθος λίντσαρε 47χρονο που βίασε γυναίκα με αναπηρία (σκληρές εικόνες)
-
Τα κέρδη του Ε.Μακρόν από την επίσκεψη στην Κίνα: Χαιρετισμός από φοιτητές τρέχοντας προς εκείνους (βίντεο)
-
Ένταση στην Κάτω Αχαΐα: ΙΧ επιχείρησε να «σπάσει» το μπλόκο των αγροτών στην παλιά εθνική οδό Πατρών – Πύργου
-
Γκρόζνι: Ουκρανοί κτύπησαν κυβερνητικό ουρανοξύστη – Ο Ρ.Καντίροφ τους προκαλεί σε «μονομαχία»! (upd)
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τρεις νύχτες ανεπαρκούς ύπνου είναι αρκετές για να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα μελέτησαν 16 υγιείς, νέους άνδρες υπό αυστηρά ελεγχόμενες συνθήκες, συγκρίνοντας τις επιδράσεις του επαρκούς ύπνου (8,5 ώρες) με εκείνες του περιορισμένου ύπνου (4,25 ώρες).
Βρέθηκε ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα φλεγμονωδών πρωτεϊνών, οι οποίες, όταν παραμένουν υψηλές για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσουν την πιθανότητα για καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσο και αρρυθμίες. Επιπλέον, οι θετικές επιδράσεις της άσκησης ήταν εμφανώς μειωμένες μετά από κακό ύπνο.
Αξιοσημείωτο είναι ότι αυτές οι επιδράσεις παρατηρήθηκαν ακόμη και σε νέους, υγιείς ενήλικες, και μετά από λίγες μόνο νύχτες κακού ύπνου.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι η ώρα λήψης των αιματολογικών δειγμάτων επηρεάζει τα αποτελέσματα, καθώς οι πρωτεΐνες παρουσιάζουν διακυμάνσεις μεταξύ πρωινού και βραδιού —κάτι που εντείνεται με τον περιορισμένο ύπνο.
Το εύρημα αυτό ενισχύει τη σημασία του καλού ύπνου, ειδικά σε μια εποχή όπου πολλοί ενήλικες κοιμούνται λιγότερο λόγω υποχρεώσεων, νυχτερινών βαρδιών ή υπερβολικής χρήσης οθονών.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.