«Ξεσκονίστε τα εκλογικά σας βιβλιάρια» θα έλεγαν παλιά
Οι περισσότερες γυναίκες, θέλουν να έχουν μακρύ και καλοδιατηρημένο νύχι, καθώς είναι ένα εμφανές σημείο. Ωστόσο, αρκετές είναι εκείνες που αντιμετωπίζουν μεγάλο πρόβλημα κυρίως όταν αυτά μεγαλώνουν υπερβολικά γρήγορα με αποτέλεσμα να σπάνε.
Τα υγιή νύχια είναι ένδειξη γενικότερης υγείας και αν νομίζεις πως το τακτικό μανικιούρ είναι η λύση, κάνεις πολύ μεγάλο λάθος.
Εάν έχεις παρατηρήσει πως με τον καιρό γίνονται ολοένα και πιο αδύναμα υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχεις διατροφικές ελλείψεις. Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν σου λείπει σε μεγάλο βαθμό κάποια βιταμίνη ή άλλη θρεπτική ουσία. Δεν χρειάζεται όμως να στεναχωριέσαι και να ανησυχείς, ούτε να ψάχνεις απεγνωσμένα για συμπληρώματα.
Το μόνο που οφείλεις να κάνεις είναι να προσθέσεις τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή σου, ώστε να δεις άμεσα τη διαφορά.
Πρώτο μέλημα είναι να αυξήσεις όσο μπορείς την πρόσληψη σε άπαχες πρωτεΐνες, που είναι αρκετά ωφέλιμες για τη γράμμωσή σου αλλά και την υγεία των νυχιών σου.
Η λύση είναι τα άπαχα κρέατα όπως η γαλοπούλα, το κοτόπουλο και το βόειο κρέας, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν άμεσα τα νύχια σου ώστε να είναι δυνατά και υγιή.
Ομοίως, τα φρέσκα φρούτα δίνουν στο σώμα σου όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεται ενώ παράλληλα συμβάλουν στην ανάπτυξη των νυχιών.
Επίσης, λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο είναι πολύ πλούσια σε σίδηρο, φυλλικό οξύ και ασβέστιο, απαραίτητα για δυνατά νύχια.
Οικονομία 15:25
Β.Μαρινάκης: «Εστειλα πρόταση στον Ν.Τραμπ – Θα βγουν κερδισμένοι όλος ο κόσμος κι η παγκόσμια οικονομία»
Εσωτερική Ασφάλεια 15:17
Φωτιά στην Αγιάσο της Λέσβου – Μήνυμα του 112 για ετοιμότητα
Διεθνές Ποδόσφαιρο 15:15
Ο ποδοσφαιρικός «πρόγονος» του Έρλινγκ Χάλαντ: Ο «άρχοντας» της κεφαλιάς Χορστ Χρούμπες
Celebrities 15:14
«Μαρία της Γειτονιάς»: Πώς είναι σήμερα οι ηθοποιοί της θρυλικής μεξικάνικης σειράς (φώτο)
Κόσμος 15:03
Κίνα: Έντονες αντιδράσεις μετά τον θάνατο ζώων σε ζωολογικό κήπο αφού τα κλείδωσαν στα κλουβιά λόγω των πλημμυρών
Auto - Moto 14:53
Κυκλοφοριακές Ρυθμίσεις μακράς διαρκείας στον αυτοκινητόδρομο ΑΘΕ
ygeiamasnews.gr
Αυτές είναι οι πιο περίεργες ερωτικές προλήψεις στην ιστορία
Εσωτερική Ασφάλεια 14:48
Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Σκοτώθηκε 15χρονη μετά από σύγκρουση μηχανής με απορριμματοφόρο
Ένοπλες Συγκρούσεις 14:37
