«Ξεσκονίστε τα εκλογικά σας βιβλιάρια» θα έλεγαν παλιά
Είναι ήδη γνωστό πως αρκετές μελέτες δείχνουν πως η βιταμίνη D μπορεί να λειτουργήσει ως ασπίδα ενάντια στον covid-19.
Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Κανταβρίας στην Ισπανία, έδειξε ότι τα άτομα που παρουσιάζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, έχουν διπλάσιο κίνδυνο να νοσήσουν με κορωνοϊό, σε σχέση με άτομα που έχουν φυσιολογικά επίπεδα.
Η έρευνα που δημοσιεύεται στην Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, έδειξε ακόμη πως σε ποσοστό που ξεπερνά το 80% των νοσηλευόμενων με κορωνοϊό σε ισπανικό νοσοκομείο, παρουσίαζε ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Έτσι, βάσει των παραπάνω μελετών αλλά και σύμφωνα με τους ειδικούς, περισσότερο από ποτέ είναι σημαντική η πρόσληψη της βιταμίνης D. Κι επειδή βρισκόμαστε σε χειμερινή περίοδο και σε lockdown, που σημαίνει ότι δεν μπορούμε να την προσλάβουμε κυρίως από τον ήλιο (είναι άλλωστε γνωστή και ως… η «βιταμίνη του ήλιου»), μπορούμε να το πετύχουμε και μέσω της διατροφής.
Δείτε παρακάτω κάποιες τροφές που παρέχουν βιταμίνη D
- Λιπαρά ψάρια (κατά προτίμηση φρέσκα), όπως ο τόνος, ο σολομός κ.α.
- Μοσχαρίσιο συκώτι
- Κρόκος αυγού
- Στρείδια
- Τόφου
- Μανιτάρια
- Γάλα
- Γιαούρτι
- Γάλα αμυγδάλου
- Αλλαντικά
- Χυμός πορτοκαλιού
- Χοιρινό κρέας
- Δημητριακά
- Μαργαρίνη
- Βρόμη
- τυρί
Εσωτερική Ασφάλεια 13:12
Υπόθεση Marfin: Η 46χρονη που φέρεται να εμπλέκεται επικοινώνησε με τις Αρχές και επιστρέφει στην Ελλάδα
Celebrities 13:07
«Ανέβασε» την θερμοκρασία η Αρίνα Σαμπαλένκα με πόζες που αναδεικνύουν την… πίσω όψη της – Δείτε φωτογραφίες
Κόσμος 12:58
Τα «έψαλλε» ο Πιτ Χέγκσεθ σε ατημέλητους άνδρες του Ναυτικού των ΗΠΑ: «Ξυριστείτε τώρα!»
Περιβάλλον 12:52
Χειροπέδες σε 44χρονο που έριξε ιατρικά απόβλητα σε υπαίθρια περιοχή στο Φίλυρο (φωτο)
Μπάσκετ 12:38
Πάει να ρίξει κι άλλη «βόμβα» ο ΠΑΟΚ μετά τον Τσέντι Οσμάν!
