Πάνω από ένας στους πέντε ενήλικες χρησιμοποιούν κάνναβη ή αλκοόλ για να κοιμηθούν – Τι έδειξε μελέτη

Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε πώς πάνω από ένας στους πέντε νεαρούς ενήλικες στις ΗΠΑ χρησιμοποιούν κάνναβη ή αλκοόλ για να τους βοηθήσει να κοιμηθούν.

Ερευνητές στο Ινστιτούτο Κοινωνικών Ερευνών του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν αναφέρουν ότι σχεδόν οι μισοί από αυτούς που χρησιμοποιούν κάνναβη δήλωσαν ότι μερικές φορές βασίζονταν σε αυτήν για ύπνο, γεγονός που υποδηλώνει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της χρήσης ουσιών και της ρύθμισης του ύπνου κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή.

Οι νεαροί ενήλικες συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να κοιμηθούν ή να παραμείνουν κοιμισμένοι.

Η κάνναβη και το αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν στην έναρξη του ύπνου, ωστόσο η συστηματική χρήση μπορεί να αυξήσει την ανοχή και την πιθανότητα εξάρτησης ή διαταραγμένων προτύπων ύπνου, όπως τονίζουν οι επιστήμονες.

Στην έρευνα με τίτλο «Χρήση κάνναβης και αλκοόλ για την έναρξη του ύπνου μεταξύ νέων ενηλίκων», που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics , οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τη μελέτη Monitoring the Future Panel Study 2022–2023 των ΗΠΑ, για να αξιολογήσουν πόσο συχνά οι νέοι ενήλικες χρησιμοποιούν κάνναβη και αλκοόλ για να μπορέσουν να κοιμηθούν.

Τα δεδομένα περιελάμβαναν 1.473 συμμετέχοντες ηλικίας 19 έως 30 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν στην έρευνα μεταξύ 2010 και 2022.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι το 22,4% των νεαρών ενηλίκων χρησιμοποιούσαν κάνναβη ή αλκοόλ για να κοιμηθούν.

Η κάνναβη ήταν η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη με 18,3% σε σύγκριση με 7,2% που χρησιμοποιούσαν αλκοόλ για να ξεκινήσουν τον ύπνο.

Μεταξύ εκείνων που ανέφεραν χρήση κάνναβης τον τελευταίο χρόνο, το 41,4% τη χρησιμοποίησε για ύπνο. Μεταξύ εκείνων που ανέφεραν χρήση αλκοόλ, το 8,6% το έκανε για τον ίδιο λόγο.

Οι γυναίκες είχαν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να χρησιμοποιούν την κάνναβη για να κοιμηθούν. Η φυλή/εθνικότητα, η εκπαίδευση και η ηλικία δεν έδειξαν διαφορές στα αποτελέσματα.

Οι συγγραφείς της μελέτης πρότειναν ότι οι γιατροί θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση για την επικάλυψη μεταξύ των προβλημάτων ύπνου και της χρήσης ουσιών μεταξύ των νεαρών ενηλίκων.

Ο μεγαλύτερος έλεγχος και οι στοχευμένες παρεμβάσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των σχετικών κινδύνων για την υγεία.