Σε ποια ηλικία πρέπει να κόψετε το αλκοόλ για να αποφύγετε την άνοια

Σύμφωνα με την Express ο νευρολόγος Richard Restak αναφέρει στο νέο του βιβλίο ότι το αλκοόλ είναι μια «άμεση νευροτοξίνη» για τη μνήμη. 

Ο γιατρός υποστηρίζει πως η κατάλληλη ηλικία για να μπει φρένο στο αλκοόλ είναι τα 65: «Ρωτήστε τον εαυτό σας «γιατί πίνω;». Εάν η απάντηση είναι, «επειδή το αλκοόλ με βοηθά να ανεβάζω τη διάθεσή μου και να μειώνω το άγχος μου», μπορεί να διατρέχετε κάποιον κίνδυνο και ίσως είναι καλύτερο να το σταματήσετε εντελώς».

Η γιατρός Elizabeth Landsverk, ειδικός στη γήρανση και την άνοια, εξήγησε πώς ο εγκέφαλός μας διαφέρει από όταν είμαστε νέοι έως αργότερα στη ζωή: «Το συκώτι και ο εγκέφαλος έχουν τη μεγαλύτερη ανθεκτικότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι μετωπιαίοι λοβοί (συλλογισμός και κρίση) δεν είναι αρκετά ανεπτυγμένοι. Είναι πιο πιθανό κάποιος να είναι ανοιχτός στο να πιει περισσότερο ή να πάρει περισσότερα ρίσκα και αυτό μπορεί να δημιουργήσει συνήθειες που θα δημιουργήσουν προβλήματα».

Ακόμα, το υπερβολικό βάρος ή οι παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υψηλή χοληστερόλη αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και ορισμένων τύπων άνοιας. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να αυξήσει αυτούς τους κινδύνους εάν έχετε αυτά τα προβλήματα υγείας.