Τελικά, ποιος είναι ο «κερατάς» των Βρυξελλών;
Το σώμα μας δημιουργεί εώς και το 90% της βιταμίνης D που χρειαζόμαστε με τη βοήθεια του ηλίου. Η βιταμίνη D έχει αποδειχθεί ότι είναι σύμμαχος μας απέναντι σε πολλές ασθένειες, ενώ πρόσφατες έρευνες απέδειξαν ότι θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι και στον Covid-19.
Για να συμπληρώσουμε και να βοήθησουμε τον οργανισμό με βιταμίνη D χρησιμοποιούμε τη φύση και τις τροφές. Πλούσιες σε βιταμίνες D είναι ο σολομός, οι κρόκοι αυγών, τα μανιτάρια, το γάλα, το τυρί, τα δημητριακά. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι τα συμπληρώματα διατροφής που είναι πλούσια σε βιταμίνη D είναι τα πρώτα σε πωλήσεις παγκοσμίως.
Τι κάνει όμως η βιταμίνη D για εμάς;
- Ας αρχίσουμε λίγο τα πιο σημαντικά. Βοηθάει στη πρόσληψη του ασβεστίου και στην σωστή απορρόφηση από τον οργανισμό μας.
- Βοηθάει στη διατήρηση υγιών οστών.
- Στη καλύτερη λειτουργεία των εντέρων.
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.
- Βελτιώνει το ανοσοποιητικό μας απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα.
Η σωστή μίξη έκθεσης στον ήλιο και σωστής διατροφής είναι το κλειδί για ένα οργανισμό γεμάτο βιταμίνη D, που μας θωρακίζει απέναντι στη φθορά του περιβάλλοντος και του χρόνου.
Διεθνής Ασφάλεια 22:36
Ουκρανική Fire Point: «Μόλις ο νέος βαλλιστικός πύραυλος FP-9 είναι έτοιμος θα τον εκτοξεύσουμε κατά της Μόσχας»!
Διεθνής Ασφάλεια 22:35
Ο Στρατός του Λιβάνου ορκίζεται να υπερασπιστεί την ειρήνη στη χώρα
Ιστορία 22:28
Όταν οι άνθρωποι φωτογράφιζαν τους νεκρούς τους: Η παράξενη συνήθεια της βικτοριανής εποχής
Εσωτερική Ασφάλεια 22:18
Τραγωδία στη Λευκάδα: 52χρονη Ιταλίδα σκοτώθηκε από τη μάτσα ιστιοπλοϊκού
Μπάσκετ 22:14
K.Παπανικολάου: «Δεν υπάρχει ακόμη πρόταση από τον Ολυμπιακό» λέει ο μάνατζέρ του
Τεχνολογία 22:09
Ο φορτιστής USB-C που χρησιμοποιείτε ίσως δεν φορτίζει σωστά το κινητό σας – Τι πρέπει να προσέξετε
ygeiamasnews.gr
Έρευνα: Ένα αναψυκτικό με ζάχαρη την ημέρα μπορεί να επηρεάζει το ανοσοποιητικό όσο και το κάπνισμα!
Κόσμος 22:05
Ιταλία: Aγνοείται ο σύζυγος της υπουργού Οικογένειας – Έπεσε από βάρκα μέσα σε λίμνη και τα ίχνη του χάθηκαν!
