Τελικά, ποιος είναι ο «κερατάς» των Βρυξελλών;
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Natural Medicine, τα καρύδια και γενικότερα οι ξηροί καρποί εμπίπτουν στα φαγητά που συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, όπως ο καρκίνος.
Πρόκειται για το πιο βασικό εύρημα αυτής της μελέτης που παρακολούθησε τις διατροφικές συνήθειες 7.216 ατόμων.
Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση καρυδιών των συμμετεχόντων αξιολογήθηκε στην αρχή της μελέτης χρησιμοποιώντας ένα ερωτηματολόγιο που χορηγήθηκε κατά τη διάρκεια προσωπικών συνεντεύξεων από διαιτολόγους.
Οι συμμετέχοντες ανέφεραν τη συχνότητα και την ποσότητα κατανάλωσης ξηρών καρπών (και συγκεκριμένα καρυδιού). Για τους σκοπούς αυτής της μελέτης, τα 28 γραμμάρια κατανάλωσης ξηρών καρπών θεωρήθηκαν μία μερίδα.
Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές;
Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης που κατά μέσο όρο κράτησε 4,8 έτη σημειώθηκαν 323 συνολικοί θάνατοι, συμπεριλαμβανομένων 81 θανάτων από καρδιαγγειακά και 130 από καρκίνο.
Η κατανάλωση καρυδιών συσχετίστηκε με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες.
Σε σύγκριση με τους μη καταναλωτές, τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερες από τρεις μερίδες ξηρών καρπών την εβδομάδα είχαν 39% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας.
«Παρατηρήθηκε παρόμοιο προστατευτικό αποτέλεσμα κατά των θνησιμότητας από καρδιαγγειακά και τον καρκίνο. […] Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δείχνουν την επίδραση της κατανάλωσης ξηρών καρπών σε όλα μας τα αποτελέσματα» καταλήγουν οι ερευνητές.
PRONEWS.GR / Υγεία
«Τίτλοι τέλους» στα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία
PRONEWS.GR / Υγεία
Ποιο είναι το πιο ενυδατικό ποτό για τον καύσωνα;
PRONEWS.GR / Υγεία
Πώς η ενδυνάμωση μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Μπάσκετ 11:31
Ο Ε.Φουρνιέ σχολίασε και άφησε αιχμές για την μετακίνηση του Μ.Φαλ στον Παναθηναϊκό (φώτο)
Διεθνής Ασφάλεια 11:26
Αίγυπτος: Αντιμέτωπος με θανατική ποινή εργαζόμενος ιδιωτικού σχολείου για επιθέσεις σε παιδιά νηπιαγωγείου
Φύση 11:19
Σεισμός 3,5 Ρίχτερ στον Τσούτσουρο Ηρακλείου
Φύση 11:18
Ελληνίδα περιγράφει τη στιγμή του σεισμού στη Βενεζουέλα: «Φοβηθήκαμε – Ακόμα κουνιόμαστε»
Celebrities 11:15
Νέα σενάρια για ρήξη στους Μπέκαμ μετά τη δημόσια αφιέρωση του Μπρούκλιν στον πεθερό του
Φύση 11:14
Σεισμός στη Βενεζουέλα: Η τρομακτική διαφυγή ενοίκου από πολυώροφο κτίριο την ώρα του Εγκέλαδου (βίντεο)
ygeiamasnews.gr
Έρευνα: Η ηλικία του πατέρα μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου στις κόρες πριν τα 40
Κόσμος 11:07
Τέλος τα δωρεάν ντους στις παραλίες; Πιλοτικό πρόγραμμα στην Ισπανία φέρνει χρέωση ανά χρήση (βίντεο)
Διεθνές Ποδόσφαιρο 11:03
«Ταξιδιώτης του χρόνου» στο TikTok προβλέπει τον τελικό του Μουντιάλ: Ποιος θα σηκώσει το τρόπαιο (βίντεο)
Διεθνής Ασφάλεια 11:00
Βενεζουέλα: Ο σεισμός των 7,5 Ρίχτερ ήταν ο ισχυρότερος των τελευταίων 126 ετών!
