«Ferritin face»: Το νέο trend που συνδέει το χλωμό και κουρασμένο πρόσωπο με έλλειψη σιδήρου

«Ferritin face» είναι ο νέος όρος για να περιγράψει ένα πρόσωπο που δείχνει χλωμό, θαμπό ή περισσότερο κουρασμένο από το συνηθισμένο, με αρκετούς χρήστες να τον συνδέουν με χαμηλά αποθέματα σιδήρου.

Ωστόσο, πρόκειται για έναν όρο που δημιουργήθηκε στο διαδίκτυο και όχι για αναγνωρισμένη ιατρική διάγνωση.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα επιστημονικά κριτήρια που να καθορίζουν τι ακριβώς αποτελεί «ferritin face» ούτε μπορεί η εμφάνιση του προσώπου να επιβεβαιώσει από μόνη της ότι κάποιος έχει έλλειψη σιδήρου.

Η φερριτίνη, αντίθετα, αποτελεί πραγματικό εργαστηριακό δείκτη. Πρόκειται για πρωτεΐνη που λειτουργεί ως «αποθήκη» σιδήρου στον οργανισμό και η μέτρησή της χρησιμοποιείται για την εκτίμηση των αποθεμάτων σιδήρου.

Τι μπορεί να δείχνουν τα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης

Όταν τα αποθέματα σιδήρου μειώνονται, μπορεί αρχικά να μην υπάρχει αναιμία, ενώ όσο η έλλειψη προχωρά μπορεί να εμφανιστούν περισσότερα συμπτώματα.

Η σιδηροπενία μπορεί να συνδέεται με κόπωση, αδυναμία, ζάλη, πονοκέφαλο, δυσκολία στη συγκέντρωση, δύσπνοια ή αίσθημα ότι η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία.

Η ωχρότητα, πάντως, δεν αποτελεί ειδικό σημάδι σιδηροπενίας. Ένα πρόσωπο μπορεί να φαίνεται πιο χλωμό ή κουρασμένο λόγω έλλειψης ύπνου, στρες, αφυδάτωσης ή πολλών άλλων παραγόντων.

Γιατί η εικόνα στον καθρέφτη δεν αρκεί

Η μεγάλη διάδοση του όρου στα social media μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αυτοδιάγνωση. Το γεγονός ότι κάποιος παρατηρεί μαύρους κύκλους, θαμπή επιδερμίδα ή ωχρότητα δεν σημαίνει ότι έχει χαμηλή φερριτίνη.

Για να διαπιστωθεί αν υπάρχει σιδηροπενία χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση και ο κατάλληλος εργαστηριακός έλεγχος. Αν επιβεβαιωθεί έλλειψη σιδήρου, το επόμενο βήμα είναι να αναζητηθεί και η αιτία της.

Αυτή μπορεί να σχετίζεται, μεταξύ άλλων, με αυξημένη απώλεια αίματος, όπως σε έντονη έμμηνο ρύση, ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου από τη διατροφή ή προβλήματα που επηρεάζουν την απορρόφησή του.

Πώς αντιμετωπίζεται η έλλειψη σιδήρου

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από το πόσο χαμηλά είναι τα αποθέματα και κυρίως από την αιτία που έχει προκαλέσει την έλλειψη.

Ο σίδηρος υπάρχει σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα όσπρια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις η διατροφή δεν είναι αρκετή και μπορεί να χρειαστεί συμπληρωματική θεραπεία.

Η χορήγηση σιδήρου από το στόμα αποτελεί συχνή επιλογή, ενώ ο ενδοφλέβιος σίδηρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, πάντα μετά από ιατρική αξιολόγηση.

Επομένως, το «ferritin face» μπορεί να είναι ένας δημοφιλής όρος στο TikTok και σε άλλες πλατφόρμες, όμως δεν αποτελεί τρόπο διάγνωσης της σιδηροπενίας. Αν η κούραση επιμένει ή συνοδεύεται από ζάλη, δύσπνοια, ταχυκαρδίες, πονοκεφάλους ή προβλήματα συγκέντρωσης, χρειάζεται ιατρικός έλεγχος και όχι διάγνωση από την εικόνα του προσώπου.