X-Files 21:58
Το μυστήριο των «ήχων της Γης»: Οι παράξενοι θόρυβοι που δεν εξηγήθηκαν ποτέ
Provocateur 21:53
Με τον Α.Σαμαρά συναντήθηκε η Κ.Γκιλφόιλ (φωτο)
Ιστορία 21:46
Αιολείς, Δωριείς, Ίωνες και Αχαιοί: Οι τέσσερις μεγάλες φυλές της αρχαίας Ελλάδας
Διεθνής Πολιτική 21:45
Μ.Νετανιάχου: «Ιστορική η συμφωνία με τον Λίβανο – Θα διατηρήσουμε ζώνη ασφαλείας όσο υπάρχει απειλή»
Celebrities 21:36
Cheryl Tiegs: Πού βρίσκεται σήμερα το πρώτο supermodel της Αμερικής που άφησε εποχή (φωτο)
Άστρα & Ζώδια 21:36
Τα 3 ζώδια που έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν έναν μεγάλο έρωτα μέσα στο καλοκαίρι
Εσωτερική Ασφάλεια 21:25
Χειροπέδες σε πέντε άτομα για πρόκληση πυρκαγιών σε Φθιώτιδα, Σέρρες, Ανατολική Αττική και Ρόδο
Διεθνής Ασφάλεια 21:25
Άγρια δολοφονία οικογένειας στην Ιταλία: Μπαγκλαντεσιανός σκότωσε με τσεκούρι πατέρα, μητέρα & την 8χρονη κόρη τους
Μπάσκετ 21:15
Πασκάλ Ντοριζόν: Πέθανε ο Γάλλος διαιτητής της ιστορικής κατάκτησης της Ευρωλίγκας από τον Παναθηναϊκό το 1996
Κόσμος 21:15
Βίντεο: H στιγμή που παράνομος μετανάστης επιτίθεται με μαχαίρι σε αστυνομικό!
Εσωτερική Ασφάλεια 21:07
Βίντεο ντοκουμέντο: Τέσσερις νεαροί ξυλοκόπησαν δίδυμα αδέλφια μέσα στο μετρό για να τους αρπάξουν τους σταυρούς
Κόσμος 21:04
Φονικοί σεισμοί στην Βενεζουέλα: Στους 1.430 ο αριθμός των νεκρών
Celebrities 20:56
Α.Οικονομάκου – Μ.Τσερέλα: Στη δημοσιότητα οι πρώτες εικόνες από τον γάμο τους στην Πάρο (φωτο – βίντεο)
Υγεία 20:52
Έρευνα: Ένα αναψυκτικό με ζάχαρη την ημέρα μπορεί να επηρεάζει το ανοσοποιητικό όσο και το κάπνισμα!
Εσωτερική Ασφάλεια 20:45
Κυψέλη: Συνελήφθη 28χρονος για διακίνηση ναρκωτικών – Εντοπίστηκαν 17 κιλά κάνναβης και κοκαΐνη στο σπίτι του
Διεθνής Ασφάλεια 20:37
Φρίκη στην Κολομβία: Βρετανός γιατρός δολοφόνησε 36χρονο μοντέλο και έκρυψε τη σορό μέσα σε βαλίτσα
Διεθνής Πολιτική 20:36
Σερβία: Ο πρόεδρος Α.Βούτσιτς ανακοίνωσε πως θα παραιτηθεί «σύντομα» και θα προκηρύξει πρόωρες εκλογές!
Celebrities 20:26
Ν.Κέιτζ: Aποκάλυψε ότι ξόδεψε την περιουσία του ύψους 150.000.000 δολαρίων σε ακίνητα – «H αγορά κατέρρευσε»
Διεθνής Ασφάλεια 20:22
Ουγγαρία: Ο πυρηνικός σταθμός στο Πακς μειώνει την παραγωγή λόγω του καύσωνα
Good life 20:16
Πού καταλήγουν τα χρήματα που μένουν σε αδρανείς τραπεζικούς λογαριασμούς
Celebrities 20:07
H E.Tσολάκη και ο Π.Πετρουλάκης βάπτισαν την κόρη τους στο Λαγονήσι: Δείτε φωτογραφίες
Διεθνής Πολιτική 19:58
Συνομιλίες Ιράν – Ομάν για τη διαμόρφωση του πλαισίου διαχείρισης των Στενών του Ορμούζ
Υγεία 19:57
Ο λόγος που δεν πρέπει να κάνετε αμέσως ντους μετά το γυμναστήριο: Τι συμβαίνει στο σώμα σας
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.