ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Χριστοπωλητή, όταν σε πλήρωνε το pronews.gr, ήταν καλά;
Το να κάνεις γυμναστική, ενώ έχει καύσωνα μπορεί να σε στείλει στο νοσοκομείο (σχεδόν). Δεν φτάνει δηλαδή που ιδρώνεις σαν τρελή ούτως ή άλλως, πρέπει να έχει και σαράντα βαθμούς. Και όχι, αυτό δεν σε κάνει να είσαι hot με την καλή έννοια. Καθόλου όμως.
Σύμφωνα με τους New York Times όμως, η λύση σε αυτόν τον εφιάλτη ίσως είναι το να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο πριν τη γυμναστική. Οι ερευνητές μελέτησαν τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει το να εκτίθεσαι σε δροσιά ή να κάνεις κρύο ντους πριν τη γυμναστική, σε σχέση με το να ζεσταίνεις τον οργανισμό σου, κατά την περίοδο που η θερμοκρασία είναι υψηλή.
Το να εγκλιματίζεσαι με τη θερμότητα πριν ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, σε βοηθά να προσαρμοστείς ευκολότερα στην προπόνηση σε ζεστό περιβάλλον.
Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε, ελέγχθηκαν επαγγελματίες δρομείς και το πώς τρέχουν έχοντας προετοιμαστεί για τη ζέστη, αλλά και στην αντίθετη περίπτωση, έχοντας πιει για παράδειγμα κρύα ποτά. Τα αποτελέσματα ήταν σαφώς καλύτερα στις περιπτώσεις που οι αθλητές είχαν προθερμάνει τον οργανισμό τους, οπότε την επόμενη φορά που θα πας για γυμναστική, αντί να πίνεις κρύα νερά, κάνε ένα ζεστό μπανάκι.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Το Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων διαλύει τα κυβερνητικά παραμύθια για ανάπτυξη: Με ένα βίντεο-σοκ αποκαλύπτει την οικονομική τραγωδία
- Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα
- Γάζα: Όλες οι πλευρές ξανά σε διαπραγματεύσεις – Συμμετέχει και το Ισραήλ
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.