ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Το μεγάλο παράπονο της Μ.Κοντού: «Η γιαγιά μου είπε ότι είμαι ένα πουτ@@@κι» (βίντεο)
-
Χειροπέδες σε 45χρονο στον Κολωνό: Είχε μετατρέψει οικόπεδο σε σκουπιδότοπο (φωτο)
-
Το Ιράν προετοιμάζεται για τον 2ο γύρο: Το IRGC αναπληρώνει μαζικά τα αποθέματα πυραύλων και drones
-
Απόδραση ελαφιών στην Ηλεία: Κοπάδι 20 άγριων θηλαστικών προκάλεσε τροχαία στον Πύργο
-
ΑΕΚ-ΠΑΟΚ 1-0 (α’ημίχρονο): Ζωντανά η μάχη των Δικέφαλων στη Νέα Φιλαδέλφεια
-
FBI: Ξεκίνησε έρευνα για τους μυστηριώδεις θανάτους και εξαφανίσεις κορυφαίων επιστημόνων
-
Τραγικό δυστύχημα στη Νεμέα: Νεκρή η οδηγός του ΙΧ που εξετράπη της πορείας του (φωτο-upd)
-
«Κώστα δεν μας τα λες καλά»: Το Λονδίνο «βράζει» με τον Κ.Μαυροπάνο της Γουέστ Χαμ – Ο λόγος
-
Σοκ και αποτροπιασμός στην Ιταλία: Αφρικανός μαγείρευε γάτα σε αυτοσχέδιο μπάρμπεκιου δίπλα σε παιδική χαρά!
-
Χειροπέδες σε 56χρονο στην Εύβοια: Ευθύνεται για την πρόκληση πυρκαγιάς σε δασική έκταση
Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες φράσεις που πρέπει να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε στις συζητήσεις σας αν θέλετε να πετύχετε.
Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε αλλά και να καθορίσουν το πώς αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις.
Μάλιστα ο συγγραφέας και ειδικός σε θέματα εργασιακής συμπεριφοράς Daniel Pink, αποκάλυψε πώς μικρές αλλαγές στο λεξιλόγιό μας μπορούν να «επαναπρογραμματίσουν» τον εγκέφαλο προς μια πιο δημιουργική και αισιόδοξη κατεύθυνση.
Και η νευροεπιστήμη φαίνεται να συμφωνεί.
Ακολουθούν τρεις απλές αλλά ουσιαστικές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά:
1. Από το «Τι πρέπει να κάνω;» στο «Τι θα μπορούσα να κάνω;»
Η λέξη «πρέπει» δημιουργεί πίεση και περιορίζει τη σκέψη σε μία “σωστή” επιλογή. Αντίθετα, το «θα μπορούσα» ανοίγει τον δρόμο σε περισσότερα σενάρια και λύσεις.
Όταν ρωτάμε «τι θα μπορούσα να κάνω;», επιτρέπουμε στον εαυτό μας να δει όλες τις πιθανότητες, χωρίς άγχος ή αυστηρούς περιορισμούς. Και αυτό είναι συχνά το πρώτο βήμα για να βρούμε την καλύτερη λύση.
2. Από το «Πρέπει να…» στο «Έχω την ευκαιρία να…»
Η αλλαγή αυτή σχετίζεται με τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την καθημερινότητά μας. Ο νευροεπιστήμονας Josh Davis προτείνει να αντικαθιστούμε το «πρέπει» με μια πιο θετική διατύπωση.
Για παράδειγμα, αντί για «πρέπει να κάνω μια δύσκολη παρουσίαση», μπορούμε να πούμε «έχω την ευκαιρία να κάνω μια παρουσίαση». Η διαφορά είναι ουσιαστική: από την υποχρέωση περνάμε στην επιλογή και από την πίεση στην ευγνωμοσύνη.
Ακόμη και σε μικρές, καθημερινές υποχρεώσεις, αυτή η αλλαγή μπορεί να μεταμορφώσει τη διάθεσή μας.
3. Προσθέστε τη λέξη «ακόμα»
Ίσως η πιο απλή αλλά και πιο δυνατή αλλαγή. Το «δεν μπορώ να το κάνω» ακούγεται τελικό και αποθαρρυντικό. Το «δεν μπορώ να το κάνω ακόμα» αφήνει χώρο για εξέλιξη.
Με μία μόνο λέξη, η αποτυχία μετατρέπεται σε διαδικασία μάθησης. Υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι η πρόοδος είναι θέμα χρόνου και προσπάθειας, όχι ταλέντου ή τύχης.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.