Ποιος θα σηκώσει το τηλέφωνο στις 3 τα χαράματα; Ο Θ.Ντόκος!
Οι στατιστικές μελέτες μέχρι τώρα έχουν δείξει ότι το 80% των καπνιστών που αποφάσισαν να κόψουν το κάπνισμα δεν παίρνουν περισσότερα από 3 κιλά ενώ ένας στους έξι καπνιστές χάνει βάρος! Επομένως εσύ γιατί πήρες πέντε (και δέκα;)
Γιατί παχαίνεις;
Οι αιτίες ποικίλουν, αλλά οι πιο σημαντικές είναι οι εξής:
* Αυξάνεται το αίσθημα πείνας όταν κόβεις το κάπνισμα επειδή δεν τροφοδοτείς με νικοτίνη τον οργανισμό σου. Η νικοτίνη καταστέλλει την όρεξη επηρεάζοντας συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το αίσθημα της πείνας. Το αίσθημα αυτό μειώνεται και έρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα μετά από λίγες ημέρες
* Αυξάνεις την πρόσληψη παχυντικών σνακ και αλκοόλ. Αυτό συμβαίνει επειδή από το κάπνισμα αντλείς ευχαρίστηση. Διακόπτοντας αυτή την ευχαρίστηση την αναζητάς αλλού. Επίσης, η κίνηση του καπνίσματος έχει πολλές ομοιότητες με την κίνηση της πρόσληψης τροφής. Έτσι, αντί να επιλέξεις το τσιγάρο επιλέγεις τροφές λιπαρές και γλυκές, με πολλούς υδατάνθρακες που έχουν ηρεμιστική δράση και κατευνάζουν τη νευρικότητα που σου δημιουργεί η στέρηση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeianews.gr
Provocateur 04:18
Στο Krabo της Βουλιαγμένης η Αμερικανίδα πρέσβης Κίμπερλι Γκιλφόιλ
Διεθνές Ποδόσφαιρο 03:45
Αργεντινή-Πράσινο Ακρωτήρι 3-2 στην παράταση (1-1 ο κανονικός αγώνας)
Διεθνής Πολιτική 00:38
Ζαχάροβα κατά ΕΕ; «Ασχολούνται περισσότερο με τα ζητήματα φύλου παρά με την ρητορική μίσους κατά της Ρωσίας»
Διεθνής Ασφάλεια 00:01
Η εποχή του Terminator: Η Ουκρανία μετατρέπεται σε παγκόσμιο εργαστήριο δοκιμής ανθρωποειδών ρομπότ μάχης!
Ιστορία 23:45
Το «τέλειο» έγκλημα τιμής στην Ελλάδα: Πώς ο δολοφόνος κατάφερε να ξεγελάσει τους πάντες!
Διεθνής Οικονομία 23:45
Συμφωνία μεταξύ Τουρκίας και Αιγύπτου για τις θαλάσσιες μεταφορές
ygeiamasnews.gr
Επιστήμονας αποκαλύπτει: Γιατί έχουμε κοιλιακό λίπος μετά τα 40
Διεθνής Ασφάλεια 23:32
Ταϊβάν: Προχωρά σε ασκήσεις μεγάλης κλίμακας σε κλίμα έντασης με την Κίνα
Ιστορία 23:30
Τούμπστοουν 1881: Όταν έγινε το πιο διάσημο πιστολίδι στην ιστορία της Άγριας Δύσης (φωτό, βίντεο)
Celebrities 23:29
Κορίνα Κοπφ: Η Αμερικανίδα καλλονή δείχνει το απίστευτο κορμί της και «ρίχνει» το Instagram (φωτο)
Εσωτερική Ασφάλεια 23:18
Nταλίκα ανετράπη στην Ε.Ο. Αθηνών-Κορίνθου: Τραυματίας ο οδηγός της (βίντεο)
