Άνδρες προσοχή: Δείτε ποια είναι η βιταμίνη που πρέπει να αποφεύγετε να παίρνετε

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, διαπιστώθηκε πως οι άνδρες που παίρνουν βιταμίνη Ε καθημερινά έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν καρκίνο του προστάτη.

Το 2001, 35.000 άνδρες άνω των 50 ετών συμμετείχαν σε μια μεγάλη έρευνα με το όνομα SELECT, την οποία διεξήγαγε η Cleveland Clinic.

Κατά τη διάρκεια της πολυετούς αυτής μελέτης, οι άνδρες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες: η καθεμία λάμβανε είτε σελήνιο, είτε βιταμίνη Ε, είτε συνδυασμό σεληνίου και βιταμίνης Ε, είτε χάπι placebo χωρίς δραστική ουσία.

Μετά από επτά χρόνια, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη συνθετικής βιταμίνης Ε δεν μείωνε τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Αντιθέτως, οι εθελοντές που έπαιρναν αυτή τη βιταμίνη είχαν «μεγαλύτερη τάση να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη».

Παράλληλα, δεν υπήρξαν ανάλογα ευρήματα στους εθελοντές που έπαιρναν σελήνιο ή σε αυτούς που έπαιρναν συνδυασμό σεληνίου και βιταμίνης Ε. Γενικά, ανάμεσα στους συμμετέχοντες, 529 έπαιρναν χάπι placebo, 575 έπαιρναν σελήνιο και 555 έλαβαν τον συνδυασμό σεληνίου και βιταμίνης Ε.

Εν συγκρίσει, 620 εθελοντές που έπαιρναν μόνο βιταμίνη Ε ανέπτυξαν την ασθένεια.

«Δεν χρειάζεται να παίρνετε βιταμίνη Ε αν είστε άνδρας άνω των 55 ή 60 ετών» προειδοποιεί ένας από τους συγγραφείς της έρευνας, ο Eric Klein. «Ούτε χρειάζεται να την παίρνετε προληπτικά γιατί αν έχετε αρκετή, τότε η επιπλέον ποσότητα δεν θα βοηθήσει καθόλου».

Τι ισχύει για τη βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα, για την όραση και τον εγκέφαλο.

Συστήνεται όμως, αντί να παίρνετε συνθετική βιταμίνη Ε από συμπληρώματα διατροφής, να προτιμάτε τροφές πλούσιες σε αυτήν όπως το λάδι, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα πράσινα λαχανικά.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πρώτη αιτία θανάτου σε άνδρες που έχουν καρκίνο στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική. Όσοι νοσήσουν έχουν προσδόκιμο ζωής μεταξύ 5 και 15 ετών, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας.