K.Μητσοτάκης: «Εμείς δημιουργούμε πλούτο στην κοινωνία»! Ναι, το είπε έτσι ακριβώς!

Nα τι πρέπει να κάνεις για να ρίξεις την πίεση και να μειώσεις το άγχος χωρίς φάρμακα

Μια απρόβλεπτη θεραπεία που στο εξωτερικό συνταγογραφείται κιόλας

Nα τι πρέπει να κάνεις για να ρίξεις την πίεση και να μειώσεις το άγχος χωρίς φάρμακα

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του pronews.gr στην Google

Η επαφή με τη φύση μπορεί να μειώσει την πίεση μας, να μειώσει το άγχος μας και αποτρέψει τις κρίσεις πανικού.

140 εργαστήρια συνεργάστηκαν και εξέδωσαν την μελέτη πως οι επισκέψεις σε πάρκα, δάση, καταρράκτες, ποτάμια, μπορούν να μειώσουν την πίεση μας κατά 10%, ενώ σημαντική και ευεργετική ήταν η επίδραση τους και στο άγχος μας.

Και δεν είναι μόνο η πίεση. Η επίσκεψη σε τακτά χρονικά διαστήματα στη φύση έχει οφέλη όπως η χαμηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, χαμηλές πιθανότητες εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, εγκεφαλικού επεισοδίου, άσθματος, καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και θανάτου.

Η εξήγηση είναι απλούστατη. Ήλιος, καθαρός αέρας, μειωμένη ηχορύπανση και οι οργανισμοί που ζούνε στις περιοχές με πλούσια βλάστηση.

Μελέτες έδειξαν ότι η ηχορύπανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 15%.

Από το 2015 πολλές χώρες, ανάμεσα τους ΗΠΑ, Μεγάλη Βρετανία και Ιαπωνία συνταγογραφούν μάλιστα τις επισκέψεις στη φύση, ανοίγοντας το δρόμο σε νέες θεραπείες.

Δείτε μας ζωντανά στο YouTube, Twitch, X, Telegram

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.