H «σοκαριστική» διατροφή του «Βουνού» από το Game Of Thrones (βίντεο)

Tο φαγητό που καταναλώνει ο Ισλανδός αθλητής, ο Hafthor Bjornsson είναι φαγητό μιας… οικογένειας.

Ο Hafthor Bjornsson, που υποδύεται τον Gregor Clegane, έχει κερδίσει δύο φορές τον τίτλο του «Πιο δυνατού άνδρα της Ευρώπης».

Tα συνολικά 7 γεύματά του που ξεπερνούν τις 10.000 θερμίδες ξεκινούν στις 7:30 το πρωί και ολοκληρώνονται στις 22:30.

Για να μπορέσει να κατακτήσει για 5η φορά το τίτλο του Europe’s Strongest Man, ο Hafþór Júlíus Björnsson πρέπει να έχει σωστή διατροφή.

Να τρώει ποιοτικό φαγητό ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Και όταν λέμε ποιοτικό φαγητό εννοούμε μεταξύ άλλων και μεγάλες ποσότητες, ενώ η διαφορά μεταξύ των γευμάτων δεν ξεπερνά τις 3:30 ώρες.

https://www.instagram.com/p/BaXmpAoHSbH/?utm_source=ig_embed%20

Το Sportbible έφτιαξε ένα video με το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής του, το οποίο πραγματικά είναι εντυπωσιακό, καθώς αυτά που καταναλώνει ξεπερνούν τις 10.000 θερμίδες.

https://www.facebook.com/SPORTbible/videos/304891707076691/%20

https://www.facebook.com/SPORTbible/videos/304891707076691/%20

Δείτε αναλυτικά τι περιλαμβάνει…

7.30
8 αυγά
Αβοκάντο
200 γραμμάρια βρώμης με μύρτιλλα και φράουλες

9:30
400 γραμμάρια μοσχάρι
400 γραμμάρια γλυκοπατάτα
Μία χούφτα σπανάκι και σαλάτα

12.00
400 γραμμάρια κοτόπουλο
400 γραμμάτια γλυκοπατάτα
Σαλάτα και φρούτα

14:00
150 γραμμάρια βρώμη, 2 μπανάνες, 150 γραμμάρια δημητριακά, φυστικοβούτυρο, αμύγδαλα, μούρα

17.30
60 γραμμάρια πρωτεΐνης
2 μπανάνες

18.00
500 γραμμάρια μοσχαριού
Πατάτες
Σαλάτα

20.30
500 γραμμάρια σολομού
550 γραμμάρια γλυκοπατάτας

22:30
6 αυγά
Αβοκάντο
30 γραμμάρια αμύγδαλα
50 γραμμάρια φυστικοβούτυρο