Αυτές είναι οι τροφές που μας γερνούν γρηγορότερα!

Όλοι θέλουμε να μείνουμε νέοι για πάντα! Αν θέλουμε, όμως, να καθυστερήσουμε το πέρασμα των χρόνων από το πρόσωπο και το σώμα μας, καλό είναι να αλλάξουμε τρόπους, όχι μόνο στη ζωή μας αλλά και στο τραπέζι μας.

Ζάχαρη

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι που μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερος. Σε όσα σημεία του σώματος σου υπάρχει περισσότερη απ» ότι θα έπρεπε ζάχαρη, προσκολλάται στο κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα σου να φαίνεται άκαμπτο και σκληρό.

Χάνοντας το δέρμα την ελαστικότητα του, οδηγεί σε ρυτίδες. Και όχι μόνο αυτό! Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης καταστρέφει και τα δόντια… Μάλιστα, οι οδοντίατροι συνιστούν τον άμεσο καθαρισμό τους, έπειτα από την κατανάλωση γλυκού, έστω και με λίγο νερό σαν πλύση.

Αλκοόλ

Ο υγιής άνθρωπος έχει και υγιές δέρμα! Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αφυδατώνει το σώμα. Γενικά το αλκοόλ παχαίνει, αφυδατώνει και έχει αρνητικές επιδράσεις τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο συκώτι και την καρδιά, οπότε όσο μπορείς να το περιορίσεις, τόσο το καλύτερο.

Ειδικά το καλοκαίρι, ο συνδυασμός του με τη ζέστη και τον ήλιο, μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες τόσο για τον οργανισμό όσο και για το δέρμα σου. Τέλος, προκαλεί διαταραχές στον ύπνο, κάτι που βοηθά στην ανάπτυξη ρυτίδων.

Λευκό κρασί

Κι όμως, ναι! Το λευκό κρασί διαφοροποιείται από τις υπόλοιπες κατηγορίες κρασιών, λόγω του ότι προκαλεί, έπειτα από έρευνες που έχουν έρθει στο φως της δημοσιότητας, τεράστια βλάβη στα δόντια μας. Συμβουλή; Μετά την κατανάλωση κρασιού, βουρτσίστε αμέσως τα δόντια σας.

Υπερβολικά ψημένο (καμένο) κρέας

Το καμένο κρέας πέραν του ότι είναι γνωστό ότι είναι άκρως επιβλαβές για τον οργανισμό, καταστρέφει το κολλαγόνο και επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.

Αλάτι

Το αλάτι αφυδατώνει το σώμα. Η αφυδάτωση σε κάνει να αισθάνεσαι κόπωση και να φαίνεσαι κουρασμένος και χωρίς ενέργεια. Ακόμη, το περιττό αλάτι οδηγεί σε προβλήματα στο συκώτι, υψηλή πίεση και επιδρά αρνητικά στον μεταβολισμό των οστών.

Οπότε την επόμενη φορά που θα πας να βάλεις λίγο ακόμα αλατάκι στις ήδη αλατισμένες πατάτες ή στον.. γύρο σκέψου το καλύτερα! Και μην ξεχνάς ότι αλάτι υπάρχει σε ΟΛΕΣ τις τροφές…

Επεξεργασμένα τρόφιμα

Κρατηθείτε μακρυά από λουκάνικα, ζαμπόν, μπέικον.Όχι μόνο κρύβουν πολλά λιπαρά, αλλά και μεγάλες ποσότητες σε αλάτι. Μην ξεχνάτε, ότι τέτοιου είδους προϊόντα ευθύνονται για πολλά καρδιακά επεισόδια.