Η Ελλάδα είναι μια υπέροχη χώρα. Αρκεί να είσαι πλούσιος...
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη απέδειξε πως αν θέλεις να τονώσεις το μεταβολισμό σου και να πάρει μπρος για τα καλά τότε ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας θα μπορούσε να σε σώσει.
Ποιο είναι αυτό; Η πρωτεΐνη.
Μια πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό του οργανισμού κατά 15 έως 30% και από την άλλη μια διατροφή που βασίζεται σε υδατάνθρακες έδειξε μόνο μια αύξηση 5% έως 10%, ενώ μία που βασίζεται στο λίπος δίνει μια ώθηση από 0% έως 3%.
Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε συμμετέχοντες κατανάλωναν 441 λιγότερες θερμίδες όταν το 1/3 της καθημερινής διατροφής τους αποτελούταν από πρωτεΐνη.
Γιατί; Γιατί σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Άρα βάλετε στη διατροφή σας κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά, καθώς και όσπρια, όπως φακές και ρεβίθια.
Ελληνική Πολιτική 10:22
Νέο πλήγμα για τους αγοραστές από ηλεκτρονικές πλατφόρμες: Δεν έχει σημασία αν αγόρασαν προ 1ης Ιουλίου αλλά πότε εκτελωνίζονται τα προϊόντα!
Διεθνής Ασφάλεια 10:19
Η δήλωση Πούτιν για τις ΗΠΑ και την Ουκρανία δείχνει ότι θέλει ειρήνη και όχι τον πόλεμο
Εσωτερική Ασφάλεια 10:17
Θεσσαλονίκη: Δύο συλλήψεις μετά από επεισόδιο σε διαμέρισμα – Τραυματίστηκε αστυνομικός, κατασχέθηκε κοκαΐνη
Ελληνικό Ποδόσφαιρο 10:08
Σπεύδει τις διαδικασίες ο ΠΑΟΚ: Η νέα βελτιωμένη πρόταση στην Άουγκσμπουργκ για τον Δημήτρη Γιαννούλη
Εσωτερική Ασφάλεια 10:08
Συνελήφθη 57χρονη για εμπρησμό από πρόθεση στην Κορινθία
Υγεία 10:01
Νέο χάπι GLP-1 έδειξε απώλεια βάρους έως 12% σε κλινική δοκιμή
ygeiamasnews.gr
Τα ζευγάρια ανταλλάσσουν και… βακτήρια: Το φιλί και η συμβίωση αλλάζουν το μικροβίωμα του στόματος
Κοινωνία 09:57
Θάνατος 3χρονου Άγγελου: Σήμερα η απολογία του πατριού του – Με το τέλος της αναμένεται η εισαγγελική πρόταση
Ελληνικό Ποδόσφαιρο 09:55
Ν.Κάρμο: «Νιώθω σαν να επιστρέφω στο σπίτι μου – Θα δώσω τα πάντα για τον Ολυμπιακό»
Ένοπλες Συγκρούσεις 09:46
Slavyansk Oil Refinery: Οι Ουκρανοί χτύπησαν σφοδρά ένα από τα μεγαλύτερα ρωσικά διυλιστήρια – Δείτε βίντεο
Κόσμος 09:43
Απίστευτη διάσωση στην Ουαλία: Βρέθηκαν ζωντανοί πάνω στο φτερό του αεροσκάφους
Κοινωνία 09:36
Σε εφαρμογή η ψηφιακή κάρτα εργασίας για 2,5 εκατ. εργαζομένους – Ποιους νέους κλάδους αφορά
Εσωτερική Ασφάλεια 09:36
Αττική Οδός: Φυλάκιση με αναστολή σε τρία στελέχη για τον εγκλωβισμό οδηγών στη «Μήδεια»
Διεθνές Ποδόσφαιρο 09:32
Συγκίνησε ο Βινίσιους: Ξέσπασε σε δάκρυα ακούγοντας μήνυμα της γιαγιάς του – Η «μάχη» κατά του ρατσισμού (βίντεο)
Lifestyle 09:32
Κινεζικό θέατρο – Απίστευτο ΑΙ βίντεο αψηφά τους νόμους της βαρύτητας (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 09:29
Λιβαδειά: «Καταβλήθηκε κάθε δυνατή προσπάθεια για να σωθεί η 35χρονη», λέει ο διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής
Celebrities 09:28
Μετά την Μήλο η Κιάρα Φεράνι «μάγεψε» και την Κίμωλο – Δείτε φωτογραφίες της
Φύση 09:24
Βίντεο: Πλούσιος στα ΗΑΕ πλήρωσε χιλιάδες ευρώ για να απελευθερωθούν πουλιά για να τα παρακολουθεί!
Εσωτερική Ασφάλεια 09:23
Στον εισαγγελέα οι επτά συλληφθέντες για τη δολοφονία του 15χρονου στην Καλλιθέα
Εκδηλώσεις 09:20
Ο Bad Bunny έγραψε ιστορία στο Λονδίνο με την πρώτη συναυλία Λατινοαμερικανού σε βρετανικό στάδιο (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 09:16
Ποινή φυλάκισης σε αστυνομικό για ξυλοδαρμό της συζύγου του – Την χτυπούσε ακόμη και όταν ήταν έγκυος
Καιρός 09:11
Καιρός: Θερμικός θόλος φέρνει ισχυρό κύμα ζέστης στην Ελλάδα – Έως και 42°C
Εσωτερική Ασφάλεια 09:08
Αναστάτωση στον Βόλο: Το μωρό λιποθύμησε κατά την διάρκεια της βάφτισής του
Άλλα σπορ 09:06
Το χιουμοριστικό στιγμιότυπο Ν.Τζόκοβιτς και Α.Σαμπαλένκα στην προπόνηση του Wimbledon (βίντεο)
Ο Μ.Σιαλμάς στο ΠΑΣΟΚ; – Εξαρτάται από το που θέλουν να τον τοποθετήσουν
NΔ-ΕΛΑΣ είναι το νέο πολιτικό δίπολο: Το ΠΑΣΟΚ φαίνεται να χάνει έδαφος
Διεθνής Πολιτική 08:52
Ν.Τραμπ κατά της υποψήφιας δημάρχου στην Ουάσινγκτον Λούις Τζορτζ: «Είναι μια άθλια κομμουνίστρια»
Αποχώρηση Τζάκρη από τους Δημοκράτες: Οι σχέσεις με Κασσελάκη είχαν διαρραγεί από καιρό
Η κυβέρνηση θα επιχειρήσει να εκμεταλλευτεί την άνοδο Τσίπρα για να πάρει ψήφους από το ΠΑΣΟΚ
Celebrities 08:41
Η Κορίνα Κοπφ έδειξε το κόκκινο σετάκι που φορά και χάρισε ένα «καυτό» στιγμιότυπο – Δείτε βίντεο
Το Μαξίμου επιστρατεύει παροχές για την ΔΕΘ για να φτάσει η ΝΔ κοντά στο 30%
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.