Πώς το κινητό τηλέφωνο προκαλεί πόνο στον αυχένα

Ερευνητές από την Κίνα ανέλυσαν δεδομένα από 25 μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν πάνω από 43.000 άτομα από 13 χώρες.

Το αποτέλεσμα της έρευνας έδειξε ότι οι παρατεταμένες περίοδοι καθιστικής δραστηριότητας, όπως η παραμονή σε καθιστή θέση ή η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, σχετίζονταν με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης πόνου στον αυχένα, σύμφωνα με την εφημερίδα The Washington Post.

Η συχνή χρήση κινητών τηλεφώνων φάνηκε να είναι η πιο επικίνδυνη συνήθεια σε σχέση με τις οθόνες. Οι άνθρωποι που ξόδευαν μεγάλο χρονικό διάστημα στα κινητά τους είχαν 82% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν πόνο στον αυχένα σε σύγκριση με εκείνους που δεν τα χρησιμοποιούσαν τόσο πολύ, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Η χρήση υπολογιστή αύξησε τον κίνδυνο κατά 23%, ενώ η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν φαίνεται να έχει σημαντική επίδραση στον κίνδυνο εμφάνισης πόνου στον αυχένα.

Όσο περισσότερο κάθονταν οι άνθρωποι, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος.

Το να κάθεται κανείς τέσσερις ώρες την ημέρα αύξησε τον κίνδυνο πόνου στον αυχένα κατά 45%, ενώ το να κάθεται κανείς για περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα τον αύξησε κατά σχεδόν 88%, σε σύγκριση με άτομα που δεν έκαναν καθιστική ζωή.

Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι η καθιστική συμπεριφορά συνδέεται όχι μόνο με την αύξηση της χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών, αλλά και με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που επέφερε η πανδημία.

Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να λυγίζουν το λαιμό τους και να καμπουριάζουν τους ώμους τους ενώ χρησιμοποιούν τηλέφωνα, tablet και υπολογιστές, ασκώντας επιπλέον πίεση στον αυχένα και στο πάνω μέρος της πλάτης.

«Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα, ειδικά στην περιοχή του αυχένα», έγραψαν οι ερευνητές.