Εδώ που φτάσαμε ή τα μπλόκα θα «σπάσουν» ή η κυβέρνηση…
10 oC Δευτέρα 29 12 2025
Εδώ που φτάσαμε ή τα μπλόκα θα «σπάσουν» ή η κυβέρνηση…
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Αλώα: Η «πρόστυχη» γιορτή της αρχαιότητας που επιτρέπονταν μόνο γυναίκες
-
Ο λόγος που αναβάλλουμε τον ύπνο μας – Πώς να σταματήσουμε να το κάνουμε
-
Η πρώτη άσκηση CAP (Combat Air Patrol) για το τουρκικό μη επανδρωμένο μαχητικό πολλαπλού ρόλου Kizilelma
-
Τζούλιαν Ασάνζ: «Οι πόλεμοι χρησιμοποιούνται για ξέπλυμα χρημάτων των φορολογούμενων»
-
Ο Ζ.Μπολσονάρου υποβλήθηκε σε νέα χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση του λόξυγγα
-
Το γνωρίζατε; – Τι συνέβη στο μέντιουμ που προέβλεψε τη δολοφονία του Τζον Κένεντι;
-
Το γραφείο του Ι.Χέρτσογκ διαψεύδει τον Ν.Τραμπ για τη χάρη στον Μ.Νετανιάχου: «Δεν έχουμε μιλήσει για το θέμα»
-
Εγκαταστάθηκε ο κινητήρας Izdeliye 177 στο Su-57: Γίνεται το ακόμα πιο «εκρηκτικό» το μαχητικό 5ης γενιάς!
-
«Μανούλα μου γλυκιά είμαι αθώος» – Ο 28χρονος που εκτελέστηκε ως ο «Δράκος του Σέιχ Σου»
-
Παραλίγο τραγωδία στο Σιδηροχώρι Σερρών: Οι μπάρες έμειναν ανοιχτές ενώ περνούσε επιβατική αμαξοστοιχία (βίντεο)
Αν δεν μπορείς να πέσεις για ύπνο από τις 10 το βράδυ, τότε σου έχουμε μερικές λύσεις για να ξεγελάσεις την πείνα σου και να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς φουσκωμένη κοιλιά.
Δημητριακά με γάλα
Ο πολύτιμος σύντροφός σου τη δίαιτα. Τρώγονται το πρωί και σε κρατάνε σε υψηλά επίπεδα ενέργειας, αλλά και το βράδυ αφού γεμίζουν το στομάχι και μπορείς να απολαύσεις τον ύπνο σου χωρίς τύψεις για τις θερμίδες.
Γιαούρτι
100 με 150 θερμίδες μόνο, χορταίνεις, παίρνεις πρωτεΐνες, και κοιμάσαι σαν πουλάκι αφού περιέχει τρυπτοφάνη, που σε χαλαρώνει και σε κοιμίζει.
Καρότα
Είναι τραγανά, σου δίνουν την αίσθηση ότι κάπως χορταίνεις, σε βοηθάνε στο μαύρισμα, μη το ξεχνάμε, και έχουν μόνο 5 θερμίδες το καρότο.
Κίτρινο τυρί
Μπορεί να έχει λίγο παραπάνω θερμίδες αλλά δίνει την αίσθηση στο στομάχι ότι είναι πλήρες και επωφελήσε από τις ιδιότητες των γαλακτομικών να σε ηρεμούν.
Μήλο με φυστικοβούτυρο
Πρώτον ταιριάζει τέλεια. Δεύτερον είναι σχεδόν σαν πλήρες γεύμα αφού το φυστικοβούτυρο σου δίνει τις πρωτεΐνες που χρειάζεσαι και το μήλο τις βιταμίνες.
SOS αποφύγετε τα αναψυκτικά, γιατί και θα σας κρατήσουν ξύπνιους και θα απορρυθμίσουν την πέψη σου και θα πεινάς σύντομα.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.