Εσωτερική Ασφάλεια 10:56
Άμεση κινητοποίηση για φωτιά στον Κουβαρά – Οριοθετήθηκε πριν πάρει διαστάσεις
Διεθνής Ασφάλεια 10:55
Βίντεο: Βενεζουελάνος κατέγραψε την προσπάθειά του να βγει από γκρεμισμένη έξοδο κτιρίου μετά τον σεισμό
Κόσμος 10:54
Βραζιλία: 26χρονος σκότωσε σε «εξορκισμό» τη σύντροφό του – «Προσπαθούσα να διώξω τα δαιμόνια»
Περιβάλλον 10:49
Η Ευρώπη «ψήνεται», τα κλιματιστικά παραμένουν είδος πολυτελείας για εκατομμύρια πολίτες
Μπάσκετ 10:43
Το «χρυσό» συμβόλαιο για τον Μ.Φαλ στον Παναθηναϊκό – Οι απολαβές του για την επόμενη τριετία
Διεθνής Ασφάλεια 10:40
Βίντεο: Παίζανε baseball την στιγμή που που χτύπησε ο «Εγκέλαδος» το Καράκα
Υγεία 10:39
Έμφραγμα και ανακοπή καρδιάς: Η διαφορά που πρέπει όλοι να γνωρίζουν πριν να είναι αργά
Κόσμος 10:37
Ν.Τραμπ κατά Α.Μπέρναμ: «Ακραία φιλελεύθερος» ο πιθανός διάδοχος του Κ.Στάρμερ
Διεθνής Ασφάλεια 10:30
Bίντεο: Εικόνες «Αποκάλυψης» από την Βενεζουέλα – Κτίρια κατέρρευσαν σαν «τραπουλόχαρτα» – Φόβοι για χιλιάδες νεκρούς
Good life 10:28
Δοκιμάστε το: Το απλό κόλπο με ένα χαρτί Α4 που αποκαλύπτει αν το ψυγείο σας «καίει» άσκοπα ρεύμα
Εσωτερική Ασφάλεια 10:19
Σοκάρει η απολογία του Σκοπιανού για τη δολοφονία της Σταυρούλας: «Την σκότωσα, αγόρασα γλυκά και πήγα σε φίλο μου»
Κόσμος 10:18
Συγκλονιστική μαρτυρία από τον πρόεδρο της ελληνικής κοινότητας στη Βενεζουέλα μετά τους ισχυρούς σεισμούς (βίντεο)
Διεθνές Ποδόσφαιρο 10:11
Μουντιάλ 2026: Το πρώτο ζευγάρι των «32» και η συνέχεια
Εσωτερική Ασφάλεια 10:07
Θεσσαλονίκη: 28χρονη παρίστανε το αγόρι σε 14χρονη και έκανε ερωτική σχέση μαζί της
Περιβάλλον 10:05
Αυξάνονται οι ακατάλληλες ακτές παρά τη διεθνή διάκριση της Ελλάδας
Δοκιμές 10:00
Δοκιμάζουμε το νέο Ford Kuga FHEV 180 PS
Διεθνής Ασφάλεια 09:58
Βίντεο: Η στιγμή που αυτοκίνητο παρασύρει και εγκαταλείπει δύο γυναίκες στο Νιούαρκ των ΗΠΑ
Διεθνής Ασφάλεια 09:48
Βίντεο: Ξυλοκοπούν μέχρι θανάτου 17χρονο έφηβο στην Γαλλία (πολύ σκληρές εικόνες)
Εσωτερική Ασφάλεια 09:48
«Αττικόν»: Πώς νοσηλεύτρια απέτρεψε την είσοδο του 90χρονου στο δωμάτιο της Μάρως Κοντού
Φύση 09:36
Βενεζουέλα: Βίντεο-ντοκουμέντο από το «χάος» στο αεροδρόμιο του Καράκας την ώρα του φονικού σεισμού
Celebrities 09:29
Αποκαλύφθηκε η αιτία θανάτου του Bobby J. Brown από το «The Wire»: Πέθανε από εγκαύματα και εισπνοή καπνού
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.