«Ξεσκονίστε τα εκλογικά σας βιβλιάρια» θα έλεγαν παλιά
Ενδεχομένως, να έχετε «κουραστεί» να ακούτε συνεχώς πως πρέπει κατά τη διάρκεια της ημέρας να καταναλώνετε άφθονο νερό, καθώς ωφελεί την υγεία σας.
Το νερό είναι πράγματι πολύ σημαντικό για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.
Το σώμα μας είναι φτιαγμένο κατά περίπου 80% από νερό και δεν μπορούμε να αντέξουμε για περισσότερο από τρεις μέρες χωρίς αυτό.
Είναι απαραίτητο -μεταξύ άλλων- για την πέψη, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, τις χημικές αντιδράσεις, τη μεταφορά και τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, την απομάκρυνση των τοξινών και τον έλεγχο της όρεξης.
Το σώμα μας το χρειάζεται επίσης για τον έλεγχο της θερμοκρασίας, την προστασία του νευρικού συστήματος, την ομαλή λειτουργία των αρθρώσεων και την διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας.
Η έλλειψη νερού μας κάνει να νιώθουμε κούραση, ενώ ακόμη και η κατά 2% μείωση των επιπέδων νερού στο σώμα, μπορεί να προκαλέσει σύγχυση.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί γιατί πρέπει να πίνετε νερό πριν πάτε για ύπνο:
Εσωτερική Ασφάλεια 14:30
Σχεδόν 96.000 παραβάσεις για μη χρήση κράνους σε έναν χρόνο
Κόσμος 14:19
Γροιλανδία: Η αλήθεια πίσω από τους «30°C» του χειμώνα – Πώς δημιουργήθηκε η σύγχυση
Υγεία 14:15
Το σύμπτωμα στα μάτια που μπορεί να προειδοποιεί για υψηλή χοληστερίνη
Lifestyle 14:14
Τ.Χαντίντ και Μ.Κούπερ σε ρομαντικό δείπνο στο Παρίσι – Μαζί τους ο Π.Πασκάλ (βίντεο)
Ελληνική Πολιτική 14:11
Συλλήψεις για εμπρησμό Marfin 16 χρόνια μετά: Προεκλογικό πυροτέχνημα ή πραγματικά στοιχεία;
Εσωτερική Ασφάλεια 14:04
Ανώνυμο email «ξεκλείδωσε» την υπόθεση Marfin – Τα στοιχεία που οδήγησαν στις συλλήψεις
ygeiamasnews.gr
Έρευνα: Ο αποκλειστικός θηλασμός 6 μηνών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ΔΕΠΥ
Τεχνολογία 14:01
ΕΕ κατά Meta: «Εθιστικός» ο σχεδιασμός Instagram και Facebook – Πρόστιμο έως 6% του τζίρου
Σχέσεις 14:00
Αυτές είναι οι πιο περίεργες ερωτικές προλήψεις στην ιστορία
Provocateur 13:57
Μ.Συρεγγέλα κατά Ζ.Κωνσταντοπούλου: «Κατέθεσα αναφορά στη Βουλή – Θα απαντήσω θεσμικά στη συκοφαντία»
Ιστορία 13:56
Έγινε η πρώτη ταυτοποίηση ήρωα του Έπους 1940-41 με την μέθοδο DNA
Εσωτερική Ασφάλεια 13:49
Δικηγόρος οικογενειών θυμάτων Marfin: «Είναι μια δικαίωση – Είχαμε εναποθέσει τις ελπίδες μας στον Θεό» (βίντεο)
Κοινωνία 13:46
Τροχαίο δυστύχημα στην Θήβα: Φορτηγό εξετράπη της πορείας του και ανετράπη – Νεκρός ο 21χρονος οδηγός
Ενέργεια 13:45
Η ενέργεια του αύριο χτίζεται σήμερα: Η ESG στρατηγική της ΔΕΠΑ στην πράξη
Αθλητισμός 13:45
Οι ομάδες που εξαφανίστηκαν από τον ποδοσφαιρικό χάρτη – Όταν ιστορικοί σύλλογοι έσβησαν για πάντα
Εσωτερική Ασφάλεια 13:37
Μεγάλη φωτιά στο Ίνι Ηρακλείου – Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής
Διεθνής Πολιτική 13:37
Κρεμλίνο για πιθανή μεταφορά S-400 από την Τουρκία σε χώρα του Κόλπου: «Ιδιαίτερα ευαίσθητο ζήτημα»
Σχέσεις 13:30
Οι τροφές που αυξάνουν φυσικά τη λίμπιντο – Τι λέει η επιστήμη
Good life 13:28
Mυστήριο με τον θάνατο εντυπωσιακής Βραζιλιάνας influencer στο Ντουμπάι: Έπεσε στο κενό από τον 27ο όροφο κτιρίου
Κόσμος 13:26
Γιατί τα παράθυρα των αεροπλάνων είναι στρογγυλά – Το λάθος που άλλαξε για πάντα την αεροπορία
Τουρκία 13:25
Το πρώτο «δώρο» του Ν.Τραμπ στην Τουρκία: Εγκρίθηκαν από το Κογκρέσο οι 20 κινητήρες F110 για τα μοντέλα προπαραγωγής του ΚΑΑΝ
Μπάσκετ 13:21
Παναθηναϊκός: Ανακοίνωσε τον Ι.Μπονγκά για τα επόμενα τρία χρόνια
Κόσμος 13:16
Καλιφόρνια: «Λύθηκε» το μυστήριο με τα εκατοντάδες θαμμένα ηχεία που είχαν εντοπιστεί στο όρος Σάστα (βίντεο)
Good life 13:15
Μήπως πάσχεις από «κενοσιλικοφοβία»; – Δες τα σημάδια
Κόσμος 13:10
NYT: «Το νέο Air Force One του Ν.Τραμπ ταξίδεψε χωρίς την πλήρη αμυντική θωράκιση του παλιού – Καμπανάκι ασφαλείας»
ΣΥΡΙΖΑ 13:06
Χ.Σπίρτζης: Δεν αποδέχεται τη βουλευτική έδρα του Γ.Καραμέρου μετά την παραίτησή του από τον ΣΥΡΙΖΑ
Κόσμος 13:03
Ιταλία: Ανακάλυψε τον υπόγειο «γαλάζιο χρυσό» της – Ο χάρτης που αποκαλύπτει τεράστια αποθέματα νερού
Good life 13:00
Αυτοί είναι οι καλύτεροι εραστές του κόσμου – Σε ποια θέση βρίσκονται οι Έλληνες
Κοινωνία 12:56
Λάρισα: Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους ο 19χρονος που επιτέθηκε με μαχαίρι σε δύο ανήλικους Αιγύπτιους
Εσωτερική Ασφάλεια 12:50
Ρόδος: 16χρονη επιχείρησε να βάλει τέλος στη ζωή της μετά από κατανάλωση αλκοόλ σε μπαρ
Υγεία 12:47
Νέα μελέτη: Οι παύσεις στην ομιλία μπορεί να «μαρτυρούν» αλλαγές στον εγκέφαλο
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.