Θρόμβωση στα πόδια: Τι να κάνετε για να την προλάβετε

Η φλεβική θρόμβωση ή εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση (DVT) είναι ο σχηματισμός θρόμβου αίματος σε βαθειά φλέβα, συνήθως στα πόδια ή στην λεκάνη. Παρότι ο ίδιος ο θρόμβος δεν είναι επικίνδυνος, αν αποσπαστεί μπορεί να φτάσει στους πνεύμονες και να οδηγήσει σε πνευμονική εμβολή.

Κύρια συμπτώματα της DVT στο πόδι (συχνότερα εμφανίζεται σε ένα από τα 2 πόδια) είναι πόνος, ερυθρότητα, πρήξιμο, ευαισθησία καθώς και τοπική άνοδος της θερμοκρασίας. Υπάρχουν και περιπτώσεις όπου δεν παρουσιάζεται κανένα σύμπτωμα. Πέραν της DVT, υπάρχει και η περίπτωση της επιφανειακής ή επιπολής θρόμβωσης (SVT), έχει διπλάσια συχνότητα εμφάνισης από την εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση. Η SVT δεν είναι εξίσου σοβαρή και τις περισσότερες φορές η φλεγμονή και ο πόνος στις φλέβες υποχωρούν μετά από λίγες μέρες. Ωστόσο, κάποιες φορές, η SVT μπορεί να εξελιχθεί σε DVT.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες εμφάνισης της φλεβοθρόμβωσης;

Οι παράγοντες που οδηγούν στην εμφάνιση φλεβοθρόμβωσης μπορεί να είναι περιβαλλοντικοί, αλλά και γενετικοί. Παθήσεις όπως η θρομβοφιλία, δρεπανοκυτταρική αναιμία, καρκίνος, μόλυνση από κορονοϊό, παχυσαρκία, προηγούμενη περίπτωση DVT ή οικογενειακό ιστορικό με περιπτώσεις DVT αυξάνουν το ρίσκο εμφάνισης της πάθησης. Ακόμα όμως και η εγκυμοσύνη, προηγούμενο εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιαγγειακές παθήσεις και συγκεκριμένες ορμονικής φύσεως φαρμακευτικές αγωγές, μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση DVT.

Καθοριστικό ρόλο όμως έχει και η καθημερινότητά μας, όπως αν ακολουθούμε μια έντονα καθιστική ζωή, το κάπνισμα, πολύωρα ταξίδια σε αεροπλάνο ή πλοίο χωρίς να μετακινούμαστε, αλλά και λόγω συγκυριών, μπορεί να χρειάστηκε να παραμείνουμε ξαπλωμένοι ή καθισμένοι για εβδομάδες ή/και μήνες, μετά από κάποιο ατύχημα ή χειρουργείο.

Ακόμα και αν έχουμε κληρονομική προδιάθεση για εμφάνιση DVT, ο τρόπος ζωής μας μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει τις πιθανότητες.

Τι συμβαίνει αν έχουμε τάση εμφάνισης φλεβικής θρόμβωσης;

Ο γιατρός που μας παρακολουθεί μπορεί να μας ενημερώσει για όλους τους τρόπους αντιμετώπισης της εν τω βάθει (DVT) ή επιφανειακής φλεβοθρόμβωσης (SVT). Καλό είναι να έχουμε πραγματοποιήσει τις απαραίτητες εξετάσεις για να δούμε αρχικά αν πάσχουμε από κάποια ασθένεια που μας προδιαθέτει για DVT. Εν συνεχεία θα μας συνταγογραφήσει, αν κριθεί απαραίτητο, την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και μεταγενέστερες εξετάσεις ρουτίνας. Συνήθως λαμβάνεται ειδική αντιπηκτική αγωγή, η οποία έχει σαν στόχο την μη επέκταση του θρόμβου σε γειτονικές φλέβες και την ελαχιστοποίηση πιθανότητας πνευμονικής εμβολής.

Πώς να μειώσω τον κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης σε πολύωρα ταξίδια;

Αν έχουμε προδιάθεση, είτε λόγω κληρονομικών είτε περιβαλλοντικών παραγόντων, αλλά θα χρειαστεί να κάνουμε πολύωρο ταξίδι με κάποιο μεταφορικό μέσο, μπορούμε να μειώσουμε την πιθανότητα φλεβοθρόμβωσης με κάποια απλά βήματα:

• Να επιλέξουμε θέση κοντά σε διάδρομο, όπου θα μπορούμε να περπατήσουμε
• Να πίνουμε πολύ νερό
• Να κινούμε τα πόδια μας όσο καθόμαστε, να κάνουμε κάμψεις και απλές ασκήσεις
• Να προσέχουμε όταν καθόμαστε να μην ρίχνουμε όλο το βάρος στην μια πλευρά του σώματος μας, ή να μην είμαστε συνέχεια σταυροπόδι
• Να φορέσουμε κάλτσες φλεβίτιδας, οι οποίες βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες

Προσέξτε τα συμπτώματα της πνευμονικής εμβολής!

Όπως αναφέραμε, η DVT μπορεί να προκαλέσει πνευμονική εμβολή. Κάποια συμπτώματα της πνευμονικής εμβολής είναι:

• οξύς πόνος στην πλάτη ή στο στήθος
• ξαφνικό αίσθημα δύσπνοιας
• έντονη ταχυκαρδία
• λιποθυμία
• οίδημα/ερυθρότητα/πόνος σε ένα από τα πόδια σας ή πυρετός
• Αν εμφανίσετε ένα ή παραπάνω από αυτά τα συμπτώματα μεταβείτε άμεσα στα επείγοντα του νοσοκομείου.