Πώς το είπε; «Εγώ έφαγα την σφαίρα αντί για τον αρχηγό»;
Αρκετοί είναι εκείνοι οι οποίοι απορούν σχετικά με την αύξηση βάρους που έχουν παρατηρήσει το τελευταίο διάστημα, παρόλο που προσέχουν και δε τρώνε πολύ.
Κάποιες φορές δεν είναι μόνο η ποσότητα του φαγητού που παχαίνει αλλά και οι συνήθειες μας που σίγουρα δεν βοηθούν στην διατήρηση ή απώλεια των κιλών μας. Πολλές φορές η ρουτίνα και οι επιλογές μας μπορεί να μας φορτώσουν με βάρος χωρίς να το καταλάβουμε…
Δείτε για παράδειγμα δύο συχνά καθημερινά λάθη που συμβάλλουν σε αυτό:
Δεν ξεδιψάμε με νερό
Αν κάθε φορά που διψάς τρέχεις για αναψυκτικό ή τυποποιημένο χυμό αντί για ένα μπουκαλάκι παγωμένο νερό τότε προσθέτεις σίγουρα αρκετές θερμίδες στο καθημερινό σου διαιτολόγιο. Άφθονο νερό και αναψυκτικά με μέτρο σε διατηρούν υγιή και στα κιλά σου.
Τσιμπολόγημα
Μπορεί να μην εύκολο να το αποφύγεις αλλά έστω περιόρισέ το. Όταν για παράδειγμα κάτσεις στον καναπέ για να δεις την αγαπημένη σου ταινία, βάλε σε ένα μπολ μετρημένα πατατάκια και μην πάρεις όλη τη σακούλα που σίγουρα θα εξαφανίσεις.
Θρησκεία 19:00
Δείτε φωτογραφίες: Ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος προσκυνά ευλαβικά τον τάφο του Οσίου Παϊσίου στη Σουρωτή
Κοινωνία 18:58
Έφτασαν στη Ρόδο Κύπριοι μοτοσικλετιστές για τις εκδηλώσεις μνήμης των Τ.Ισαάκ και Σ.Σολωμού
Ένοπλες Συγκρούσεις 18:52
Ρωσική Αεροπορία: Ισοπέδωσε υπόγεια βάση «Maysky» όπου Βρετανοί εκπαίδευαν Ουκρανούς κομάντος!
Διεθνές Ποδόσφαιρο 18:50
Αχτύπητο δίδυμο ο Τζουντ Μπέλιγχαμ και ο Χάρι Κέιν: Έχουν πετύχει τα 12 από τα 13 γκολ της Αγγλίας! (βίντεο)
Κόσμος 18:45
Στο «σφυρί» ο θρυλικός T. rex «Gus» για 30 εκατ. δολάρια – Η δημοπρασία που διχάζει την επιστημονική κοινότητα
Εσωτερική Ασφάλεια 18:40
Θάνατος 20χρονου στο Άργος: Στους 21 οι πυροβολισμοί των αστυνομικών – Το βίντεο-ντοκουμέντο ανατρέπει τα δεδομένα
ygeiamasnews.gr
Άνοια: Η αντιφλεγμονώδης διατροφή που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο
Εσωτερική Ασφάλεια 18:40
Φωτιά σε βαγόνι τρένου στη Λάρισα – Πολύωρη ταλαιπωρία για τους επιβάτες
Διεθνές Ποδόσφαιρο 18:29
Γ.Γιακουμάκης: Ανακοινώθηκε από την Αλ Αΐν (βίντεο)
Celebrities 18:29
«Πανζουρλισμός» για τον Κάνιε Γουέστ: Πάνω από 60.000 Αλβανοί πήγαν στη συναυλία του στα Τίρανα (βίντεο)
Κυβέρνηση 18:19
Το μήνυμα του Κ.Μητσοτάκη για τον θάνατο του πρώην Καταριανού ηγέτη Χαμάντ μπιν Χαλίφα Αλ Θάνι
Ένοπλες Συγκρούσεις 18:09
