«Ξεσκονίστε τα εκλογικά σας βιβλιάρια» θα έλεγαν παλιά
Είναι ήδη γνωστό πως αρκετές μελέτες δείχνουν πως η βιταμίνη D μπορεί να λειτουργήσει ως ασπίδα ενάντια στον covid-19.
Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Κανταβρίας στην Ισπανία, έδειξε ότι τα άτομα που παρουσιάζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, έχουν διπλάσιο κίνδυνο να νοσήσουν με κορωνοϊό, σε σχέση με άτομα που έχουν φυσιολογικά επίπεδα.
Η έρευνα που δημοσιεύεται στην Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, έδειξε ακόμη πως σε ποσοστό που ξεπερνά το 80% των νοσηλευόμενων με κορωνοϊό σε ισπανικό νοσοκομείο, παρουσίαζε ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Έτσι, βάσει των παραπάνω μελετών αλλά και σύμφωνα με τους ειδικούς, περισσότερο από ποτέ είναι σημαντική η πρόσληψη της βιταμίνης D. Κι επειδή βρισκόμαστε σε χειμερινή περίοδο και σε lockdown, που σημαίνει ότι δεν μπορούμε να την προσλάβουμε κυρίως από τον ήλιο (είναι άλλωστε γνωστή και ως… η «βιταμίνη του ήλιου»), μπορούμε να το πετύχουμε και μέσω της διατροφής.
Δείτε παρακάτω κάποιες τροφές που παρέχουν βιταμίνη D
- Λιπαρά ψάρια (κατά προτίμηση φρέσκα), όπως ο τόνος, ο σολομός κ.α.
- Μοσχαρίσιο συκώτι
- Κρόκος αυγού
- Στρείδια
- Τόφου
- Μανιτάρια
- Γάλα
- Γιαούρτι
- Γάλα αμυγδάλου
- Αλλαντικά
- Χυμός πορτοκαλιού
- Χοιρινό κρέας
- Δημητριακά
- Μαργαρίνη
- Βρόμη
- τυρί
Εσωτερική Ασφάλεια 14:51
Τέλος στη δράση απατεώνων στην Αττική έβαλε η ΕΛΑΣ: Πάνω από 130.000 ευρώ η λεία τους – Πώς δρούσαν
X-Files 14:50
H περίεργη ιστορία με το απανθρακωμένο «εξωγήινο» πτώμα που βρέθηκε μετά από πτώση μετεωρίτη (φωτό, βίντεο)
Celebrities 14:42
Σε απίστευτη κατάσταση η Σοφία Βεργκάρα που έγινε 54: Ποζάρει με κόκκινο μπικίνι και «βάζει φωτιές» (φωτο)
X-Files 14:40
Υπάρχουν οι «ερπετοειδείς»; – Τι λένε οι επιστήμονες (βίντεο)
Πολιτική Προστασία 14:32
Εικόνες Αποκάλυψης στη Λάρισα: Καταστράφηκε το εργοστάσιο ανακύκλωσης από την πυρκαγιά – Δείτε φωτογραφίες
Θρησκεία 14:21
Αγία Όλγα: Ο βίος της βασίλισσας της Ρωσίας που πρωτοστάτησε για τη διάδοση του χριστιανισμού στην ανατολική Ευρώπη
ygeiamasnews.gr
Θερμοπληξία στα κατοικίδια: Τα σημάδια που απαιτούν άμεση δράση
Εσωτερική Ασφάλεια 14:14
Συλλήψεις τριών ατόμων στη Ζάκυνθο για κατοχή και διακίνηση κοκαΐνης (φωτο)
Εσωτερική Ασφάλεια 14:11
Φυσικό πρόσωπο και όχι ανώνυμο email έδωσε τις πληροφορίες για τους τρεις που κατηγορούνται για την Marfin
Πολιτιστικά Νέα 14:03
«Χρυσό» το εγκαταλελειμμένο ξενοδοχείο «Ουράνιο Τόξο» του Γιάννη Πουλόπουλου – Μαθεύτηκε η νέα τιμή της πώλησής του
Ορθοδοξία 14:00
