Υπέρταση: Αυτά είναι τα 5 προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε

Δεν είναι τυχαίο που την αποκαλούν «σιωπηλό δολοφόνο», η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιοπάθειες, νεφρική ανεπάρκεια και άλλες απειλητικές για τη ζωή παθήσεις.

Το ανησυχητικό είναι ότι πολλοί δεν γνωρίζουν καν ότι πάσχουν. Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων προειδοποιητικών συμπτωμάτων είναι καθοριστική για την πρόληψη και την προστασία της υγείας.

Αν και η υπέρταση γενικά δεν προκαλεί συμπτώματα, τα παρακάτω προειδοποιητικά σημεία θα σάς βοηθήσουν να την αναγνωρίσετε.

Συχνοί πονοκέφαλοι

Οι επίμονοι και συχνοί πονοκέφαλοι δεν πρέπει να αγνοούνται. Οι πονοκέφαλοι, ειδικά το πρωί, μπορεί να συνδέονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ένα χαρακτηριστικό τους είναι ότι μπορεί να επιμένουν παρά τη λήψη κάποιου παυσίπονου. Αυτό συμβαίνει επειδή η αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί να καταπονήσει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Εάν οι κεφαλαλγίες είναι επαναλαμβανόμενες, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ζάλη

Η ζάλη και ο ίλιγγος συχνά υποδηλώνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η υπέρταση μπορεί να μειώσει την παροχή οξυγόνου στα όργανα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεξήγητη κόπωση ή λιποθυμίες. Η ζάλη είναι ένα συχνό σύμπτωμα που αναφέρουν τα άτομα που διαγιγνώσκονται με υπέρταση.

Αλλαγές στην όραση

Οι αλλαγές στην όραση είναι ένδειξη υπέρτασης. Συμπτώματα όπως η θολή όραση. η διπλωπία ή η ξαφνική απώλεια όρασης μπορεί να υποδηλώνουν υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια, μια κατάσταση στην οποία η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς.

Η υπέρταση που δεν αντιμετωπίζεται, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε μόνιμη απώλεια της όρασης. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε διαταραχή στην όρασή σας, αναζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Δύσπνοια

Ένα άλλο σημαντικό σύμπτωμα της υψηλής αρτηριακής πίεσης που συχνά εκλαμβάνεται ως κάτι άλλο, είναι η δύσπνοια. Η ανεξήγητη δύσπνοια, ακόμη και χωρίς σωματική άσκηση, μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι υπέρτασης.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση κουράζει την καρδιά, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες.

Δυσφορία στο στήθος

Ο πόνος ή το σφίξιμο στο στήθος, ειδικά κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης ή της ήπιας δραστηριότητας, είναι ένα κρίσιμο προειδοποιητικό σημάδι.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να καταπονήσει την καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο στηθάγχης ή εμφράγματος. Η δυσφορία στο στήθος δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται, καθώς μπορεί να υποδηλώνει μειωμένη ροή αίματος προς την καρδιά.

Εάν ο πόνος στο στήθος είναι έντονος ή συνοδεύεται από εφίδρωση, ναυτία ή πόνο στον βραχίονα, πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια.

Τι να κάνετε

Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα.

Αυτός θα ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση και θα σάς προτείνει τρόπους αντιμετώπισης. Παράλληλα με τη θεραπεία, μπορείτε επίσης να κάνετε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να μειώσετε τον κίνδυνο και να χαμηλώσετε την αρτηριακή σας πίεση.

Αυτές περιλαμβάνουν:

• Υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
• Απώλεια βάρους
• Σωματική άσκηση
• Διακοπή του καπνίσματος
• Διαχείριση του άγχους