Βίντεο: Ουκρανοί στρατιώτες παραδόθηκαν χωρίς δεύτερη σκέψη σε Ρώσους κομάντο σε δάσος της Ζαπορίζια
Διεθνής Ασφάλεια 18:08
Ξέσπασε ο Ν.Τραμπ κατά του Ιράν: «Συμφώνησαν και μετά επιτέθηκαν με drone σε πλοίο»
Κόσμος 18:04
Ταϊλάνδη: Το πάρτι για γενέθλια του πιο διάσημου ιπποπόταμου Μου Ντενγκ (βίντεο)
Κόσμος 18:01
«Συναγερμός» στο Παρίσι: Άμεση απομάκρυνση 300 ατόμων κοντά σε εβραϊκή συναγωγή μετά την εύρεση όπλου
Διεθνές Ποδόσφαιρο 17:55
«Τρέλα» στον Λαγανά της Ζακύνθου μετά την πρόκριση της Αγγλίας εναντίον της Νορβηγίας (βίντεο)
Διεθνής Πολιτική 17:53
Μικ Τζάγκερ για Μπρους Σπρίνγκστιν: «Οι συναυλίες είναι για διασκέδαση και όχι για κηρύγματα κατά του Τραμπ»
Μπάσκετ 17:47
Δ.Γιαννακόπουλος σε Ε.Φουρνιέ: «Όταν υπάρχουν παίκτες που παίζουν την π….α και χ…..ν τους φιλάθλους»
Ιστορία 17:41
Το μυστηριώδες χειρόγραφο Voynich που δεν έχει αποκρυπτογραφηθεί ποτέ
Εσωτερική Ασφάλεια 17:38
Χειροπέδες σε 19χρονο στο Νέο Ψυχικό που έφερε κουζινομάχαιρο 31 εκατοστών: Τον «έπιασαν» με ναρκωτικά (φωτο)
Κόσμος 17:31
Τρόμος στο Γέλοουστοουν: Βίσονας πέταξε τουρίστα στον αέρα μπροστά στα μάτια του εγγονού του (βίντεο)
Διεθνής Ασφάλεια 17:26
Ούτε Βρετανία ούτε ΗΠΑ: H χώρα που αγοράζει 50.000 επιθετικά drones για τα «μάτια» του στρατού του Ζελένσκι
Celebrities 17:18
Φίλος της Μαντόνα «καρφώνει» την ποπ τραγουδίστρια: «Δεν μπορεί να ξεπεράσει ακόμη τον Σον Πεν»
Διεθνής Πολιτική 17:16
Όταν ο Λίντσεϊ Γκράχαμ δήλωνε: «Δόξα τω Θεώ για τα εμβόλια mRNA κατά του COVID-19»
Κύπρος 17:14
Κύπρος: «Σε εξέλιξη η έρευνα για το πλοίο υπό κυπριακή σημαία που επλήγη στα Στενά του Ορμούζ»
Παρασκήνιο 17:10
Ο Λεμπρόν Τζέιμς «ετοιμάζει βαλίτσες» για Μύκονο: Η συνάντηση με τον Γ.Αντετοκούνμπο και η πιθανή μεγάλη επιστροφή
Καιρός 17:09
Καύσωνας στην Αττική: Χιλιάδες Αθηναίοι στις παραλίες για μια «ανάσα» δροσιάς – Στους 35 βαθμούς η θερμοκρασία
Ένοπλες Συγκρούσεις 17:00
Τα θηριώδη Geran-4 των Ρώσων εμφανίστηκαν και την Οδησσό: Χτύπησαν σφοδρά ουκρανικά πλοία – Δείτε βίντεο
Διεθνής Ασφάλεια 16:51
Σύμβουλος Μ.Χαμενεΐ: «Τα Στενά του Ορμούζ είναι πιο σημαντικά από δεκάδες ατομικές βόμβες»
Μπάσκετ 16:47
«Σαφάρι» του Ολυμπιακού στην αγορά του ΝΒΑ: Πρώτος στόχος ο Τζόουνς Γκαρσία των Σπερς
Διεθνής Ασφάλεια 16:39
Πολεμικό ανακοινωθέν από Ιράν: «Κλείνουμε οριστικά το Στενό του Ορμούζ» – CENTCOM: «Είμαστε σε θέσεις μάχης»
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.