Παναγία: Γιατί οι Μουσουλμάνοι τιμούν με μεγάλη ευλάβεια την Θεοτόκο – Τι αναφέρεται στο κοράνι
Ελληνική Πολιτική 13:52
«Μύδροι» Σ.Κασσελάκη κατά του ΣΥΡΙΖΑ: «Δύο χρόνια μετά και ακόμη κατηγορούν εμένα για τα χάλια τους» (βίντεο)
Κόσμος 13:43
Τεράστια έρευνα της τουρκικής Αστυνομίας: Έφοδος σε σπίτια υπόπτων για δωροδοκίες – Στο στόχαστρο και ένας δήμαρχος
Ιστορία 13:40
Πού βρίσκεται το ελληνικό Άουσβιτς: Οι Γερμανοί έβαζαν τους αιχμαλώτους να σκάβουν με τα χέρια ή τα κουτάλια τους
Εσωτερική Ασφάλεια 13:32
Στα «δίχτυα» της ΕΛΑΣ ένας 22χρονος οδηγός στη Θεσσαλονίκη – Συνελήφθη μετά από «κινηματογραφική» καταδίωξη
Διεθνές Ποδόσφαιρο 13:17
«Αιχμές» του Τ.Κορτουά κατά του προπονητή του Βελγίου: «Δεν ήμουν εγώ που ζήτησα να γίνω αλλαγή» (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 13:12
Υπόθεση Marfin: Η 46χρονη που φέρεται να εμπλέκεται επικοινώνησε με τις Αρχές και επιστρέφει στην Ελλάδα
Celebrities 13:07
«Ανέβασε» την θερμοκρασία η Αρίνα Σαμπαλένκα με πόζες που αναδεικνύουν την… πίσω όψη της – Δείτε φωτογραφίες
Κόσμος 12:58
Τα «έψαλλε» ο Πιτ Χέγκσεθ σε ατημέλητους άνδρες του Ναυτικού των ΗΠΑ: «Ξυριστείτε τώρα!»
Περιβάλλον 12:52
Χειροπέδες σε 44χρονο που έριξε ιατρικά απόβλητα σε υπαίθρια περιοχή στο Φίλυρο (φωτο)
Μπάσκετ 12:38
Πάει να ρίξει κι άλλη «βόμβα» ο ΠΑΟΚ μετά τον Τσέντι Οσμάν!
Κόσμος 12:32
Ανατροπή στοιχείων στη δολοφονία της Βρετανίδας πρώην υπουργού Αν Γουίντεκομπ: Αφέθηκε ελεύθερος ο 26χρονος ύποπτος
Εσωτερική Ασφάλεια 12:22
Χειροπέδες σε ασυνείδητο που ευθύνεται για πρόκληση πυρκαγιάς στην Πρέβεζα μετά το κάψιμο ηλεκτρικών καλωδίων
Ένοπλες Συγκρούσεις 12:14
Βίντεο: Ρωσικός βαλλιστικός πύραυλος έκανε «σκόνη» το εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας στο Νταρνίτσκι του Κιέβου
Ιστορία 12:12
Η γυναίκα που κυβέρνησε μεταμφιεσμένη σε άντρα
Ένοπλες Συγκρούσεις 12:11
Οι Ρώσοι καταστρέφουν με drones τα πρατήρια καυσίμων στο ανατολικό Σλαβιάνσκ
Διεθνής Ασφάλεια 12:07
Αυξήθηκε η τιμή του σιταριού παγκοσμίως μετά τις επιθέσεις των Ουκρανών σε ρωσικά φορτηγά πλοία
Οικονομία 12:01
Διευκρινίσεις για το επίδομα αδείας: Πώς υπολογίζεται και πότε καταβάλλεται
Ένοπλες Συγκρούσεις 12:00
Τελειώνει η μάχη του Κουπιάνσκ: Τρίτη στρατηγική νίκη για τους Ρώσους μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα
Μπάσκετ 11:53
Ο Μάικ Τζέιμς άφησε στα «κρύα του λουτρού» την Μπαρτσελόνα – Αυτή είναι η ομάδα στην οποία υπέγραψε
Κόσμος 11:45
Beach bar στην Ιταλία χρέωσε πατέρα για την μόλις 17 μηνών κόρη του και προκάλεσε αντιδράσεις (φωτο)
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.