Xαχαχα! Αρνήθηκαν λέει να δώσουν 200 βλήματα Patriot στους Ουκρανούς! Πού να τα βρουν; Τα έχουν μοιράσει σε Κατάρ, ΗΑΕ και Σ.Αραβία! Με το αζημίωτο!
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να δυσκολέψουν σημαντικά τον ύπνο, ειδικά όταν δεν υπάρχει κλιματιστικό. Ωστόσο, υπάρχουν απλές λύσεις που βοηθούν το σώμα να δροσιστεί και να χαλαρώσει.
Ένα δροσερό ντους πριν από τον ύπνο συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, διευκολύνοντας την έλευση του ύπνου.
Η ήπια άσκηση, όπως η γιόγκα ή οι πιλάτες, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση, αρκεί να μην είναι έντονη ώστε να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος.
Ένας ανεμιστήρας δεν προσφέρει μόνο δροσιά, αλλά ο σταθερός ήχος του μπορεί να καλύψει τους εξωτερικούς θορύβους και να βοηθήσει στον πιο εύκολο ύπνο.
Χρήσιμη λύση είναι και οι παγοκύστες στους καρπούς, στον αυχένα ή πίσω από τα γόνατα, καθώς δροσίζουν γρήγορα το σώμα.
Παράλληλα, προτιμήστε ελαφριά βαμβακερά σεντόνια, κρατήστε κλειστές τις κουρτίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας και, αν είναι δυνατόν, κοιμηθείτε στο πιο δροσερό δωμάτιο του σπιτιού.
Τέλος, φροντίστε να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι πίνοντας αρκετό νερό και καταναλώνοντας φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά.
Διεθνές Ποδόσφαιρο 22:49
Ο Ν.Τραμπ εκθείασε και πάλι τον Λ.Μέσι: «Είναι απίστευτος – Δύσκολο να στοιχηματίσεις εναντίον του» (βίντεο)
Διεθνές Ποδόσφαιρο 22:38
Ο «Οδυσσέας» Ματ Ντέιμον στον τελικό του Μουντιάλ: Ποια ομάδα υποστηρίζει;
Ένοπλες Συγκρούσεις 22:38
Σεργκέι Σουροβίκιν: Γιατί ο Β.Πούτιν έδωσε την έγκρισή του ώστε να επιστρέψει ο «Στρατηγός Αρμαγεδδών»;
Διεθνής Πολιτική 22:29
Η απάντηση του γραφείου του Μ.Νετανιάχου στον Ζ.Μαμντάνι για τις δηλώσεις περί σύλληψής του στη Νέα Υόρκη
Διεθνές Ποδόσφαιρο 22:27
Στο MetLife Stadium της Νέας Υόρκης Τραμπ, Μελάνια και Ινφαντίνο
Άλλα σπορ 22:21
Ήττα στον τελικό για την Μ.Σάκκαρη που έπεσε αμαχητί μέσα στην Αθήνα: Ηττήθηκε με 2-0 από την Μ.Κρεϊτσίκοβα
ygeiamasnews.gr
Γιατί στην εγκυμοσύνη γίνεται υπέρηχος και όχι μαγνητική – Η εξήγηση πίσω από τις «τρομακτικές» εικόνες των εμβρύων
Διεθνής Ασφάλεια 22:15
The Duran: Η μυστική παγκόσμια αρχιτεκτονική που χτίστηκε το 1944 και κυβερνά τον πλανήτη μέχρι σήμερα
Εσωτερική Ασφάλεια 22:09
Τραγωδία στο Ωραιόκαστρο: Πυροσβέστες εντόπισαν σορό άνδρα μέσα σε καμένο αυτοκίνητο
Μυστικισμός 21:59
Οι άνθρωποι που είπαν ότι είδαν τον Παράδεισο
Πολιτική Προστασία 21:52
Κορωπί: Η Πυροσβεστική έθεσε υπό έλεγχο την πυρκαγιά που ξεκίνησαν από τον καταυλισμό τους οι Ρομά
Διεθνής Ασφάλεια 21:50
Σε δοκιμασία οι σχέσεις Ρωσίας-Τουρκίας: Τουρκικό πλοίο κτυπήθηκε από ρωσικούς πυραύλους – 5 νεκροί
Διεθνής Ασφάλεια 21:38
Αναφορές ότι η Κίνα έχει μεταφέρει ήδη στο Ιράν πυραυλικά συστήματα DF-26 και YJ-18!
