Το θέμα πλέον δεν είναι αν αγόρασαν το Predator αλλά από πού προήλθαν και πώς πληρώθηκαν τα λεφτά για την αγορά του...
Το νερό παίζει τεράστιο ρόλο στην διατροφή μας, αλλά και στην καθημερινότητά μας, όμως υπάρχει μία συγκεκριμένη ποσότητα την οποία θα πρέπει να καταναλώσετε καθημερινά.
Οι ειδικοί της υγείας συνιστούν συνήθως οκτώ ποτήρια που ισούται με περίπου 2 λίτρα την ημέρα. Αυτό ονομάζεται κανόνας 8 × 8 και είναι πολύ εύκολο να το θυμάσαι. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι πρέπει να πίνεις νερό συνεχώς όλη την ημέρα, ακόμη και όταν δε διψάς. Όπως με τα περισσότερα πράγματα, αυτό εξαρτάται από το άτομο. Πολλοί παράγοντες (εσωτερικοί και εξωτερικοί) επηρεάζουν τελικά πόση ποσότητα νερού χρειάζεσαι.
Το πόσο νερό χρειάζεσαι εξαρτάται από πολλά πράγματα και ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
Για ενήλικες, η γενική σύσταση από τις Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικών και Ιατρικής των ΗΠΑ αφορά:
- 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) την ημέρα για τις γυναίκες
- 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) την ημέρα για τους άνδρες
- Αυτό περιλαμβάνει υγρά από νερό, ροφήματα όπως τσάγια και χυμούς και από τρόφιμα.
- Παίρνεις κατά μέσο όρο 20 τοις εκατό του νερού σου από τις τροφές που τρως.
Διατροφή 12:05
Το τρόφιμο που «χτίζει» γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων
Εσωτερική Ασφάλεια 11:59
Γ.Λέων για το θάνατο των δύο νεαρών στον Πειραιά: «Το μονοξείδιο του άνθρακα μπορεί να σκοτώσει μέσα σε λίγα λεπτά»
Lifestyle 11:56
Κωνσταντίνα Καπίρη: «Έχω κάνει παρθενορραφή… για να διαγράψω το ίχνος του πρώην μου»
Διεθνές Ποδόσφαιρο 11:55
Μουντιάλ: Ο Ρόδρι «μαγεύει» και συνεχίζει να σπάει τα ρεκόρ
Auto - Moto 11:52
Πρόστιμο έως 350 ευρώ για όσους οδηγούς δεν έχουν Κάρτα Καυσαερίων – Κάθε πότε χρειάζεται ανανέωση
Πρόσωπα 11:50
Μ.Κοντού: Η τελευταία μάχη της μεγάλης ηθοποιού πριν από το «αντίο»
ygeiamasnews.gr
Το κόκκινο φρούτο που μπορεί να μειώσει την πίεση και να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Διεθνές Ποδόσφαιρο 11:47
Λαμίν Γιαμάλ: Ο «εφιάλτης» του Εμπαπέ – Το απίστευτο σερί του 19χρονου σταρ στις μεγάλες αναμετρήσεις
Εσωτερική Ασφάλεια 11:47
Φωτιά στο φράγμα της Θέρμης – Επιχείρηση της Πυροσβεστικής για τον έλεγχο της πυρκαγιάς
Provocateur 11:42
Κ.Μητσοτάκης από βόρεια Εύβοια: «Εκλογές την άνοιξη του 2027» αλλά κανείς δεν τον πιστεύει
Celebrities 11:40
Δεν άντεξε τον πειρασμό η Ι.Καλλιμάνη: Έφαγε λουκουμάδες σε συναυλία της – «Έχω γίνει χάλια;» (βίντεο)
Φύση 11:33
Physarum polycephalum: Το πλάσμα χωρίς εγκέφαλο που μπορεί να «μαθαίνει»
Κόσμος 11:30
Το άγνωστο δράμα της «Αφροδίτης» του Μποτιτσέλι – Η μούσα του πέθανε από εγκεφαλική αιμορραγία
Πρόσωπα 11:29
Μάρω Κοντού: «Οι δύο γάμοι μου ήταν μεγάλη τρέλα – Οι έρωτες με παίδεψαν και με έμαθαν» (βίντεο)
Πρόσωπα 11:25
Κ.Τασούλας για Μ.Κοντού: «Ακάματη και αφοσιωμένη – Άφησε ανεξίτηλο αποτύπωμα»
Διατροφή 11:21
Το κόκκινο φρούτο που μπορεί να μειώσει την πίεση και να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Πρόσωπα 11:16
Το ιατρικό ανακοινωθέν για τον θάνατο της Μ.Κοντού: «Απεβίωσε μετά από σοβαρή επιδείνωση της υγείας της»
Κόσμος 11:12
«Δεν υπάρχουν κανόνες»: Οι 5 πόλεις που τρόμαξαν περισσότερο τον άνθρωπο που ταξίδεψε σε 197 χώρες (βίντεο)
Πρόσωπα 11:11
Λ.Μενδώνη για Μ.Κοντού: «Μια αγαπημένη πρωταγωνίστρια με ανεκτίμητη προσφορά στην ελληνική Τέχνη»
Εσωτερική Ασφάλεια 11:06
Εφιάλτης για γυναίκα στην Καλλιθέα: Δέχθηκε άγρια επίθεση από άνδρα την ώρα που πάρκαρε – «Με άρπαξε από το λαιμό»
Εσωτερική Ασφάλεια 11:06
Έλληνας επιχειρηματίας κρυβόταν πίσω από την απάτη «καρουζέλ» 47 εκατ. ευρώ σε βάρος της ΕΕ
Πρόσωπα 11:00
Μ.Κοντού: Η αναπάντεχη εμφάνιση στο «Cash or Trash» που είχε αφήσει άφωνους τους πάντες (βίντεο)
Πρόσωπα 10:58
Μ.Κοντού: Όταν είχε εκλεγεί βουλευτής και έλεγε «ο καλύτερός μου φίλος μέσα στη Βουλή ήταν ο Θ.Πάγκαλος» (φώτο)
Πρόσωπα 10:52
Η τελευταία συνέντευξη της Μάρως Κοντού: «Νιώθω περαστική από τη ζωή»
Άμυνα & Ασφάλεια 10:51
Δραματική μείωση της εμπορικής ναυσιπλοΐας στα Στενά του Ορμούζ: Λιγότερα από δώδεκα πλοία σε 24 ώρες
Πρόσωπα 10:45
Σ.Μπιμπίλας για Μ.Κοντού: «Χάσαμε ένα μεγάλο κεφάλαιο της τέχνης μας»
Πρόσωπα 10:43
Μ.Κοντού: Από τη σκηνή της υποκριτικής στα έδρανα της Βουλής
Διεθνής Ασφάλεια 10:41
Το Ιράν έστελνε… διαφημίσεις στους Αμερικανούς στρατιώτες για να τους εντοπίζει!
Πρόσωπα 10:38
Μάρω Κοντού: Η συγκλονιστική εξομολόγηση για το παιδί που δεν απέκτησε – «Έκανα προσπάθεια αλλά δεν γινόταν»
Πρόσωπα 10:37
Μ.Κοντού: Η σκληρή αντίδραση της γιαγιάς της όταν αποφάσισε να γίνει ηθοποιός
Πρόσωπα 10:35
Λ.Κονιόρδου για Μ.Κοντού: «Γνώρισα μια λεβέντισσα γυναίκα – Έμαθα ήθος και επαγγελματισμό δίπλα της»
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.