Εδώ που φτάσαμε ή τα μπλόκα θα «σπάσουν» ή η κυβέρνηση…
14 oC Δευτέρα 29 12 2025
Εδώ που φτάσαμε ή τα μπλόκα θα «σπάσουν» ή η κυβέρνηση…
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Β.Γκερασίμοφ: «Οι ρωσικές δυνάμεις προελαύνουν σε ολόκληρη τη γραμμή του μετώπου στην Ουκρανία»
-
Το γνωρίζατε;- Πώς καθιερώθηκε η ερυθρόλευκη στολή του Άγιου Βασίλη
-
Μοιάζει με «απλό» Nissan R34 GT-R, αλλά θα ξεπεράσει τα 500 χιλιάρικα
-
Βραζιλία: Εντοπίστηκε «αρσενικό αίμα» σε γυναίκα που υπέστη αποβολή
-
Ασφυκτικός ο θάνατος των τεσσάρων ορειβατών στα Βαρδούσια Όρη: Τι έδειξε η ιατροδικαστική έκθεση
-
Σαν σήμερα το 1993 η σύλληψη των «σατανιστών της Παλλήνης»: Πώς η εξομολόγηση σε έναν ιερέα αποκάλυψε εγκλήματα
-
Σ.Παπαδόπουλος: «Δεν έχω στείλει ποτέ βίντεο ερωτικού περιεχομένου σε καμία ομαδική συνομιλία στο Viber»
-
Αλλάζουν από 1η Ιανουαρίου τα όρια ταχύτητας στους δρόμους – «Τσουχτερά» τα πρόστιμα
-
Τέξας: Πατέρας εντόπισε την 15χρονη κόρη του που είχε απαχθεί ενώ ήταν βόλτα από την τοποθεσία του κινητού της
-
Εκπαιδευτής της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης για Βαρδούσια: Να τι συμβαίνει στο σώμα αν χτυπηθεί από χιονοστιβάδα
Εάν έχετε ήδη αποφασίσει να αφαιρέσετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας για οποιονδήποτε λόγο, αλλά σας λείπουν ακόμα τα γλυκά, δεν χρειάζεται να απελπίζεστε διότι μπορείτε από αύριο κιόλας να την αντικαταστήσετε με αυτά τα τρία φυσικά γλυκαντικά.
Υπάρχουν μερικές εξαιρετικές συμβουλές για την αντικατάσταση της επιτραπέζιας ζάχαρης στη διατροφή με μια από τις φυσικές εναλλακτικές λύσεις.
Ποιες είναι αυτές:
Κανέλα
Η κανέλα έχει μηδέν θερμίδες. Μάλιστα διάφορες έρευνες υποστηρίζουν ότι η κανέλα μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με προδιαβήτη, επιβραδύνοντας την εξέλιξη σε διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε να πασπαλίσεις κανέλα πάνω από ένα κομμένο πράσινο μήλο και θα δεις ότι έχει γεύση που μοιάζει με μηλόπιτα. Μπορείς επίσης να προσθέσεις κανέλα στο γιαούρτι για να μετριάσεις την οξύτητα του.
Βανίλια
Η βανίλια ανήκει στην οικογένεια της ορχιδέας και οι σπόροι που κυκλοφορούν στο εμπόριο είναι ο επεξεργασμένος άγουρος καρπός της. Σε αντίθεση με τη λευκή ζάχαρη, η βανίλια δεν είναι χημικά επεξεργασμένη και δεν θα αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου. Η βανίλια χρησιμοποιείται συχνά σε γλυκές λιχουδιές, αν και η ίδια η βανίλια δεν είναι γλυκιά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αρωματίσει τα smoothies, τον καφέ, τη βρώμη και το γιαούρτι σου.
Σκόνη κακάο
Γεμάτη φυτικές ίνες, σίδηρο και μαγνήσιο, η σκόνη κακάο είναι ένας υγιεινός τρόπος για να αντιμετωπίσεις τη λαχτάρα σου για σοκολάτα χωρίς να ξεφύγεις από τη διατροφή σου. Είναι πολύ απλό, όπου θέλεις να βάλεις σοκολάτα, βάλε κακάο!
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.