Βίντεο: Ιρανικό πλήγμα σε βάση των ΗΠΑ στον Κόλπο αφήνει άναυδους τους Αμερικανούς
Εσωτερική Ασφάλεια 14:35
Δίωξη για εμπρησμό από πρόθεση στον 76χρονο για τη φωτιά στο «Σισμανόγλειο»
Εσωτερική Ασφάλεια 14:30
Σχεδόν 96.000 παραβάσεις για μη χρήση κράνους σε έναν χρόνο
Κόσμος 14:19
Γροιλανδία: Η αλήθεια πίσω από τους «30°C» του χειμώνα – Πώς δημιουργήθηκε η σύγχυση
Υγεία 14:15
Το σύμπτωμα στα μάτια που μπορεί να προειδοποιεί για υψηλή χοληστερίνη
Lifestyle 14:14
Τ.Χαντίντ και Μ.Κούπερ σε ρομαντικό δείπνο στο Παρίσι – Μαζί τους ο Π.Πασκάλ (βίντεο)
Ελληνική Πολιτική 14:11
Συλλήψεις για εμπρησμό Marfin 16 χρόνια μετά: Προεκλογικό πυροτέχνημα ή πραγματικά στοιχεία;
Εσωτερική Ασφάλεια 14:04
Ανώνυμο email «ξεκλείδωσε» την υπόθεση Marfin – Τα στοιχεία που οδήγησαν στις συλλήψεις
Τεχνολογία 14:01
ΕΕ κατά Meta: «Εθιστικός» ο σχεδιασμός Instagram και Facebook – Πρόστιμο έως 6% του τζίρου
Σχέσεις 14:00
Αυτές είναι οι πιο περίεργες ερωτικές προλήψεις στην ιστορία
Provocateur 13:57
Μ.Συρεγγέλα κατά Ζ.Κωνσταντοπούλου: «Κατέθεσα αναφορά στη Βουλή – Θα απαντήσω θεσμικά στη συκοφαντία»
Ιστορία 13:56
Έγινε η πρώτη ταυτοποίηση ήρωα του Έπους 1940-41 με την μέθοδο DNA
Εσωτερική Ασφάλεια 13:49
Δικηγόρος οικογενειών θυμάτων Marfin: «Είναι μια δικαίωση – Είχαμε εναποθέσει τις ελπίδες μας στον Θεό» (βίντεο)
Κοινωνία 13:46
Τροχαίο δυστύχημα στην Θήβα: Φορτηγό εξετράπη της πορείας του και ανετράπη – Νεκρός ο 21χρονος οδηγός
Ενέργεια 13:45
Η ενέργεια του αύριο χτίζεται σήμερα: Η ESG στρατηγική της ΔΕΠΑ στην πράξη
Αθλητισμός 13:45
Οι ομάδες που εξαφανίστηκαν από τον ποδοσφαιρικό χάρτη – Όταν ιστορικοί σύλλογοι έσβησαν για πάντα
Εσωτερική Ασφάλεια 13:37
Μεγάλη φωτιά στο Ίνι Ηρακλείου – Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής
Διεθνής Πολιτική 13:37
Κρεμλίνο για πιθανή μεταφορά S-400 από την Τουρκία σε χώρα του Κόλπου: «Ιδιαίτερα ευαίσθητο ζήτημα»
Σχέσεις 13:30
Οι τροφές που αυξάνουν φυσικά τη λίμπιντο – Τι λέει η επιστήμη
Good life 13:28
Mυστήριο με τον θάνατο εντυπωσιακής Βραζιλιάνας influencer στο Ντουμπάι: Έπεσε στο κενό από τον 27ο όροφο κτιρίου
Κόσμος 13:26
Γιατί τα παράθυρα των αεροπλάνων είναι στρογγυλά – Το λάθος που άλλαξε για πάντα την αεροπορία
Τουρκία 13:25
Το πρώτο «δώρο» του Ν.Τραμπ στην Τουρκία: Εγκρίθηκαν από το Κογκρέσο οι 20 κινητήρες F110 για τα μοντέλα προπαραγωγής του ΚΑΑΝ
Μπάσκετ 13:21
Παναθηναϊκός: Ανακοίνωσε τον Ι.Μπονγκά για τα επόμενα τρία χρόνια
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.