Κόσμος 12:32
Ανατροπή στοιχείων στη δολοφονία της Βρετανίδας πρώην υπουργού Αν Γουίντεκομπ: Αφέθηκε ελεύθερος ο 26χρονος ύποπτος
ygeiamasnews.gr
Θερμοπληξία στα κατοικίδια: Τα σημάδια που απαιτούν άμεση δράση
Εσωτερική Ασφάλεια 12:22
Χειροπέδες σε ασυνείδητο που ευθύνεται για πρόκληση πυρκαγιάς στην Πρέβεζα μετά το κάψιμο ηλεκτρικών καλωδίων
Ένοπλες Συγκρούσεις 12:14
Βίντεο: Ρωσικός βαλλιστικός πύραυλος έκανε «σκόνη» το εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας στο Νταρνίτσκι του Κιέβου
Ιστορία 12:12
Η γυναίκα που κυβέρνησε μεταμφιεσμένη σε άντρα
Ένοπλες Συγκρούσεις 12:11
Οι Ρώσοι καταστρέφουν με drones τα πρατήρια καυσίμων στο ανατολικό Σλαβιάνσκ
Διεθνής Ασφάλεια 12:07
Αυξήθηκε η τιμή του σιταριού παγκοσμίως μετά τις επιθέσεις των Ουκρανών σε ρωσικά φορτηγά πλοία
Οικονομία 12:01
Διευκρινίσεις για το επίδομα αδείας: Πώς υπολογίζεται και πότε καταβάλλεται
Ένοπλες Συγκρούσεις 12:00
Τελειώνει η μάχη του Κουπιάνσκ: Τρίτη στρατηγική νίκη για τους Ρώσους μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα
Μπάσκετ 11:53
Ο Μάικ Τζέιμς άφησε στα «κρύα του λουτρού» την Μπαρτσελόνα – Αυτή είναι η ομάδα στην οποία υπέγραψε
Κόσμος 11:45
Beach bar στην Ιταλία χρέωσε πατέρα για την μόλις 17 μηνών κόρη του και προκάλεσε αντιδράσεις (φωτο)
Celebrities 11:31
Σίντνεϊ Σουίνι: Το βίντεο της «χυμώδους» ηθοποιού που άλωσε το διαδίκτυο – Δείτε τα «καυτά» στιγμιότυπα
Εσωτερική Ασφάλεια 11:19
Στην Εισαγγελία υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας πήγαν οι συλληφθέντες για την δολοφονία της Β.Νέστορα
Lifestyle 11:12
«Ανακοπή καρδιάς» πήγε να πάθει ο Στέλιος Ρόκος από την φάρσα της γυναίκας του
Κοινωνία 11:11
Θέμα συζήτησης σε μεγάλα διεθνή ΜΜΕ το τρομακτικό περιστατικό σε πτήση της RyanAir στη Θεσσαλονίκη (βίντεο)
Ένοπλες Συγκρούσεις 11:06
Ιρανικές επιθέσεις σε αμερικανική βάση στην Ιορδανία – Ισχυρισμοί για πλήγματα σε υπόστεγα
Εσωτερική Ασφάλεια 11:00
25χρονος κρατούμενος επιχείρησε να διαφύγει από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών
Διεθνής Ασφάλεια 10:59
Βίντεο: Περίπου 900 φίδια ανάμεσά τους και δηλητηριώδεις κόμπρες διέφυγαν από φάρμα στην Κίνα λόγω πλημμύρας
Κόσμος 10:50
Γ.Λαντράτοβα: To μήνυμα της εντυπωσιακής Ρωσίδας Επιτρόπου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων πίσω από τη δωρεά αίματος (βίντεο)
Μπάσκετ 10:36
Βίκτορ Γουεμπανιάμα: Η κίνηση του σταρ των Σπερς που δείχνει ότι βάζει πιο πάνω τον σύλλογο από το δικό του όφελος
Ελληνική Πολιτική 10:35
Δημοσκόπηση Alco: Άνοδος για ΝΔ και Ελληνική Αριστερή Συμπαράταξη – Πτώση για ΠΑΣΟΚ
Κοινωνία 10:27
Στα Χανιά συνελήφθη η 26χρονη που κατηγορείται για τη δολοφονία της Βάγιας Νέστορα – Το προφίλ & το παρελθόν της
Εσωτερική Ασφάλεια 10:17
Η εισαγγελία απάλλαξε άνδρα στη Ρόδο από τις κατηγορίες ασέλγειας σε βάρος μιας κατσίκας
Διεθνές Ποδόσφαιρο 10:09
Μικέλ Μερίνο: Έγραψε ιστορία στα χρονικά του Μουντιάλ ο ήρωας της «τελευταίας στιγμής» για την Ισπανία
Celebrities 10:00
Η Ευγενία Σαμαρά μας δείχνει το καλλίγραμμο κορμί της ποζάροντας με έναν ιβίσκο – Δείτε φωτογραφίες
Ολοκληρωτική καταστροφή της νέας αυτοματοποιημένης αποθήκης της OK Anytime Markets από την φωτιά στο Ωραιόκαστρο
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.