Χουρμάδες: Αυτά είναι τα σημαντικά οφέλη που έχουν για την υγεία

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, οι χουρμάδες χαρακτηρίζονται ως υπερτροφή, μιας και έχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Δυναμώνουν τα κόκαλα

Στο πρώιμο στάδιο της οστεοπόρωσης πολλοί γιατροί σου λένε να τρως χουρμάδες. Οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο και χαλκό που δυναμώνουν τα κόκαλα.

Δίνουν ενέργεια

Τονώνει περισσότερο από μια κούπα καφέ. Οι χουρμάδες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικά σάκχαρα και δίνουν την απαραίτητη ώθηση όταν νιώθεις ότι ξεμένεις από ενέργεια.

Αν ήπιες πολύ, την επόμενη ημέρα είναι βάλσαμο

Αν έχεις hangover μετά από κατανάλωση αλκοόλ, οι χουρμάδες καθαρίζουν τον οργανισμό πολύ πιο γρήγορα από οποιαδήποτε άλλη τροφή.

Αντίο δυσκοιλιότητα

Δεν χρειάζεται να επεκταθούμε, μια χούφτα χουρμάδες είναι το καλύτερο φάρμακο για την δυσκοιλιότητα.

Αν θες υγιή καρδιά

Οι χουρμάδες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, το οποίο προστατεύει την καρδιαγγειακή λειτουργία.

Ρίχνουν την χοληστερίνη

Είναι αντιφλεγμονώδη

Βοηθούν στη μείωση του βάρους