Υγεία 23:15
Υπνική άπνοια: Τι αποκαλύπτουν οι τελευταίες μελέτες για το ροχαλητό
Ένοπλες Συγκρούσεις 23:12
Συγκλονιστικό βίντεο: «Σείστηκε» η γη μετά την προσβολή κτιρίου στο Κίεβο με τον κρουζ πύραυλο Iskander-K
Μπάσκετ 23:01
«Άκυρο» του Τρέις Λάιλς στον Παναθηναϊκό: Παίρνει τον δρόμο για το ΝΒΑ ο Καναδός φόργουορντ
Ιστορία 23:00
Η αρχαία «Πύλη του Άδη» που σκότωνε όποιον πλησίαζε – Το μυστήριο που «πάγωσε» την αρχαιότητα
Provocateur 22:54
Άλλα λόγια να αγαπιόμαστε: Τώρα ο Θάνος Ντόκος λέει ότι έβλεπε τον Ρ.Ουμέροφ αντί για τους Ρώσους φαρσέρ! (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 22:42
Σοβαρός τραυματισμός 7χρονου που έπαιζε σε μπάρα ΑμεΑ σε παραλία της Αμφιλοχίας
Ελληνικό Ποδόσφαιρο 22:35
Ο παίκτης της Νότιγχαμ Φόρεστ που «αρέσει» στον Ολυμπιακό – «Έχει κλείσει ήδη» γράφουν οι Άγγλοι
Υγεία 22:30
Αυτές είναι οι έξι «κόκκινες» τροφές που γερνούν το σώμα και μειώνουν τα χρόνια ζωής
Provocateur 22:30
Πώς ο Θ.Ντόκος κατέστρεψε την προσέγγιση Ελλάδας-Ανατ. Λιβύης και άνοιξε τον δρόμο για την επικράτηση της Τουρκίας
Ένοπλες Συγκρούσεις 22:22
Επικές μάχες στη Μαύρη Θάλασσα: Ρωσικά Lancet εντοπίζουν και καταστρέφουν ουκρανικά USV – Δείτε βίντεο
Provocateur 22:19
ΠΑΣΟΚ σε Κ.Μητσοτάκη: «Τον κ. Ντόκο θα συμβουλευτείτε όταν σηκώσετε το τηλέφωνο στις 3 το πρωί;»
Θρησκεία 22:09
Γεμάτο «αιχμές» το μήνυμα του Πάπα Λέοντος του ΙΔ’ για τα 250 έτη ανεξαρτησίας των ΗΠΑ
Διεθνής Πολιτική 22:03
O M.Nετανιάχου τηλεφώνησε στον Ν.Τραμπ – «Κλείδωσε» νέα συνάντηση μεταξύ τους
Διατροφή 22:00
Πεινάσατε; – Να τι μπορείτε να φάτε χωρίς να πάρετε… γραμμάριο!
Ένοπλες Συγκρούσεις 21:50
Εικόνες Αποκάλυψης από το Κίεβο: «Κόλαση» μετά το μπαράζ των ρωσικών πυραυλικών επιθέσεων (βίντεο)
Φυσική Κατάσταση 21:45
Το απλό τεστ με το μπαλάκι του τένις που μπορεί να προβλέψει πόσα χρόνια θα ζήσετε: Πώς θα το κάνετε
Εσωτερική Ασφάλεια 21:41
Χανιά: Συνελήφθη ο οδηγός βυτιοφόρου που πραγματοποίησε επικίνδυνη προσπέραση
Lifestyle 21:37
Εντελώς αγνώριστη η άλλοτε εντυπωσιακή Ν.Λιονάκη: Οι νέες φωτογραφίες της από την Κένυα ως μοναχή – Δείτε βίντεο
Provocateur 21:30
Η απίστευτη Κίμπερλι Ανν Γκιλφόιλ και οι περιπέτειές της στην Ελλάδα (upd)
Ελλαδική Εκκλησία 21:30
Τι σημαίνει όταν χτυπά μόνη της μια καμπάνα σύμφωνα με την παράδοση;
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.