Το πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας δεν είναι ίδιο για όλους, καθώς οι ανάγκες τους εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τύπος της τρίχας, η λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής, η ηλικία και η καθημερινή δραστηριότητα.
Ο βασικός στόχος είναι να διατηρείται το δέρμα της κεφαλής καθαρό, χωρίς όμως να αφαιρούνται σε υπερβολικό βαθμό τα φυσικά έλαια που προστατεύουν την τρίχα.
Τόσο το πολύ αραιό όσο και το υπερβολικά συχνό λούσιμο μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα, γι’ αυτό η επιλογή της κατάλληλης συχνότητας χρειάζεται να γίνεται με βάση τις προσωπικές ανάγκες.
Τι ρόλο παίζει ο τύπος των μαλλιών
Τα λεπτά μαλλιά που εμφανίζουν εύκολα λιπαρότητα μπορεί να χρειάζονται συχνότερο λούσιμο, ακόμη και καθημερινά.
Αυτό συμβαίνει επειδή το σμήγμα που παράγει το δέρμα της κεφαλής απλώνεται πιο εύκολα κατά μήκος της τρίχας.
Αντίθετα, τα ξηρά, σγουρά ή πολύ σγουρά μαλλιά συνήθως δεν χρειάζονται τόσο συχνό καθαρισμό.
Η ιδιαίτερη δομή τους δυσκολεύει τη φυσική κατανομή των ελαίων από τη ρίζα προς τις άκρες, με αποτέλεσμα να είναι πιο ευάλωτα στην ξηρότητα και στο σπάσιμο.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), τα άτομα με πολύ σγουρά μαλλιά μπορούν να περιορίζουν το λούσιμο ακόμη και σε μία φορά κάθε μία ή δύο εβδομάδες.
Η χρήση conditioner μετά τον καθαρισμό βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, ιδιαίτερα στα μήκη και στις άκρες.
Πώς επηρεάζει η ηλικία τη συχνότητα
Η παραγωγή σμήγματος δεν παραμένει σταθερή σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Καθώς μεγαλώνουμε, οι σμηγματογόνοι αδένες τείνουν να παράγουν λιγότερα φυσικά έλαια, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να εμφανίζουν μικρότερη λιπαρότητα και να χρειάζονται συχνά αραιότερο λούσιμο.
Στην εφηβεία, αντίθετα, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος. Έτσι, οι νεότεροι ενδέχεται να χρειάζονται συχνότερο καθαρισμό, ανάλογα με την κατάσταση του τριχωτού τους.
Πότε χρειάζεται πιο συχνό λούσιμο
Η έντονη σωματική δραστηριότητα, η εφίδρωση και η έκθεση σε σκόνη και ρύπους μπορούν να κάνουν αναγκαίο τον συχνότερο καθαρισμό των μαλλιών.
Επιπλέον, η συσσώρευση λιπαρότητας και υπολειμμάτων από προϊόντα περιποίησης μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο τριχωτό της κεφαλής.
Η πιτυρίδα και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι καταστάσεις στις οποίες η σωστή φροντίδα και η κατάλληλη συχνότητα λουσίματος έχουν ιδιαίτερη σημασία.
Τα σημάδια ότι τα μαλλιά χρειάζονται καθαρισμό
Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις που δείχνουν ότι το διάστημα ανάμεσα στα λουσίματα είναι πιθανότατα μεγαλύτερο από αυτό που χρειάζονται τα μαλλιά:
- Οι ρίζες εμφανίζουν έντονη λιπαρότητα.
- Παρατηρείται πιτυρίδα ή απολέπιση.
- Το τριχωτό αποκτά δυσάρεστη οσμή.
- Υπάρχει συσσώρευση προϊόντων περιποίησης και ρύπων.
Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική συχνότητα μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, θαμπή εμφάνιση, φριζάρισμα, ευθραυστότητα και ερεθισμό του δέρματος της κεφαλής.
Το συχνό λούσιμο βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών;
Η καθαριότητα του τριχωτού αποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας των μαλλιών, ωστόσο δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το συχνότερο λούσιμο επιταχύνει άμεσα την ανάπτυξή τους.
Η απομάκρυνση του περιττού σμήγματος και των υπολειμμάτων προϊόντων συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος στο τριχωτό.
Ορισμένες μελέτες έχουν συσχετίσει το συχνότερο λούσιμο με μικρότερη αντιλαμβανόμενη απώλεια μαλλιών, χωρίς όμως να τεκμηριώνουν ότι προκαλεί ταχύτερη ανάπτυξη της τρίχας.
Τι πρέπει να προσέχουμε στη φροντίδα τους
Η επιλογή ενός ήπιου σαμπουάν, κατάλληλου για τον τύπο των μαλλιών, είναι σημαντική για τον καθαρισμό χωρίς περιττή επιβάρυνση της τρίχας.
Η χρήση conditioner μετά το λούσιμο μπορεί να περιορίσει την ξηρότητα και να διευκολύνει το χτένισμα.
Το ξηρό σαμπουάν μπορεί να χρησιμοποιείται περιστασιακά για την απορρόφηση της λιπαρότητας, αλλά δεν αντικαθιστά το κανονικό λούσιμο.
Επίσης, όσοι ιδρώνουν έντονα μετά την άσκηση μπορούν, ανάλογα με τις ανάγκες τους, να ξεπλένουν τα μαλλιά με νερό ανάμεσα στα λουσίματα.
Σε περίπτωση πιτυρίδας, ενδέχεται να χρειάζεται ειδικό σαμπουάν με συστατικά όπως η κετοκοναζόλη ή το θειούχο σελήνιο. Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε δερματολόγο
Εάν η πιτυρίδα, η φαγούρα, η ερυθρότητα ή ο ερεθισμός επιμένουν παρά τη χρήση κατάλληλων προϊόντων, είναι προτιμότερο να ζητηθεί η γνώμη δερματολόγου. Ο ειδικός μπορεί να εντοπίσει εάν υπάρχει κάποια δερματική πάθηση και να προτείνει την κατάλληλη αντιμετώπιση.
Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει ένας αριθμός λουσιμάτων που να ταιριάζει σε όλους. Η σωστή συχνότητα καθορίζεται από την κατάσταση των μαλλιών και του τριχωτού, με ζητούμενο τον αποτελεσματικό καθαρισμό χωρίς να προκαλείται περιττή ξηρότητα ή φθορά.
