Η Τζένιφερ Λόπεζ εξακολουθεί να εντυπωσιάζει με τη φυσική της κατάσταση και τη γυμνασμένη εμφάνισή της, με τη ρουτίνα άσκησης που ακολουθεί να βρίσκεται συχνά στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος.
Για την 57χρονη σταρ, ο χορός αποτελεί βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς της. Όπως έχει δηλώσει, δεν είναι μόνο ένας τρόπος να παραμένει δραστήρια, αλλά και μια δραστηριότητα που τη βοηθά ψυχολογικά.
«Ο χορός με βοηθάει πολύ. Είναι στο αίμα μου. Παρόλο που γίνεται πιο δύσκολο καθώς μεγαλώνω, εξακολουθεί να είναι μια πραγματική ευχαρίστηση», έχει αναφέρει στο περιοδικό Soir Mag.
Η ίδια μάλιστα παραδέχεται ότι η σωματική προσπάθεια δεν είναι πλέον τόσο εύκολη όσο στο παρελθόν. «Σήμερα είναι πιο δύσκολο για μένα από πριν, αλλά μόλις ξεπεράσω τον πόνο, νιώθω σαν να είμαι ξανά 25», σημείωσε χαρακτηριστικά.
Ο χορός, ωστόσο, δεν είναι η μοναδική μορφή άσκησης που περιλαμβάνει στο πρόγραμμά της. Η Λόπεζ έχει αναφέρει ότι κάνει προπονήσεις υψηλής έντασης (HIIT), τρέξιμο και ασκήσεις με ελαφριά βάρη, με στόχο να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση χωρίς υπερβολές.
Η ρουτίνα της, σύμφωνα με τις δηλώσεις της, είναι ιδιαίτερα συστηματική, καθώς γυμνάζεται περίπου έξι ημέρες την εβδομάδα, συνδυάζοντας αερόβια άσκηση και προπόνηση με βάρη για μία έως δύο ώρες.
Έτσι, η άσκηση αποτελεί σταθερό μέρος του τρόπου ζωής της, με τον χορό να παραμένει στο επίκεντρο και τις υπόλοιπες δραστηριότητες να συμπληρώνουν το πρόγραμμα γυμναστικής της.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.