Έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τις συναισθηματικές εναλλαγές και να μας δίνει καλύτερη προοπτική

Μήπως προβληματίζεστε για το ποια είναι η ιδανική μέρα για να πάρετε ρεπό από την δουλειά σας;

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Lisa Orbe-Austin, το ρεπό έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τις συναισθηματικές εναλλαγές και να μας δίνει καλύτερη προοπτική.

Η επιλογή όμως της κατάλληλης ημέρας έχει μεγάλη σημασία.

Αν νομίζετε ότι π.χ η Τετάρτη σπάει την εβδομάδα επειδή βρίσκεται στη μέση ακριβώς, τότε κάνετε λάθος. Το πιθανότερο είναι ότι θα δυσκολευτείτε περισσότερο να κάνετε διάλειμμα από τις υποχρεώσεις σας.

Συνεπώς, οι ιδανικές επιλογές, κατά τους ειδικούς, είναι η Δευτέρα και η Παρασκευή. Η Παρασκευή για ευνόητους λόγους, ειδικά όταν σχεδιάζουμε μία μίνι απόδραση.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Η Δευτέρα όμως είναι πολύ καλύτερη επιλογή για δύο λόγους. Αφενός, γιατί αποφεύγουμε όλη αυτή την κακή διάθεση της αρχής της εβδομάδας, αγχωνόμαστε λιγότερο τις Κυριακές και αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας.