ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Θεσσαλονίκη: Ολικός αποκλεισμός στην Α.Θ.Ε. – Οι σήραγγες που θα μείνουν προσωρινά κλειστές
-
Μαρία Καρυστιανού: Από την τραγική απώλεια στα Τέμπη στην μάχη για δικαιοσύνη και πολιτική αλλαγή
-
Μέλη του καρτέλ Σιναλόα γάζωσαν 10 άτομα και ξεκλήρισαν ολόκληρη οικογένεια – Ποιος ο λόγος για το μακελειό
-
Οι ουκρανικές ειδικές δυνάμεις έστειλαν το USV “Magura” στην Μαύρη Θάλασσα και το πλήρωσαν ακριβά – Δείτε βίντεο
-
Ουκρανικό UAV συνετρίβη στο έδαφος της Λιθουανίας – Η αντιπολίτευση της χώρας ζητά εξηγήσεις
-
Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι: Γνώρισε την αποθέωση στο τελευταίο του παιχνίδι με την Μπαρτσελόνα – Δείτε βίντεο
-
Οργή στο Κίεβο: H εντυπωσιακή σύζυγος Ουκρανού αξιωματούχου ξοδεύει 150.000 δολάρια σε ξέφρενο πάρτι! (βίντεο)
-
Γαμήλιες τελετές στο Μάλι κατέληξαν σε ανείπωτη τραγωδία: Drones σκότωσαν τουλάχιστον 10 αμάχους
-
ΑΕΚ: Πρωταθλήτρια Ελλάδας! – Η απονομή του τροπαίου (βίντεο)
-
Σαουδική Αραβία: «Σοβαρό το συμβάν με την επίθεση σε πυρηνικό σταθμό των ΗΑΕ»
Ένας εύκολος τρόπος να εντάξουμε τη γυμναστική στο σπίτι. Ακόμα και αν δεν έχετε άπλετο χρόνο στη διάθεση σας, αυτό το πρόγραμμα 7 λεπτών με ασκήσεις που κάνουν δουλειά σε όλο το σώμα θα σας «σώσει».
Τώρα που η μέρα μεγαλώνει και διανύουμε τον πρώτο μήνα της άνοιξης, εντάξτε την άσκηση στη ζωή σας, ακόμα κι αν δεν έχετε πολύ χρόνο ή δεν σας αρέσει πολύ η γυμναστική.
Το πρόγραμμα που σας προτείνουμε είναι διάρκειας μόλις 7 λεπτών, οπότε δεν θα κουραστείτε ιδιαίτερα ούτε θα απογοητευτείτε.
Στόχος άλλωστε των ασκήσεων είναι να τονώσετε το σώμα σας, να ξεπιαστείτε και να ενεργοποιήσετε σταδιακά τον μεταβολισμό σας.
Πάρτε λοιπόν ένα στρώμα, φορέστε άνετα ρούχα και κάντε τις ασκήσεις. Δικαιολογίες δεν χωρούν…
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.