Λέγε-λέγε οι Βρετανοί στο τέλος θα πείσουν τους Ρώσους να τους ρίξουν πυρηνικά
12 oC Τετάρτη 17 12 2025
Λέγε-λέγε οι Βρετανοί στο τέλος θα πείσουν τους Ρώσους να τους ρίξουν πυρηνικά
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Μοσάντ: «Ευθύνη μας είναι το Ιράν να μη αποκτήσει ποτέ πυρηνικά όπλα»
-
Στην αντεπίθεση ο γνωστός τραγουδιστής που κατηγορείται για ασέλγεια: «Δεν είναι ο Σ.Ρόκκος» λέει ο Γ.Λιάγκας (vid)
-
«Άναψαν» τα αίματα στο Φενέρ – Παναθηναϊκός: Τ.Γκραντ και Γ.Μπόλντγουιν πιάστηκαν στα χέρια (βίντεο)
-
Πρόεδρος Χιλής: «Να μπει τέλος στην ναρκοδικτατορία του Μαδούρο με οποιοδήποτε τρόπο»
-
Τεχεράνη: Ιρανός με σουηδική υπηκοότητα δικάστηκε και ομολόγησε ότι ήταν κατάσκοπος του Ισραήλ
-
S-76: Το UAV της Sukhoi για αποστολές αερομεταφορών
-
Έκλεισε η υπόθεση του ναυαγίου «Estonia» με τους 852 νεκρούς – Ποια η πραγματική αιτία σύμφωνα με τους ερευνητές
-
Παράβολο στους επισκέπτες της Φοντάνα Ντι Τρέβι: Δήμος Ρώμης – «Δεν έχει ληφθεί ακόμη απόφαση για την τιμή»
-
Λιθουανία: Γερμανική Τ/Θ ταξιαρχία στην Λιθουανία για πρώτη φορά από το τέλος του Β΄ΠΠ
-
Ανησυχία στον Παναθηναϊκό: Αποχώρησε με πρόβλημα στο γόνατο ο Κώστας Σλούκας
H πίεση δεν θέλει αλάτι. Αν θέλετε να ”ρίξετε” την αρτηριακή σας πίεση καλό είναι να αποφεύγεται τις τροφές που είναι πασπαλισμένες με μπόλικο αλάτι. Υπάρχουν όμως και εκείνα τα τρόφιμα τα οποία περιέχουν κρυμμένο.
Διαβάστε τις ετικέτες
Το ήμισυ του παντός είναι να διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων.
Ελεύθερο νατρίου: Λιγότερο από 5 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά μερίδα
Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο: 35 mg ή λιγότερο ανά μερίδα
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο: Λιγότερο από 140 χιλιοστόγραμμα ανά μερίδα
Μειωμένο νάτριο: τα επίπεδα νατρίου μειώνεται κατά 25%
Ανάλατο: Κατασκευάζεται χωρίς αλάτι.
Ελέγξτε τα παυσίπονα
Μερικά παυσίπονα για τον πονοκέφαλο ή για την καούρα μπορούν να περιέχουν ανθρακικό νάτριο. Διαβάστε τη λίστα των συστατικών ώστε να είστε σίγουροι.
Χυμοί λαχανικών
Οι χυμοί λαχανικών είναι ευεργετικοί για την υγεία αλλά μπορεί να περιέχουν υψηλές ποσότητες νατρίου.
Κονσερβοποιημένα λαχανικά
Τα κονσερβοποιημένα λαχανικά συχνά έχουν συντηρητικά, σάλτσες και καρυκεύματα που περιέχουν επιπλέον νατρίο.
Συμβουλή: Ξεπλύνετε καλά τα λαχανικά πριν τα καταναλώσετε
Συσκευασμένα Αλλαντικά
Τα συσκευασμένα αλλαντικά είναι πλούσια σε αλάτι. Ενδεικτικό είναι ότι μόνο δυο φέτες σαλάμι μπορεί να περιέχουν 362 χιλιοστόγραμμα νατρίου.
Σάλτσα για τα μακαρόνια
Μισό φλιτζάνι σάλτσα για σπαγγέτι μπορεί να έχουν 554 χιλιοστόγραμμα νατρίου
Καρύδια και αλμυρά φυστίκια
Ξανασκεφτείτε πριν τα φάτε. Μια μερίδα καβουρδισμένα, αλατισμένα φιστίκια περιέχει 192 χιλιοστόγραμμα νατρίου
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.