Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον στομαχικό ίλιγγο – Οι αιτίες και ο τρόπος αντιμετώπισης

Τα πεπτικά προβλήματα θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς μπορούν να προκαλέσουν ζάλη μέσω πολλών μηχανισμών, όπως η αφυδάτωση, οι αλλαγές της αρτηριακής πίεσης ή τυχόν διαταραχές στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Το πεπτικό σύστημα και το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι στενά συνδεδεμένα.

Για παράδειγμα, σοβαρός έμετος ή διάρροια μπορεί να προκαλέσει απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, οδηγώντας σε ζάλη ή λιποθυμία. Η φλεγμονή ή η μόλυνση στο έντερο μπορεί επίσης να προκαλέσει συστηματικά συμπτώματα όπως αδυναμία και ζάλη.

• Η γαστρεντερική δυσφορία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος και να προκαλέσει ζάλη
• Η αφυδάτωση από έμετο, διάρροια ή κακή πρόσληψη υγρών μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Τυχόν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά από χρόνια πεπτικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν τη νευρολογική ισορροπία
• Ο πόνος και το άγχος που σχετίζονται με τη στομαχική ενόχληση μπορεί να προκαλέσουν αγγειοαγγειακή απόκριση

Πού οφείλεται συνήθως ο στομαχικός ίλιγγος;

Διάφορες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων μαζί. Η κατανόηση της βασικής αιτίας είναι απαραίτητη για την επιλογή της σωστής θεραπείας.

Πότε ο στομαχικός ίλιγγος είναι λόγος ανησυχίας;

Αν και πολλές αιτίες είναι προσωρινές, ορισμένες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν επείγουσα φροντίδα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Αίμα σε εμετό ή κόπρανα
• Έντονος ή οξύς πόνος στην κοιλιά
• Λιποθυμικά ή σχεδόν λιποθυμικά επεισόδια
• Επίμονος έμετος ή διάρροια
• Ζάλη που επιδεινώνεται όταν στέκεστε (ορθοστατική υπόταση)
• Ιστορικό ελκών, καρδιακών παθήσεων ή πρόσφατου τραυματισμού

Αυτά μπορεί να υποδηλώνουν εσωτερική αιμορραγία, αφυδάτωση ή καρδιαγγειακό επεισόδιο.

Πώς αντιμετωπίζεται με ασφάλεια ο στομαχικός ίλιγγος στο σπίτι;

Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια και βραχύβια, η φροντίδα στο σπίτι μπορεί να είναι επαρκής. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε και να παρακολουθείτε στενά την κατάστασή σας.

• Πίνετε μικρές γουλιές νερό ή υγρά πλούσια σε ηλεκτρολύτες
• Καταναλώστε ήπια φαγητά όπως ρύζι, φρυγανιές ή μπανάνες (εάν είναι ανεκτά)
• Ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά αν αισθάνεστε λιποθυμία
• Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα
• Ξεκουραστείτε σε έναν δροσερό, ήσυχο χώρο
• Χρησιμοποιήστε τσάι τζίντζερ ή μέντας, για να καταπραΰνετε τις στομαχικές διαταραχές
• Αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις, που μπορεί να επιδεινώσουν τη ζάλη

Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες εάν τα συμπτώματα επιμένουν;

Τα επίμονα ή επαναλαμβανόμενα συμπτώματα απαιτούν ιατρική αξιολόγηση. Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει στομαχικό ίλιγγο;

Ναι. Το άγχος ενεργοποιεί τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου, προκαλώντας κοιλιακή δυσφορία, ναυτία και ζάλη, ειδικά σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές.

Είναι αυτά τα συμπτώματα σημάδι καρδιακού προβλήματος;

Μερικές φορές. Τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής σε γυναίκες ή ηλικιωμένους ενήλικες μπορεί να περιλαμβάνουν δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα και ζάλη. Πάντα να αναζητάτε ιατρική βοήθεια εάν έχετε αμφιβολίες.

Τι γίνεται αν νιώθω ζάλη μόνο μετά το φαγητό;

Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει μεταγευματική υπόταση ή ανισορροπία σακχάρου στο αίμα. Ένας γιατρός μπορεί να σας αξιολογήσει για τυχόν μεταβολικά ή καρδιαγγειακά αίτια.

Μπορούν τα φάρμακα να προκαλέσουν αυτόν τον συνδυασμό συμπτωμάτων;

Ναι. Ορισμένα αντιβιοτικά, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικό ερεθισμό ή ζάλη ως παρενέργειες.

Είναι ασφαλές να ασκούμαι εάν νιώθω ζάλη και έχω κράμπες στο στομάχι;

Όχι. Είναι καλύτερο να ξεκουράζεστε και να ενυδατώνεστε. Η άσκηση ενώ έχετε συμπτώματα θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο λιποθυμίας ή περαιτέρω ασθένειας.