Οι άνθρωποι που μιλάνε μόνοι τους είναι πιο έξυπνοι – Τι λένε οι ψυχολόγοι

Αν έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να μιλάει μόνος του, να σκέφτεται φωναχτά, να επαναλαμβάνει πράγματα ή να κάνει διάλογο με τον εαυτό του, τότε μάλλον ανήκεις σε μια κατηγορία ανθρώπων που – σύμφωνα με την ψυχολογία – έχουν υψηλότερη συγκέντρωση, καλύτερη μνήμη και πιο οργανωμένη σκέψη.

Για χρόνια, το να μιλάει κάποιος μόνος του θεωρούνταν περίεργο ή ακόμα και σημάδι μοναξιάς. Σήμερα όμως οι ψυχολόγοι και οι νευροεπιστήμονες λένε το αντίθετο: η λεγόμενη «εσωτερική ομιλία» ή «self-talk» συνδέεται με την ευφυΐα, την αυτοσυγκέντρωση και την επίλυση προβλημάτων.

Τι δείχνουν οι έρευνες

Έρευνες πανεπιστημίων έχουν δείξει ότι όταν κάποιος μιλάει φωναχτά στον εαυτό του, ενεργοποιεί περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου σε σχέση με τη σιωπηλή σκέψη. Αυτό βοηθάει τον εγκέφαλο να οργανώσει πληροφορίες, να θυμηθεί πράγματα και να πάρει αποφάσεις πιο γρήγορα.

Σε ένα πείραμα, συμμετέχοντες έπρεπε να βρουν αντικείμενα σε ένα δωμάτιο. Όσοι έλεγαν φωναχτά το όνομα του αντικειμένου που έψαχναν, το έβρισκαν πιο γρήγορα από όσους έψαχναν σιωπηλά. Οι επιστήμονες κατέληξαν ότι η ομιλία ενισχύει τη συγκέντρωση και τη μνήμη.

Γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι μιλάνε μόνοι τους

Οι ψυχολόγοι εξηγούν ότι το να μιλάει κάποιος μόνος του βοηθά:

Στην οργάνωση σκέψεων
Στην επίλυση προβλημάτων
Στον έλεγχο συναισθημάτων
Στη λήψη αποφάσεων
Στην απομνημόνευση πληροφοριών
Στην αυτοπαρακίνηση
Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι, επιστήμονες, αθλητές και επιχειρηματίες χρησιμοποιούν τη μέθοδο αυτή για να συγκεντρώνονται και να οργανώνουν τις κινήσεις τους.

Δεν είναι τρέλα – Είναι λειτουργία του εγκεφάλου

Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν ότι υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην εσωτερική ομιλία και στις ψυχικές διαταραχές. Το να μιλάει κάποιος μόνος του, να σκέφτεται φωναχτά ή να κάνει διάλογο με τον εαυτό του είναι απολύτως φυσιολογικό και μάλιστα δείγμα ενεργού και οργανωμένου εγκεφάλου.

Στην πραγματικότητα, τα παιδιά μιλάνε μόνα τους πολύ συχνά όταν μαθαίνουν κάτι νέο. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί την ομιλία για να οργανώσει τη σκέψη. Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν αυτή τη συνήθεια και στην ενήλικη ζωή χωρίς να το καταλαβαίνουν.

Το συμπέρασμα των ψυχολόγων

Οι ψυχολόγοι καταλήγουν ότι οι άνθρωποι που μιλάνε μόνοι τους δεν είναι περίεργοι, αλλά συχνά πιο οργανωμένοι, πιο συγκεντρωμένοι και με καλύτερη αναλυτική σκέψη. Η ομιλία βοηθά τον εγκέφαλο να «τακτοποιεί» πληροφορίες και να βρίσκει λύσεις πιο εύκολα.

Με απλά λόγια, την επόμενη φορά που θα μιλήσεις μόνος σου, μην ανησυχήσεις. Ίσως απλά ο εγκέφαλός σου δουλεύει πιο γρήγορα από των άλλων.