Διεθνής Ασφάλεια 21:38
Έντονες διαμαρτυρίες προς Ιράν από Ιορδανία και Κουβέιτ για τις επιθέσεις με πυραύλους
Διεθνές Ποδόσφαιρο 21:28
Δείτε βίντεο: Ο Λιονέλ Μέσι στμάτησε την προπόνησή του για να χαιρετήσει τον Κ.Πουγιόλ
Ένοπλες Συγκρούσεις 21:19
Βίντεο: Απέτυχε η προσπάθεια επίθεσης της επίλεκτης ουκρανικής μονάδας “Skala” στην Κονσταντινόβκα
Διεθνές Ποδόσφαιρο 21:10
Τελικός Λατίνων 0-0: Η μεγάλη αναμέτρηση της Ισπανίας με την Αργεντινή την… πιο «ισπανική» χώρα της Αμερικής!
Διεθνής Ασφάλεια 20:58
«Καρφιά» της Τεχεράνης: «Ο στρατός του Ιράν περιμένει τον… στρατό του Χόλιγουντ των ΗΠΑ»
Διεθνές Ποδόσφαιρο 20:56
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το τρόπαιο του μουντιάλ: Πόσο κοστίζει και τι συμβολίζουν τα σχέδιά του
Διεθνής Πολιτική 20:44
Ο Ζοζέφ Αούν στην Ουάσινγκτον: Ιστορική επίσκεψη του Λιβανέζου προέδρου στην αμερικανική πρωτεύουσα
Φυσική Κατάσταση 20:30
Ο βασικότερος τρόπος θωράκισης του λιπώδους ήπατος – Τι έδειξε έρευνα
Κόσμος 20:23
Η συγκινητική ιστορία της 7χρονης Χλόη: Κανείς δεν πήγε στο πάρτι γενεθλίων της μέχρι που έγινε κάτι απρόσμενο
Τεχνολογία 20:16
Γιατί οι tech billionaires ονομάζουν τα data centers από έκπτωτους αγγέλους και μυθολογικές οντότητες;
Μπάσκετ 20:14
Ο Τσέντι Οσμάν αποχαιρέτησε κι επίσημα τον Παναθηναϊκό: «Σας ευχαριστώ για όλα – Ήταν τιμή μου» (φωτο)
Ένοπλες Συγκρούσεις 19:59
«Βροχή» από FPV και Lancet της Spetsnaz εξόντωσαν Ουκρανούς: Έτρεχαν για να γλυτώσουν αλλά μάταια – Δείτε βίντεο
Εσωτερική Ασφάλεια 19:50
Αναστάτωση σε παραλία της Κατερίνης: Βρέθηκε σορός άνδρα σε προχωρημένη σήψη
Διεθνής Ασφάλεια 19:45
Σκληρή προειδοποίηση Ι.Κατζ προς Ιράν: «Θα απαντήσουμε με όλη μας τη δύναμη»
Διεθνής Ασφάλεια 19:45
Μελόνι υπέρ απονομής χάριτος στον κοσμηματοπώλη που σκότωσε δύο ληστές
Μπάσκετ 19:41
Συνεχίζει τις «βόμβες» ο Άρης στην εποχή Β.Σπανούλη με Σ.Γιόβιτς – Στη Θεσσαλονίκη ο «Mr. Assist»
Ιστορία 19:39
Αυτές είναι οι πέντε χώρες που έχουν βιώσει τον περισσότερο πόλεμο
Κόσμος 19:29
Μαροκινός υπέστη ανακοπή και πέθανε μετά την ακινητοποίησή του από αστυνομικούς στη Μπολόνια
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.