
Αδιαμφισβήτητα, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε για τη βιταμίνη D, είναι ο ήλιος, αφού είναι η κύρια πηγή της.
Έχετε αναλογιστεί όμως τι συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν συνθέτει επαρκείς ποσότητες ή όταν δεν τις λαμβάνετε μέσω της διατροφής;
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών και του εγκεφάλου. Εάν δεν εκτίθεστε καθόλου στον ήλιο και δεν καταναλώνετε τακτικά τροφές πλούσιες στη συγκεκριμένη βιταμίνη, όπως τα λιπαρά ψάρια και τα αυγά, είναι πιθανό να αναπτύξετε ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο από τι κινδυνεύουν όσοι έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D:
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.