Δείτε γιατί ένα τραγούδι «κολλάει» στο μυαλό μας και πώς μπορεί να βοηθήσει το μάσημα τσίχλας

Ένα τραγούδι που επαναλαμβάνεται διαρκώς στο μυαλό μας μπορεί να γίνει ενοχλητικό, ειδικά όταν προσπαθούμε να συγκεντρωθούμε σε κάτι άλλο.

Το μάσημα τσίχλας ενδέχεται να βοηθήσει στον περιορισμό αυτού του φαινομένου, σύμφωνα με έρευνα που εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στις κινήσεις του στόματος και την ακούσια ανάκληση μουσικής.

Το φαινόμενο είναι γνωστό ως «earworm» και αφορά την επαναλαμβανόμενη εμφάνιση μιας μελωδίας ή ενός στίχου στη σκέψη μας, χωρίς να το επιδιώκουμε συνειδητά.

Μπορεί να αφορά ένα ρεφρέν που ακούσαμε πρόσφατα ή ένα τραγούδι που γνωρίζουμε εδώ και χρόνια.

Πώς συνδέεται το μάσημα τσίχλας με τις μουσικές αναμνήσεις

Μελέτη του 2015, η οποία περιλάμβανε τρία πειράματα, έδειξε ότι οι συμμετέχοντες ανέφεραν λιγότερες ακούσιες μουσικές ανακλήσεις όταν μασούσαν τσίχλα.

Οι ερευνητές εξέτασαν το ενδεχόμενο οι κινήσεις του στόματος που σχετίζονται με την ομιλία να παρεμβαίνουν στη νοητική αναπαραγωγή της μουσικής.

Με αυτόν τον τρόπο, το μάσημα θα μπορούσε να δυσκολεύει την επανάληψη μιας μελωδίας στη σκέψη.

Τα αποτελέσματα προσφέρουν μια πιθανή εξήγηση για το φαινόμενο, χωρίς να αποδεικνύουν ότι η συγκεκριμένη μέθοδος λειτουργεί σε όλους ή ότι μπορεί να αντιμετωπίσει κάθε περίπτωση επίμονων μουσικών σκέψεων.

Γιατί ορισμένα τραγούδια επαναλαμβάνονται συνεχώς στο μυαλό μας

Η πρόσφατη ακρόαση ενός τραγουδιού, η εξοικείωση με τη μελωδία ή ακόμη και ένα άσχετο ερέθισμα μπορούν να ενεργοποιήσουν μια μουσική ανάμνηση.

Μια λέξη, μια εικόνα ή μια συγκεκριμένη κατάσταση ενδέχεται να μας φέρει στον νου ένα τραγούδι χωρίς να καταλάβουμε αμέσως τον λόγο.

Έρευνα σε περίπου 3.000 άτομα εξέτασε τα χαρακτηριστικά των τραγουδιών που αναφέρονταν συχνότερα ως μελωδίες που «κολλάνε» στο μυαλό. Σύμφωνα με τα ευρήματα, αυτά έτειναν να έχουν γρήγορο ρυθμό, οικεία μελωδική δομή και χαρακτηριστικές μεταβολές στις νότες.

Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει σε μία ενιαία εξήγηση για το γιατί ένα συγκεκριμένο απόσπασμα επανέρχεται επίμονα στη σκέψη μας, ούτε υπάρχει κάποια μέθοδος που να εγγυάται ότι θα σταματήσει αμέσως.

Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει

Εκτός από το μάσημα τσίχλας, η αλλαγή της δραστηριότητας και η μετατόπιση της προσοχής μπορεί να βοηθήσουν όταν μια μελωδία γίνεται ενοχλητική.

Ορισμένοι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η ακρόαση ολόκληρου του τραγουδιού περιορίζει την επανάληψη ενός συγκεκριμένου αποσπάσματος. Άλλοι βρίσκουν χρήσιμο να ασχοληθούν με μια εργασία που απαιτεί συγκέντρωση, να κάνουν μια συζήτηση ή να ακούσουν διαφορετική μουσική.

Το φαινόμενο «earworm» είναι συνηθισμένο και, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αποτελεί ένδειξη προβλήματος υγείας. Εάν, ωστόσο, οι επαναλαμβανόμενες μουσικές σκέψεις προκαλούν έντονη δυσφορία ή επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα, είναι σκόπιμο να ζητηθεί η γνώμη ειδικού.