Υγεία
Εσείς γνωρίζατε πως η γυμναστική συνδέεται με την… ποιότητα του σπέρματος;
Το περιοδικό Human Reproduction δημοσίευσε μια έρευνα που αποδεικνύει την σύνδεση της γυμναστικής με την ποιότητα του σπέρματος και την κινητικότητά του.
Με δείγμα που ξεπέρασε τους χίλιους άνδρες, οι επιστήμονες κατέληξαν πως οι άνδρες που γυμνάζονταν 3 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον, εβδομαδιαίως, είχε περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν το σπέρμα τους ζωντανό και “ζωηρό”, από τους άνδρες που προτιμούν την καθιστική ζωή και αποφεύγουν την άθληση.
“Η καθημερινή άσκηση είναι ικανή να βελτιώσει κάποιες ποιοτικές παραμέτρους τους σπέρματος σε υγιείς άντρες που όμως δεν παρουσιάζουν μεγάλη γονιμότητα” δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Yi-Xin Wang.
Τα πρώτα αποτελέσματα μιλούν για ασκήσεις όπως η αερόβια άσκηση και οι κοιλιακοί, που φαίνονται ότι βοηθούν την διατήρηση του σπέρματος σε ικανοποιητικά επίπεδα για τεκνοποίηση, ενώ συνίσταται να αποφεύγεται η γυμναστική με στενά κολάν και η ποδηλασία χωρίς να υπάρχουν αποδείξεις ότι βλάπτουν το σπέρμα, που να αποδεικνύονται με εργαστηριακά αποτελέσματα.
