ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο πλανήτης πάει για Γ'ΠΠ και το έθνος σύσσωμο ασχολείται μ'έναν ξυλοδαρμό από τον «κολλητό» της Κουτσελίνη. Καμία ελπίδα...

Με αυτή την απλή κίνηση θα κάψεις το λίπος της κοιλιάς

Για κανέναν δεν είναι ευχάριστο να βλέπει την κοιλιά του «φουσκωμένη» από το λίπος

Με αυτή την απλή κίνηση θα κάψεις το λίπος της κοιλιάς

Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά θεωρείται πιο επικίνδυνη για την υγεία συγκριτικά με την ομοιόμορφη κατανομή του περιττού βάρους στο σώμα.

Για κανέναν δεν είναι ευχάριστο να βλέπει την κοιλιά του «φουσκωμένη» από το λίπος. Όμως το ανθρώπινο σώμα έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες και πρέπει και εμείς με την σειρά μας να τις προσέχουμε. Μια από αυτές, μάλιστα, έχει να κάνει με τον ύπνο. Ήξερες πως αν δεν κοιμάσαι καλά τότε και ο μεταβολισμός δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε με αποτέλεσμα να παχαίνεις σε σημεία όπως η κοιλιά;

Κάτι ακόμα που πρέπει να γνωρίζεις για καλό σου, είναι πως το πρωινό παίζει τρομερά σημαντικό ρόλο ώστε να «ξυπνήσει» ο μεταβολισμός σου. Αλλά δεν μιλάμε για οποιοδήποτε πρωινό. Μιλάμε γι’ αυτό που θα βρεις στις φωτογραφίες και θα σε βοηθήσει να χάσεις το περιττό βάρος. Εκτός από καλό για την υγεία σου, είναι και γευστικό.

1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας

1 κουταλιά της σούπας σπόρους Chia

2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα

1/2 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.