Κι όμως: Ο ύπνος «θωρακίζει» τον οργανισμό από τον Νο1 κίνδυνο στα άτομα άνω των 50

Δεν είναι μόνο θέμα ξεκούρασης. Ο ύπνος φαίνεται να συνδέεται άμεσα με την υγεία του εγκεφάλου και σύμφωνα με νέα επιστημονική ανασκόπηση, η αϋπνία συνοδεύεται από αυξημένο κίνδυνο για μία από τις σοβαρότερες απειλές όσο μεγαλώνουμε: το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sleep Medicine Reviews, συγκέντρωσε δεδομένα από περισσότερους από 1,3 εκατομμύρια ανθρώπους και εξέτασε τη σχέση της αϋπνίας με επτά διαφορετικές εκβάσεις υγείας.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με αϋπνία εμφάνιζαν 26% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, αν και η ένταση της συσχέτισης παρουσίαζε διαφορές μεταξύ των επιμέρους μελετών.

Παράλληλα, η αϋπνία συνδέθηκε με 28% υψηλότερες πιθανότητες νοσηλείας για οποιαδήποτε αιτία, ενώ τα διαθέσιμα δεδομένα καταγράφουν συσχετίσεις και με την κατάθλιψη, τις αυτοκτονικές συμπεριφορές και ορισμένες μορφές άνοιας.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν πως η αϋπνία προκαλεί εγκεφαλικό ή άνοια.

Δείχνουν όμως, ότι ο ύπνος αποτελεί σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας του εγκεφάλου.

Όπως υπογραμμίζουν, η αντιμετώπιση της αϋπνίας αξίζει μεγαλύτερη προσοχή, καθώς ο καλός ύπνος αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης στρατηγικής πρόληψης και φροντίδας της υγείας, «ειδικά για τα άτομα που έχουν περάσει τα 50 και είναι σε ευάλωτη θέση».