Οι συμβουλές της Μ.Μπελούτσι: «Να τρώτε καλά, να πίνετε καλά, να κάνετε έρωτα και να γελάτε πολύ!»

Η Μόνικα Μπελούτσι έγινε 62 ετών και η δική της «συνταγή» για τη ζωή δεν περιλαμβάνει αυστηρές δίαιτες, εξαντλητικές προπονήσεις ή εμμονή με την εικόνα αλλά καλό φαγητό, καλό ποτό, έρωτα και πολύ γέλιο!

Η Ιταλίδα ηθοποιός έχει περιγράψει με χαρακτηριστικό τρόπο τη φιλοσοφία της απέναντι στο φαγητό, την απόλαυση και την ηλικία: «Να τρώτε καλά, να πίνετε καλά, να κάνετε καλό σεξ και να γελάτε πολύ!»

Η συγκεκριμένη φράση συνοψίζει τη στάση που έχει εκφράσει επανειλημμένα η Μπελούτσι για έναν τρόπο ζωής χωρίς υπερβολικές στερήσεις. Δεν έχει κρύψει ότι αγαπά τα ζυμαρικά και τα γλυκά, ενώ απολαμβάνει περιστασιακά ένα ποτήρι κρασί.

Σε συνέντευξή της στην «Telegraph» το 2015 είχε δηλώσει: «Η αλήθεια είναι ότι μου αρέσουν τα γλυκά και τα ζυμαρικά, ένα ποτήρι κρασί πού και πού και, πολύ σπάνια, ένα τσιγάρο».

Η διατροφή της κινείται σε μεσογειακές επιλογές, με λαχανικά, φρούτα, ελαιόλαδο και άπαχες πρωτεΐνες, ενώ στη διατροφή της περιλαμβάνονται επίσης ξηροί καρποί και αβοκάντο. Έχει αναφέρει ότι προτιμά να κατανέμει το φαγητό της σε τρία κύρια γεύματα και δύο ενδιάμεσα.

Δεν θεωρεί, όμως, ότι η άσκηση πρέπει να καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς της. Επιλέγει κυρίως την κολύμβηση και περιστασιακά το Pilates, ενώ έχει δηλώσει ότι γυμνάζεται χωρίς να έχει εμμονή.

«Γυμνάζομαι λίγο, φυσικά, και προσέχω τη διατροφή μου όταν χρειάζεται για τη δουλειά, αλλά δεν έχω εμμονή», είχε πει στους «Sunday Times».

«Ήμουν πάντα γυναίκα με καμπύλες»

Η Μπελούτσι δεν έχει προσπαθήσει να παρουσιάσει τον εαυτό της ως γυναίκα που κυνηγά διαρκώς ένα συγκεκριμένο βάρος ή σωματότυπο.

«Ήμουν πάντα γυναίκα με καμπύλες, ποτέ υπερβολικά αδύνατη. Αυτή είναι η φύση μου», είχε αναφέρει, εξηγώντας παράλληλα ότι θέλει να μεγαλώνει με ηρεμία και αποδοχή.

«Όταν είσαι 50 ή 60 ετών, δεν έχεις τις ίδιες ανάγκες με όταν είσαι 20», είχε σημειώσει.

Για την ίδια, η ηλικία δεν αποτελεί κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζεται ως εχθρός. Αντίθετα, το να μεγαλώνει κάποιος σημαίνει ότι συνεχίζει να έχει τη δυνατότητα να ζει και να δημιουργεί.

«Ή μεγαλώνεις και αποδέχεσαι τη διαδικασία με αξιοπρέπεια ή πεθαίνεις. Αν το δεις έτσι, προτιμώ χίλιες φορές να μεγαλώνω», έχει πει χαρακτηριστικά.

Η ίδια έχει συνδέσει τη διαφορετική αυτή οπτική και με τη μητρότητα. Η Μπελούτσι έχει δύο κόρες, την Ντέβα και τη Λεονί, από τον γάμο της με τον Βενσάν Κασέλ, και έχει εξηγήσει ότι η απόκτηση παιδιών αλλάζει τις προτεραιότητες και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται κανείς τη ζωή.

«Η ομορφιά δεν είναι μόνο ο καθρέφτης»

Η ηθοποιός έχει επίσης μιλήσει για την αλλαγή που βλέπει στον κινηματογράφο ως προς τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Έχει αναφερθεί μεταξύ άλλων στις Κατρίν Ντενέβ, Ιζαμπέλ Ιπέρ και Φανί Αρντάν, επισημαίνοντας ότι οι ώριμες γυναίκες συνεχίζουν να έχουν ιστορίες και εμπειρίες που μπορούν να μεταφερθούν στη μεγάλη οθόνη.

Για την ίδια, αυτό που κάνει μια γυναίκα όμορφη δεν εξαντλείται στην εξωτερική εμφάνιση. Η οικογένεια, οι φίλοι, η θάλασσα, τα παιδιά και μια ζωή με ενδιαφέρον και πάθος έχουν, όπως έχει περιγράψει, μεγαλύτερη σημασία όσο περνούν τα χρόνια.

Και ίσως γι’ αυτό η παλαιότερη φράση της παραμένει χαρακτηριστική της φιλοσοφίας της: να απολαμβάνεις το φαγητό, το ποτό, τον έρωτα και το γέλιο, χωρίς να ξεχνάς να ζεις.