ΠΟΥ: Οι πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση

«Η οσφυαλγία είναι η κύρια αιτία παγκόσμιας αναπηρίας»

ΠΟΥ: Οι πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), εξέδωσε τις πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση (χρόνια οσφυαλγία).

Σε αυτές παραθέτει συστάσεις για τις παρεμβάσεις που καλό είναι να χρησιμοποιούν οι εργαζόμενοι στην Υτγεία και εκείνες που πρέπει να αποφεύγονται.

Όπως αναφέρει σε σχετική ανακοίνωσή του, η οσφυαλγία αποτελεί την κύρια αιτία αναπηρίας σε όλο τον κόσμο. Το 2020, σχεδόν 1 στους 13 ανθρώπους (ή 619 εκατομμύρια παγκοσμίως) έπασχε από αυτήν. Ο αριθμός αυτός είναι αυξημένος κατά 60% σε σύγκριση με το 1990.

Τα περιστατικά εκτιμάται ότι θα υπερβούν τα 843 εκατομμύρια έως το 2050. Η μεγαλύτερη αύξηση εκτιμάται ότι θα παρατηρηθεί σε Αφρική και Ασία, καθώς ο πληθυσμός τους και το προσδόκιμο ζωής αυξάνονται συνεχώς.

Η οσφυαλγία έχει σημαντικό αντίκτυπο στον ασθενή και τον περίγυρό του όταν είναι επίμονη και μεταπίπτει σε χρόνια κατάσταση, επισημαίνει ο Π.Ο.Υ.

Ως χρόνιος πρωτοπαθής ορίζεται ο πόνος στη μέση ο οποίος:

  • Διαρκεί επί περισσότερο από 3 μήνες και
  • Δεν οφείλεται σε συγκεκριμένη υποκείμενη νόσο ή διαταραχή

Αυτού του είδους η χρόνια οσφυαλγία αντιπροσωπεύει την συντριπτική πλειονότητα των περιστατικών χρόνιου πόνου στη μέση (το 90%). Οι θεραπείες που δοκιμάζονται εναντίον της είναι πάρα πολλές και γι’ αυτό ο Π.Ο.Υ. εξέδωσε τις νέες οδηγίες, αφού πρώτα ομάδα εμπειρογνωμόνων εξέτασε τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα.

«Η οσφυαλγία είναι η κύρια αιτία παγκόσμιας αναπηρίας, επομένως είναι ένα θέμα που δεν μπορούμε να αγνοούμε όταν μιλάμε για ολιστική φροντίδα της υγείας», δήλωσε ο αναπληρωτής γενικός διευθυντής του Π.Ο.Υ. Dr Bruce Aylward.

«Οι χώρες μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτή τη συχνή, αλλά συχνά παραμελημένη, πρόκληση, υιοθετώντας βασικές, εφικτές παρεμβάσεις».

Ποιες θεραπείες συνιστώνται

Ο Π.Ο.Υ. συνιστά μη χειρουργικές παρεμβάσεις για να βοηθηθούν οι ασθενείς που υποφέρουν από χρόνια πρωτοπαθή οσφυαλγία. Στις παρεμβάσεις αυτές συμπεριλαμβάνονται:

  • Εκπαιδευτικά προγράμματα αυτοφροντίδας και στήριξης
  • Προγράμματα ασκήσεως
  • Ορισμένες φυσικοθεραπείες (π.χ. μαλάξεις, θεραπεία με σπονδυλικούς χειρισμούς)
  • Ορισμένες ψυχολογικές θεραπείες (π.χ. γνωστική συμπεριφορική θεραπεία)
  • Ορισμένα φάρμακα (λ.χ. μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη)

Ποιες να αποφεύγονται

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Οι οδηγίες παραθέτουν επίσης 14 παρεμβάσεις οι οποίες δεν συνιστώνται για τους περισσότερους ασθενείς με χρόνια οσφυαλγία. Αυτές οι παρεμβάσεις δεν πρέπει να προσφέρονται συστηματικά, διότι τα στοιχεία του Π.Ο.Υ. υποδηλώνουν ότι οι δυνητικοί κίνδυνοί τους ενδέχεται να υπερβαίνουν τα δυνητικά οφέλη. Ο Π.Ο.Υ. συνιστά να μην εφαρμόζονται συστηματικά παρεμβάσεις όπως:

  • Η χρήση στηριγμάτων, ζωνών ή/και κηδεμόνων για την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (μέση)
  • Ορισμένες φυσικοθεραπείες όπως οι έλξεις (δηλαδή το τράβηγμα τμήματος του σώματος) και οι θεραπευτικοί υπέρηχοι
  • Ορισμένα φάρμακα, όπως τα οπιοειδή αναλγητικά (μπορεί να σχετισθούν με υπερδοσολογία και εξάρτηση), τα αντικαταθλιπτικά, τα μυοχαλαρωτικά
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.