Ντόναλντ, οι βόρειες ΗΠΑ λέγονται «Καναδάς» και οι νότιες «Μεξικό»! Just do it!

Ψάχνεις τρόπο να ξεπρηστείς άμεσα; – Αυτή είναι η σαλάτα που θα σε «σώσει»

Ψάχνεις τρόπο να ξεπρηστείς άμεσα; – Αυτή είναι η σαλάτα που θα σε «σώσει»

Η κατανάλωση αφενός τροφών με πολλά λίπη και ζάχαρη, αφετέρου επεξεργασμένων, οδηγεί σε συστημική φλεγμονή όλου του σώματος, η οποία έχει στον οργανισμό παρόμοιες επιπτώσεις με αυτές του καπνίσματος, της παχυσαρκίας, της ρύπανσης και της έλλειψης άσκησης.

Η health coach Kelly LeVeque σου δίνει τη συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει.

Να πώς να ξεπρηστείς και να νιώσεις καλύτερα!

Θέλεις:

  • 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1/2 κουτ. κουρκουμά
  • Φρέσκο χυμό λεμονιού (1 λεμόνι ή παραπάνω)
  • 1 κουτάλι μέλι
  • 4 φλιτζάνια σπανάκι
  • 1 ή 2 αγγούρια, κομμένα σε φέτες
  • 6 σπαράγγια
  • 1 αβοκάντο, κομμένο σε μικρούς κύβους
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο

Ανακάτεψε τα υλικά και ξεκίνα να την καταναλώνεις σε σταθερή βάση!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.