Η Ελλάδα είναι μια υπέροχη χώρα. Αρκεί να είσαι πλούσιος...
Όλοι μας γνωρίζουμε πως η απώλεια κιλών δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση, καθώς χρειάζεται τήρηση προγράμματος στη διατροφή αλλά και γυμναστική.
Πολλές φορές, μπορείτε να ενισχύσετε την προσπάθειά σας με μικρές τακτικές μέσα στην ημέρα που μπορεί να σας βοηθήσουν πάρα πολύ. Όπως για παράδειγμα μια μικρή λεπτομέρεια στο βραδινό γεύμα σας.
Να κάνετε το φαγητό σας πιο γευστικό και αρωματικό. Οι αρωματικές τροφές και τα καλά καρυκευμένα γεύματα (όχι τα πολύ έντονα που δημιουργούν καούρα) προκαλούν συχνά το αίσθημα κορεσμού.
Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, να διασφαλίσετε ότι το τελευταίο γεύμα της ημέρας περιέχει αρκετή γεύση χωρίς να σημαίνει ότι πρέπει να είναι πολύ θερμιδογόνο. Την επόμενη μέρα θα νιώθετε ότι πεινάτε λιγότερο και ότι δεν έχετε τόση τάση για junk food.
Μπάσκετ 15:27
Β.Σπανούλης: «Στόχος μας οι δύο νίκες» – Μήνυμα για τους Έλληνες παίκτες και συμβουλή στον γιο του
Διεθνής Ασφάλεια 15:22
Γερμανία: Πυροβολισμοί στην πόλη Στάντε – Τουλάχιστον πέντε νεκροί
Εσωτερική Ασφάλεια 15:18
Θλίψη και ερωτήματα για τον θάνατο της 35χρονης μητέρας μετά τον τοκετό στη Λιβαδειά
Άστρα & Ζώδια 15:15
Ανάδρομος Ερμής στον Καρκίνο: Ποια ζώδια θα δοκιμαστούν και ποια θα έχουν «δεύτερες ευκαιρίες»
Εσωτερική Ασφάλεια 15:08
Πανικός στο Σαρακήνικο της Μήλου: H στιγμή που γυναίκα «παλεύει» με μεγάλα κύματα για να βγει στην στεριά (βίντεο)
Άστρα & Ζώδια 15:05
Γιατί βλέπουμε περισσότερα πεφταστέρια το καλοκαίρι;
ygeiamasnews.gr
Ούλρικα Τζόνσον: Η γνωστή παρουσιάστρια ήρθε στην Ελλάδα & έδειξε τι της έκανε ο ήλιος – «Με κατέστρεψε» (βίντεο)
Διεθνής Ασφάλεια 15:04
Βενεζουέλα: Συγκλονιστικές διασώσεις πέντε ημέρες μετά τους φονικούς σεισμούς (βίντεο)
Auto - Moto 15:00
Νέο Hyundai Elantra: Πιο τολμηρό από ποτέ και με νέα υβριδική τεχνολογία
Ελληνική Πολιτική 15:00
Μάγια Τσόκλη για πολιτικούς που αλλάζουν κόμματα: «Σαν πόρνες σε οίκους ανοχής»
Διεθνής Ασφάλεια 14:57
Ν.Τραμπ: «Το Ιράν ζήτησε συνάντηση στη Ντόχα» – Η Τεχεράνη διαψεύδει τις συνομιλίες
Εσωτερική Ασφάλεια 14:54
Καταπέλτης η εισαγγελέας στη δίκη για τον θάνατο του 3χρονου Άγγελου
Υγεία 14:52
Οι τροφές που ενυδατώνουν περισσότερο από ένα ποτήρι νερό – Οι καλύτεροι σύμμαχοι του οργανισμού το καλοκαίρι
Ελληνική Πολιτική 14:50
Τέλος στο πλαφόν: Η κυβέρνηση αφήνει ελεύθερες τις τιμές & πιστεύει την… υπόσχεση των επιχειρηματιών ότι δεν θα τις αυξήσουν!
Ειδήσεις 14:50
Τα πιάτα που δεν λείπουν ποτέ από το ελληνικό καλοκαιρινό τραπέζι
Διάστημα 14:41
Απόψε στον ουρανό το «Φεγγάρι της Φράουλας» – Η πρώτη πανσέληνος του καλοκαιριού
Περιβάλλον 14:40
Λεοντόψαρο και λαγοκέφαλος: Ποιο τρώγεται και ποιο αποτελεί σοβαρή απειλή για τις ελληνικές θάλασσες
Διεθνής Ασφάλεια 14:33
Δείτε σε βίντεο την τεράστια έκρηξη στον νότιο Λίβανο – Το Ισραήλ ανακοίνωσε την καταστροφή σήραγγας της Χεζμπολάχ
Εσωτερική Ασφάλεια 14:26
Θεσσαλονίκη: Αποζημίωση 360.000 ευρώ στους γονείς 15χρονου που σκοτώθηκε από πυροβολισμό φίλου του
Υγεία 14:25
Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
ΣΥΡΙΖΑ 14:22
Εκτός ΣΥΡΙΖΑ η Μ. Ξενογιαννακοπούλου – Ανακοίνωσε την αποχώρησή της με αιχμές
Εσωτερική Ασφάλεια 14:17
Συνελήφθη ο δολοφόνος του 25χρονου Τούρκου στα Εξάρχεια: Είναι ομοεθνής του θύματος
Κυνήγι 14:14
Ο 15χρονος που μετέτρεψε το ψάρεμα σε αποστολή προστασίας των ελληνικών θαλασσών – Έπιασε 158 λαγοκέφαλους (βίντεο)
Celebrities 14:04
Μπανέ Εμπαγέ: Με βίντεο λίγων δευτερολέπτων η «χυμώδης» Dj «ανέβασε» την θερμοκρασία – Δείτε τα πλάνα
Διεθνές Ποδόσφαιρο 14:01
Συγκλονιστικές στιγμές με ποδοσφαιριστές να τρέχουν εν μέσω πυροβολισμών στις ΗΠΑ (βίντεο)
Ένοπλες Συγκρούσεις 13:53
Ουκρανή μένει άναυδη με τα εκατοντάδες νεκροταφεία στρατιωτών της χώρας της στο Χάρκοβο (βίντεο)
Πολιτισμός 13:46
Έφυγε από τη ζωή η Π.Κιθ, η μεγάλη κυρία της βρετανικής κωμωδίας
Περιβάλλον 13:43
Βίντεο: Ελέφαντες σώζουν με τις προβοσκίδες τους μικρό ελεφαντάκι που δεν μπορούσε να βγει από το νερό
Good life 13:35
Κουράστηκες από τα βαριά και άβολα αλυσοπρίονα; Το ADM είναι εδώ για να μεταμορφώσει τον κήπο σου!
Διεθνές Ποδόσφαιρο 13:30
Σάλος στην Ολλανδία μετά τη δήλωση του Ι.Αφελάι υπέρ του Μαρόκου για την αναμέτρηση με τους «Οράνιε» στο Μουντιάλ
Εσωτερική Ασφάλεια 13:29
Τραγωδία στα Χανιά: H Άννα Λειψάκη είναι η 41χρονη που βρέθηκε νεκρή σε κατάλυμα της περιοχής
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.